Alpukat adalah agen penguat jantung yang sangat baik, buah ara direkomendasikan untuk anemia, disinfektan jahe dan penyegar, dan bawang putih telah berhasil digunakan dalam pengobatan alami selama bertahun-tahun. Temukan keunggulan tumbuhan, yang dikenal dan dibudidayakan selama berabad-abad.
Alpukat, delima dan jahe merupakan tumbuhan yang dikenal dan dibudidayakan sejak zaman dahulu. Pengobatan modern, serta dietetika dan kosmetik, juga menggunakan khasiat penyembuhan dari tanaman ini.
Alpukat
Orang India telah membudidayakannya selama berabad-abad, menganggapnya sebagai afrodisiak. Daun dan kulit kayu alpukat telah digunakan untuk mengobati demam dan penyakit wanita. Mereka dibawa ke Eropa oleh orang Spanyol pada tahun 1653.
Keuntungan. Alpukat kaya akan lemak yang mudah dicerna, itulah sebabnya mereka sering disebut buah mentega. Selain itu, mengandung protein, serat dan betakaroten, kelompok vitamin C, E dan B, serta kalium, magnesium, kalsium dan fosfor. Ini adalah tonik jantung yang sangat baik. Ini menurunkan trigliserida dan "kolesterol jahat" sekaligus meningkatkan kolesterol "baik". Ini memastikan ritme jantung yang tepat, mengatur tekanan darah, dan mengurangi tingkat insulin dalam darah. Hampir tidak mengandung gula.
Granat
Itu berasal dari Asia Kecil, India dan cekungan Mediterania. Di Palestina, itu dibudidayakan 5 ribu. tahun SM
Keuntungan. Delima mengandung asam sitrat dan tanin, itulah sebabnya ia memiliki sifat astringen dan digunakan untuk beberapa penyakit perut. Jus yang diminum secara sistematis menunjukkan efek menguntungkan pada asma, penyakit kudis, masalah pencernaan, mendukung pengobatan angina. Buah segar dianjurkan untuk masuk angin, terutama demam.
Ara
Tanah airnya adalah Asia Kecil dan Mediterania. Dalam Perjanjian Lama ada catatan penyembuhan dari Raja Hizkia yang sakit parah berkat kue ara.
Keuntungan. Ini mendetoksifikasi dan menghilangkan asam tubuh. Seng yang terkandung di dalamnya mendukung berfungsinya sistem endokrin, serat menyembuhkan sembelit. Ara memiliki efek antibakteri dan ekspektoran, dan mendukung pengobatan tukak lambung. Dianjurkan untuk anemia.
teh
Itu berasal dari India. Kebiasaan minum minuman teh, bagaimanapun, lahir di Cina lebih dari 5.000. bertahun-tahun lalu.
Keuntungan. Ini memiliki efek stimulasi, menghilangkan kelelahan, meningkatkan mood, memori dan konsentrasi. Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Teh dapat mencegah aterosklerosis dan beberapa jenis kanker. Hijau menurunkan kolesterol. Ini menenangkan iritasi pada mukosa gastrointestinal, oleh karena itu digunakan sebagai agen anti diare. Karena sifat antikoagulannya, dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
Bawang putih
Itu berasal dari Asia Tengah. Itu disebut antibiotik jaman dahulu. Konon para pembangun piramida Mesir sudah memakannya untuk melindungi diri dari penyakit. Hippocrates merekomendasikan makan bawang putih pada penyakit paru-paru dan untuk merangsang fungsi sistem pencernaan. Bawang putih juga disebutkan dalam Alkitab, kitab suci Hindu dan literatur Romawi kuno.
Keuntungan. Bawang putih mengandung gula, pektin, fitosterol, flavonoid, betakaroten, vitamin B dan C, garam mineral, termasuk banyak silikon. Ia juga mengandung zat yang dapat melawan bakteri, beberapa jamur dan virus. Sebelum ditemukannya antibiotik, bawang putih terlindung dari penyakit infeksi. Dalam pengobatan alami, digunakan untuk mengobati penyakit pada saluran pencernaan dan saluran pernapasan. Ini memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular dan jantung, digunakan dalam pencegahan aterosklerosis, menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
Jahe
Catatan tentang khasiat penyembuhannya dapat ditemukan di buku medis Tiongkok dari 2700 SM. Itu banyak digunakan dalam pengobatan India, Tibet dan Cina. Itu dianggap sebagai afrodisiak dan antiemetik.
Keuntungan. Mendukung pengobatan rematik, mengurangi sakit kepala dan nyeri haid. Ini mencegah gangguan pencernaan, desinfektan dan penyegaran. Ini mengandung minyak esensial yang mencegah muntah, memiliki efek diuretik dan mengurangi pembengkakan.
Pohon zaitun, zaitun
Dibudidayakan setidaknya 5,5 ribu. tahun di Mesir dan tersebar luas di Mediterania oleh Fenisia. Olive memainkan peran penting dalam mitologi. Itu adalah pohon ritual, cabang zaitun melambangkan kedamaian, dan daun diberkati dan dibakar di rumah-rumah untuk mengusir roh jahat.
Keuntungan. Sifat kesehatan buah zaitun ditentukan oleh tingginya kandungan lemak (terutama tak jenuh tunggal), vitamin E, vitamin B dan C serta mineral (fosfor, kalium dan zat besi). Ia juga memiliki banyak beta-karoten dan sterol tumbuhan. Hasilnya, ini menurunkan kolesterol darah, memiliki efek koleretik yang kuat, melindungi jantung dan pembuluh darah dari perubahan aterosklerotik.
---waciwoci-i-wartoci-odywcze-ile-kalorii-ma-kiwi.jpg)
-porada-eksperta.jpg)
