Sebagai bagian dari penurunan berat badan, Anda mengubah pola makan, tetapi berat badan Anda tidak turun? Apakah Anda mencoba makan lebih sedikit dan sehat, tetapi merasa berat badan Anda sama sekali tidak turun? Latihan juga tidak membantu ... Periksa apakah alasan sebenarnya bahwa Anda tidak kurus atau bahkan menambah berat badan bukanlah kebiasaan buruk. Hasil kuis akan menunjukkan bahwa Anda membuat pilihan yang tepat. Tandai jawaban pertama yang muncul di benak Anda.
Mengapa saya tidak menurunkan berat badan jika saya mengikuti diet pelangsingan dan olahraga? - pertanyaan ini ditanyakan oleh banyak orang. Pertama, karena Anda menurunkan berat badan paling cepat dan paling efisien saat Anda mencoba menurunkan berat badan untuk pertama kalinya. Setiap pertanyaan berikutnya semakin sulit, dan ekspektasinya semakin tinggi. Statistik menunjukkan bahwa setiap Polandia ke-10 telah menggunakan layanan ahli diet atau klinik diet dalam dua tahun terakhir.
Hambatan penting kedua adalah kebiasaan kita sehari-hari. Tampaknya secara teoritis, masalah menurunkan berat badan itu sederhana: untuk menurunkan berat badan, yang perlu Anda lakukan hanyalah makan lebih sedikit dan lebih banyak bergerak. Namun, karena banyak alasan, ini sama sekali tidak mudah. Kebetulan kita membuatnya sulit untuk menyadari diri kita sendiri dengan melakukan kesalahan (selama atau setelah diet pelangsing) yang mengakibatkan bertambahnya berat badan. Periksa apakah Anda tahu cara makan yang benar dan pilihan apa yang harus diambil agar berat badan Anda lebih rendah dan lebih rendah serta pinggang kurang sentimeter.
