Hortitherapy, yaitu terapi yang berhubungan dengan berada di taman, tidak hanya membantu dalam pengobatan penyakit mental, tetapi juga dalam banyak penyakit lainnya. Ada bukti ilmiah bahwa berkebun membuat Anda bahagia!
Hortioterapi berasal dari Mesir kuno, di mana para pendeta dan dokter merekomendasikan jalan-jalan di taman sebagai obat untuk penyakit mental.
Hippocrates sendiri mengklaim bahwa "alam adalah obat untuk setiap penyakit".
Tentu saja, perawatan semacam itu tidak tersedia untuk semua orang, dan orang-orang yang memiliki hak istimewa di sekitar firaun dapat menikmatinya.
Berada di taman memengaruhi perasaan bahagia
Hijau memiliki efek menenangkan dan memiliki efek positif bagi tubuh. Mengapa ini terjadi? Perlu diingat kembali teori-teori biofilia Wilson, yang menyatakan bahwa manusia pada tahap evolusi secara genetik dikondisikan untuk bereaksi secara positif terhadap lingkungan alam (termasuk taman dan kebun). Alam, seperti semua area hijau, memberikan rasa aman dan damai, yang membuatnya lebih mudah untuk mendapatkan kembali kekuatan dan kesehatan.
Teori "overload and agitation" juga patut diperhatikan. Ini menunjukkan bahwa tumbuhan mempengaruhi pelestarian keseimbangan internal dan mengurangi eksitasi yang disebabkan oleh faktor peradaban modern - kebisingan, informasi dan gambar yang berlebihan.
Tanaman hijau, bunga, dan alam di sekitarnya merangsang semua indra. Ilmuwan juga telah membuktikan bahwa bakteri di dalam tanah merangsang sekresi serotonin dalam tubuh manusia, yang disebut hormon kebahagiaan. Serotonin juga memengaruhi proses pencernaan, tidur, dan kinerja seksual. Jadi bisa dibilang bekerja di taman memberi kebahagiaan!
Baca juga: Sifat penyembuh mineral. Pengaruh batu mulia pada kesehatan Pengobatan cedera ortopedi dengan plasma kaya platelet REFLEXOLOGI - penyembuhan tekanan tangan
Untuk siapa hortioterapi?
Hortioterapi sering digunakan dalam pengobatan penyakit terkait kecacatan setelah kecelakaan, stroke (misalnya kelumpuhan). Terapi hijau mendukung perang melawan penyakit mental, depresi, dan berbagai kecanduan. Di beberapa negara, menjadi dan berkebun adalah poin dalam proses rehabilitasi narapidana.
Penentang hortitherapy mengemukakan argumen tentang beban tubuh yang berlebihan selama bekerja, faktor berbahaya (tanaman yang peka dan mengandung senyawa beracun), tetapi tidak memiliki cakupan yang nyata - terapi tersebut tidak berbahaya bagi pasien. Kebun yang berfungsi sebagai fasilitas terapi dirancang khusus dan bebas dari jenis tumbuhan berbahaya. Kekhawatiran individualisasi mereka, antara lain jalur dan tambalan yang lebih luas pada platform untuk orang cacat, lanjut usia atau kecil - diskon untuk anak-anak.
Terapi kerja kebun - untuk orang dewasa dan anak-anak
Perawatan dengan taman, selain dari manfaat olahraga dan gerakan, membantu menjaga keseimbangan mental, mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi. Layak untuk membudidayakan tanaman hias di petak Anda sendiri dan bahkan di balkon. Pekerjaan itu bisa dilakukan sehingga tidak terlalu membebani tubuh. Anda juga perlu mendorong anak-anak untuk bergabung dengan mereka. Kemudian - dengan mengalokasikan area kecil di taman yang menjadi tanggung jawab mereka - mereka dapat belajar banyak tentang kehidupan menakjubkan dunia flora dan fauna taman. Anak itu, yang senang dengan kepercayaan yang ditunjukkan, akan memperoleh keterampilan manual dan akan menghabiskan lebih banyak waktu di luar.
Patut diketahuiHortitherapy aktif atau pasif?
Biasanya, "perawatan taman" dibagi menjadi dua jenis: aktif dan pasif. Dalam kasus pertama, pasien berperan aktif dalam semua pekerjaan berkebun yang memungkinkan baginya, mulai dari penyiangan, penanaman, penyiraman tanaman hingga panen dan dekorasi. Dalam hortioterapi pasif, pasien tinggal di taman dan berjalan, menikmati keindahannya, tetapi karena sakit mereka tidak melakukan pekerjaan fisik.
Artikel yang direkomendasikan:
TREES meningkatkan kesejahteraan dan memiliki efek terapeutik "Zdrowie" setiap bulan
