Diet herbal: pelangsing dan pembersihan. Prinsip diet herbal

Diet herbal adalah diet pelangsing dan pembersihan. Herbal yang dipilih dengan benar tidak hanya mempercepat pembakaran lemak, tetapi juga mendukung proses pembersihan racun tubuh. Periksa apa diet herbal itu, apa aturan untuk mengonsumsi herbal tertentu dan berapa banyak berat badan yang bisa Anda turunkan dengan menggunakan diet herbal.

Diet herbal adalah diet pelangsing dan pembersihan berdasarkan herbal yang mengurangi lemak tubuh dan membersihkan tubuh dari racun. Tumbuhan ini juga memiliki khasiat lain: memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindunginya dari radikal bebas, dan mengurangi stres. Semua berkat kandungan garam mineral, vitamin dan flavonoid - antioksidan alami.

Simak tentang diet herbal. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.

Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video

Diet herbal: tentang apa itu? Prinsip diet herbal

Ada dua varian diet herbal. Yang pertama adalah minum infus herbal pilihan setiap 2-3 jam dan kurangi menu menjadi buah dan sayuran. Perawatan pelangsingan dan pembersihan seperti itu berlangsung selama 3 hari. Pilihan kedua adalah diet herbal selama 28 hari, di mana Anda harus meminum ramuan herbal yang hangat atau campuran herbal pilihan setiap pagi dan sore hari. Perawatan semacam itu bisa diperpanjang hingga 3 bulan.

Baca juga: HERBS - olahan alami yang berlebihan juga bisa berbahaya. Kapan herbal berbahaya? Herbal hamil. Herbal apa yang aman untuk kehamilan? Diet pelangsing dan pembersihan - akan memberi energi dan meningkatkan metabolisme Campuran herbal untuk membersihkan tubuh

Diet herbal: herbal apa yang mendukung proses pelangsingan dan pembersihan tubuh?

Saat mengikuti diet herbal, Anda tidak hanya dapat mengonsumsi herbal yang membakar lemak dan membersihkan tubuh dari racun, tetapi juga untuk yang mengatur proses pencernaan, diuretik, dan menekan nafsu makan.

Salah satu tumbuhan paling efektif yang mempercepat proses lipolisis adalah Yerba Mate, yaitu daun Paraguay holly yang dikeringkan dan digiling. Setelah beberapa teguk Yerba Mate, rasa kenyang muncul, nafsu makan berkurang, dan metabolisme dipercepat. Semua berkat kandungan mateine ​​- caffeine yang terkandung dalam Yerba Mate. Sebaliknya, berkat kandungan theine (teh kafein), teh hijau dan merah memiliki sifat melangsingkan. Namun, di antara semua bahan tumbuhan, guarana adalah sumber kafein terbesar (jumlahnya lebih banyak daripada biji kopi). Guaranine, karena itulah nama kafein yang ada di guarana, memiliki dua fungsi dasar dalam proses penurunan berat badan: mencegah penyimpanan lemak yang tidak perlu dan merangsang sel untuk membakarnya.

PENTING! Kafein dalam dosis besar dapat menyebabkan untuk keadaan cemas dan insomnia, oleh karena itu jenis teh ini sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang - sebaiknya sehari sekali pada pagi atau pagi hari. Orang yang berjuang dengan tekanan darah tinggi harus melepaskan metode penurunan berat badan ini.

Peppermint, thyme, rosemary, basil dan oregano termasuk dalam daftar herbal yang mengatur proses pencernaan dan dengan demikian meningkatkan metabolisme. Lemon balm, dandelion, dan violet tricolor juga memiliki sifat serupa.

Di sisi lain, herbal diuretik yang mempercepat proses pembuangan racun dari tubuh meliputi: jelatang, ketumbar, acinar orthosyphon dan chorion hawk. Infus jamu ini bisa diminum 1 gelas hingga 3-4 kali sehari. Kegagalan untuk melakukannya dapat menyebabkan tubuh menjadi dehidrasi dan mengurangi volume darah.

Selama diet herbal, ada baiknya juga mencoba herbal yang menekan nafsu makan, seperti psyllium, flaxseed, coltsfoot, ramuan banci, bunga akasia. Jamu yang baru diseduh sebaiknya diminum satu gelas maksimal 2 kali sehari.

Penting

Orang yang berjuang dengan penyakit apa pun dan minum obat harus berkonsultasi dengan dokter. Menggabungkan tumbuhan dengan obat-obatan tertentu dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang sangat berbahaya.

Jika Anda tidak terbiasa dengan tumbuhan, lebih baik tidak memanennya sendiri. Beberapa spesies herba sangat mirip satu sama lain, dan Anda dapat mengambil spesies lain secara tidak sengaja, dengan tindakan dan penggunaan yang berbeda, atau lebih buruk, sifat beracun. Oleh karena itu, jamu paling baik dibeli di toko-toko herbal atau sumber lain yang terbukti. Lebih baik juga tidak membuat ramuan herbal sendiri, karena ramuan herbal yang salah juga bisa berdampak negatif bagi kesehatan.

Selalu ikuti metode dosis yang tercantum dalam brosur. Melebihi dosis yang ditentukan mungkin memiliki efek berbahaya.

Kami merekomendasikan

Penulis: Time S.A

Diet yang dipilih secara individual akan memungkinkan Anda untuk dengan mudah menurunkan berat badan, makan sehat dan enak, dan pada saat yang sama menghindari perangkap diet pelangsing yang "ajaib". Manfaatkan JeszCoLisz, sistem diet online inovatif dari Panduan Kesehatan dan jaga kesehatan dan kesejahteraan Anda. Nikmati menu yang dipilih dengan sempurna dan dukungan konstan dari ahli diet hari ini!

Temukan lebih banyak lagi

Diet herbal: rempah apa yang mempercepat pembakaran lemak?

Bagian yang melekat dari diet herbal adalah rempah-rempah seperti jahe, cabai, lada hitam, cabai rawit, kunyit, dan jinten, yang tidak hanya menekan nafsu makan, tetapi juga mempercepat pembakaran lemak dan meningkatkan fungsi lambung.

>>> Daftar lengkap bumbu pelangsing

Diet herbal: menu. Apa yang bisa Anda makan dengan diet herbal?

Menu harus mencakup buah-buahan, tidak hanya domestik, seperti apel atau pir, tetapi juga yang eksotis: kiwi, pisang, nanas, dan lemon. Buah kering juga memainkan peran penting dalam proses penurunan berat badan, menjadi alternatif terbaik untuk makanan manis.

Di antara sayuran, wortel, mentimun, brokoli, kubis Brussel, seledri, selada, bit, dan paprika lebih disukai. Mereka bisa menjadi pelengkap yang sempurna untuk kus-kus atau nasi gandum.

Sosis dan daging merah harus dihapus dari menu dan diganti dengan unggas dan ikan. Agar diet memberikan hasil yang lebih baik, lebih baik berhenti minum teh hitam, serta kopi dan alkohol.