Kenapa kamu jadi gemuk? Beberapa kilogram ekstra seharusnya tidak menjadi masalah besar. Namun, jika Anda telah memperhatikan kecenderungan kelebihan berat badan yang berlebihan, Anda harus menemukan penyebabnya. Kelebihan berat badan memiliki konsekuensi kesehatan yang serius, jadi periksalah mengapa Anda bertambah berat dan bagaimana menghadapinya.
Apakah Anda sedang diet, berolahraga, dan hanya sesekali makan fast food, namun tetap gemuk? Ternyata tak hanya kebiasaan makan yang buruk yang bisa berkontribusi pada kegemukan dan obesitas. Ikuti tes dan lihat mengapa berat badan Anda bertambah!
Pola makan yang buruk tidak selalu menjadi penyebab kenaikan berat badan. Kurang tidur juga dapat menyebabkan penambahan berat badan - orang yang kurang tidur makan lebih banyak. Penyakit, seperti hipotiroidisme, sindrom ovarium polikistik atau depresi juga bisa menjadi penyebabnya.
