Jantung adalah otot tubuh yang paling banyak bekerja. 24 jam sehari, secara konstan memompa darah ke pembuluh darah yang mengangkut oksigen, hormon dan nutrisi ke semua sel di tubuh kita.
Baca juga: Diet untuk Kesehatan JANTUNG - Apakah Anda Perlu Menghindari Lemak dan Merasakan LATIHAN yang Akan Menurunkan Tekanan Darah Anda Terlalu TinggiJantung memompa darah ke paru-paru, di mana karbon dioksida ditukar dengan oksigen. Jantung itu sendiri, sebaliknya, menarik oksigen dan nutrisi dari darah, yang mencapai melalui dua arteri koroner dan cabang-cabangnya. Proses ini disebut pertukaran gas.
Sistem jantung dan peredaran darah
Tanpa sirkulasi darah yang konstan di dalam tubuh, kita tidak dapat hidup. Berkat dia, setiap sel dan organ menerima oksigen dan nutrisi yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik. Darah dibawa dari jantung ke arteri dan kapiler, dan kembali ke jantung melalui vena dan vena. Ini sistem tertutup. Jika bugar, itu memberi pemilik kondisi dan kesejahteraan yang sangat baik. Namun, jika mulai terasa tidak enak badan, maka banyak penyakit muncul - mulai dari sesak napas saat menaiki tangga hingga nyeri akut di dada. Kondisi arteri menentukan kerja ritmis harian jantung. Jika tersumbat (ditumbuhi plak), sistem peredaran darah, termasuk jantung, tidak berfungsi dengan baik. Pada anak-anak dan remaja yang sehat, arteri memiliki penampang melintang yang besar, dan dindingnya fleksibel dan halus di dalam. Berkat ini, mereka berkontraksi dan rileks dengan bebas, dan darah mengalir dalam ritme yang tidak terganggu. Hati kemudian bekerja dengan mantap dan tenang. Selama bertahun-tahun, sebagai hasil dari proses penuaan alami tubuh, semua pembuluh mengeras - kurang kontraktil dan elastis. Partikel lemak, protein dan garam kalsium menumpuk di dinding bagian dalam. Seberapa cepat proses ini berjalan? Itu tergantung kita, apakah kita aktif secara fisik, makan dengan sehat dan tidak lupa istirahat. Perilaku kurang sehat, semakin buruk kondisi jantung.
Penting
Denyut jantung (berkontraksi dan rileks untuk memompa darah) rata-rata 70-75 kali per menit. Dalam keadaan istirahat, frekuensi ini berkurang, meningkat dengan aktivitas fisik atau kegugupan. Detak jantung individu dapat dirasakan di permukaan arteri (terutama di leher dan pergelangan tangan). Di sinilah paling mudah untuk merasakan denyut nadi (atau denyut nadi), yaitu peregangan siklis dan kontraksi dinding pembuluh darah yang disebabkan oleh aliran darah ke ritme detak jantung. Tekanan darah diproduksi oleh kerja otot jantung dan perluasan serta kontraksi pembuluh darah. Tingginya tergantung pada kekuatan tekanan darah ke dinding pembuluh darah.
bulanan "Zdrowie"
