Diet Schroth adalah diet pelangsing yang didominasi oleh karbohidrat nabati dan, yang mengejutkan, anggur, itulah sebabnya mengapa minuman ini pasti akan dikenal di kalangan amatir minuman ini. Cari tahu tentang apa diet Schroth itu. Apa aturannya? Berapa banyak berat badan yang bisa Anda turunkan? Peran apa yang dimainkan anggur dalam proses penurunan berat badan? Apakah Diet Schroth Sehat?
Diet Schroth adalah bagian dari terapi 6 minggu, yang dibuat oleh terapis Jerman - Johann Schroth. Diet Schroth cukup ketat karena 400-600 kkal dikonsumsi setiap hari. Semua karena selama perawatan pelangsingan Anda harus fokus pada hidrasi tubuh yang tepat.
Apa itu Schroth Diet? Prinsip diet Schroth
Dalam pola makan Schroth, yang paling penting adalah hari "basah" dan "kering", di mana asupan cairan bervariasi. Suatu hari Anda harus minum banyak air, infus herbal dan jus, dan hari berikutnya batasi jumlahnya hanya satu liter. Seperti yang dikatakan ahli diet, berkat fluktuasi seperti itu, tubuh membersihkan dirinya dari racun, dan kekebalannya meningkat.
Menariknya, ahli diet merekomendasikan minum beberapa gelas anggur kering sehari. Menurut Schroth, anggur merangsang metabolisme dan sistem saraf, yang mendorong penurunan berat badan.
Diet Schroth rendah lemak dan protein yang berasal dari tumbuhan. Gula, garam, dan protein hewani dihilangkan. Yang paling penting dalam makanan adalah karbohidrat nabati.
Seperti yang dikatakan ahli diet, dengan sedikit pasokan protein, tubuh terpaksa menggunakan cadangan protein yang tersisa. Akibatnya, tingkat protein dalam tubuh menjadi seimbang, dan metabolisme meningkat.
Ini akan berguna bagi AndaThe Schroth Diet - What Can You Eat? Produk yang diindikasikan dalam diet Schroth
Karbohidrat nabati memainkan peran utama dalam diet Schroth. Anda juga harus menjaga suplai cairan yang cukup. Karena itu, komponen menu terpenting dalam diet Schroth adalah:
- roti gandum
- roti rusuk hitam
- bubur dari gandum, barley atau nasi
- Semacam spageti
- sup sayuran ringan
- jus sayur dan buah
- infus herbal
- air mineral
- anggur
Siapa yang tidak bisa mengikuti Diet Schroth?
Orang yang menderita gangguan kardiovaskular, tuberkulosis, dan diabetes sebaiknya tidak mengikuti diet Schroth.
Apakah diet Schrotch sehat? Efek diet Schroth
Dari sudut pandang medis, diet Schroth tidak sehat, dan penggunaannya tidak dianjurkan karena beberapa alasan penting.
- Diet Schroth membutuhkan penghapusan protein hewani, oleh karena itu orang yang menggunakannya dapat mengalami gejala kekurangan nutrisi ini, seperti: kelemahan otot, penurunan kekebalan, rambut rontok, penurunan fungsi hati. Selain itu, kekurangan protein yang berkepanjangan dapat menyebabkan anemia. Yang terpenting, kekurangan protein menyebabkan kwashiorkor yang, jika tidak ditangani, dapat menyebabkan kematian.
- Mengkonsumsi anggur dalam jumlah besar saat menjalani diet bisa membuat ketagihan. (PENTING! Anda bisa minum sekitar 100 ml alkohol sehari tanpa mengganggu kesehatan Anda). Terutama karena alkohol diminum saat perut kosong.
- Dokter menganjurkan minum sekitar 2 liter cairan sehari. Keseimbangan air dan elektrolit tubuh kemudian dipertahankan. Asupan air dalam jumlah kecil dan besar secara bergantian menyebabkan gangguan homeostasis tubuh.
Perawatan air merupakan elemen penting dari perawatan Schroth
Perawatan air, selain diet Schroth, merupakan elemen penting dari terapi yang dibuat oleh terapis dan ahli gizi. Selama prosedur, pasien dibungkus dengan seprai dingin dan basah, kemudian beberapa selimut basah dan panas diletakkan di atasnya dan juga dipanaskan dengan botol air panas. Keseluruhan prosedur memakan waktu 2 jam dan tujuannya adalah untuk merangsang dan mengaktifkan tubuh. Perawatan semacam itu harus dilakukan di kantor khusus.
Baca juga: Diet Schroth: Menu Mingguan. Apa contoh menu untuk Anda ... Diet Dr. Hofmekler - aturan. Berapa Berat Badan yang Bisa Anda Kurangi dengan Diet Prajurit? Diet Struktural oleh dr. BARDADYNA: aturan. Berapa banyak berat badan yang bisa Anda turunkan? Diet yang paling tidak efektif dan tidak sehat. Peringkat diet penurunan berat badan terburuk
