Kabar buruk bagi pecinta espresso pagi dan cappucino ringan setelah makan malam: kopi pada umumnya menyehatkan, tetapi tidak terlalu bermanfaat bagi kita, seperti yang baru saja ditemukan oleh para ilmuwan Australia. Apa risiko minum terlalu banyak kopi - dan berapa cangkir kopi yang bisa Anda minum agar tidak membahayakan kesehatan Anda?
Setiap pencinta kopi tahu bahwa kelebihan kafein yang diserap di siang hari menghasilkan detak jantung yang lebih cepat. Penelitian oleh para ilmuwan dari Pusat Kesehatan Presisi di Universitas Australia Selatan di bawah pengawasan Prof. Namun, Elina Hyppönen membuktikan bahwa kelebihan kopi dalam makanan sehari-hari juga dapat menimbulkan konsekuensi lain yang sama berbahayanya.
Para ilmuwan sampai pada kesimpulan ini dengan menganalisis data lebih dari 300.000. Brits: dengan menilai kesehatan, penyakit, dan kebiasaan makan mereka (termasuk jumlah cangkir kopi yang mereka minum per hari). Mereka memeriksa apakah kelompok orang yang paling banyak minum kopi juga memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit tertentu.
Selama penelitian, mereka menggunakan analisis genetik MR-Phe-WAS yang kompleks, yang memungkinkan mereka menilai efek kopi pada 1.117 penyakit dan kondisi klinis. Mereka menyimpulkan bahwa minum terlalu banyak kopi tidak hanya buruk bagi jantung, tetapi juga dapat meningkatkan osteoporosis dan obesitas, dan dapat meningkatkan risiko artropati dan osteoartritis.
Siapa yang harus peduli dengan hasil studi ini? Pertama-tama perempuan, karena merekalah yang paling sering menderita osteoporosis. Tetapi kopi dalam makanan juga harus dibatasi oleh orang yang kelebihan berat badan dan obesitas, serta oleh mereka yang menderita osteoartritis atau radang sendi, atau yang, misalnya karena gaya hidup atau penyakit penyerta, berisiko lebih besar mengalami perubahan peradangan tersebut.
Dan berapa cangkir kopi yang bisa Anda minum sehari agar tidak berlebihan? Sebelumnya penelitian dilakukan oleh tim di bawah pengawasan prof. Elina Hyppönen membuktikan bahwa sehari tidak boleh melebihi 6 cangkir kopi: setiap cangkir kopi berikutnya secara signifikan meningkatkan risiko penyakit.
Kami mengembangkan situs web kami dengan menampilkan iklan.
Dengan memblokir iklan, Anda tidak mengizinkan kami membuat konten yang berharga.
Nonaktifkan AdBlock dan segarkan halaman.
Artikel yang direkomendasikan:
KOPI - khasiat penyembuhan dan penggunaan kopiKami juga merekomendasikan:
- Masker ini meningkatkan risiko infeksi virus corona!
- Aturan baru untuk kunjungan ke penata rambut dan ahli kecantikan
- Namun, vaksinnya lebih lambat dari yang diharapkan?
- Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Anda masih bisa makan apa yang Anda suka. Coba program diet kami
- Sampai kapan topeng wajib ada? Apa risikonya jika tidak memakai masker?
- Bagaimana agar tidak tertular virus corona di hairdresser atau beautician?
- Berapa banyak orang yang benar-benar meninggal karena epidemi?
- Ada lebih sedikit pukulan di Polandia - tetapi itu tidak berarti sesuatu yang baik
