Mandi penyembuhan menenangkan saraf, mengurangi nyeri otot, tulang belakang dan sendi, menghilangkan jerawat, dan meringankan gejala psoriasis. Anda tidak perlu pergi ke spa untuk mendapatkan manfaat dari metode perawatan ini. Kami menyarankan tentang cara menyiapkan mandi terapeutik di rumah.
Mandi penyembuhan memobilisasi kekuatan alami tubuh kita untuk melawan berbagai penyakit. Karena itu, pemandian termasuk dalam apa yang disebut pengobatan stimulus. Tekanan air itu sendiri bertindak sebagai pijatan indah yang merangsang sistem peredaran darah. Dengan beratnya, air secara harfiah memeras sisa darah, misalnya dari kaki, yang sirkulasi lebih buruk, kembali ke sirkulasi. Selain itu, saat mandi, tubuh kita membuang hal-hal yang mengganggunya melalui kulit, misalnya natrium klorida (garam), kalsium, fosfor, asam laktat. Namun, ia menyerap bahan yang diperlukan langsung dari air.
Apakah bak mandi akan membuat kita rileks, merangsang atau menenangkan kita terutama tergantung pada suhu air, dan hanya kemudian pada bahan tambahan yang kita gunakan untuk memperkaya.
- Air dingin, yaitu yang bersuhu 25 hingga 30 derajat Celcius, merangsang dan menambah energi, meningkatkan ketegangan otot, dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit. Namun, mandi di dalamnya tidak boleh lebih dari tiga menit. Di sisi lain, air dingin dengan suhu 36 derajat C membuat rileks luar biasa, menghilangkan rasa lelah dan sedikit merangsang. Kita bisa berendam di dalamnya hingga 15 menit.
- Mandi air hangat atau air panas dengan suhu di atas 37 derajat C secara efektif menghilangkan ketegangan otot, memiliki efek pemanasan, meredakan nyeri dan membantu Anda tertidur. Karena itu, ada baiknya melakukannya sendiri setelah berolahraga. Itu harus berlangsung 15-30 menit, tergantung pada perasaan individu kita.
Penderita varises, hipertensi, masalah sirkulasi, penderita jantung sebaiknya berkonsultasi dengan dokter apakah boleh mandi seperti itu, karena air panas melebarkan pembuluh darah.
Baca juga: Garam pahit (garam epsom) - apa yang perlu diketahui tentangnya?
Baca juga: Mandi air hangat, perawatan dan pijat - bagaimana cara melakukan pemanasan di rumah? Home SPA - bagaimana melakukan sesi spa di rumah? Mandi santai dan menenangkan. Pengobatan rumahan untuk mandi air hangat [GAL ...Mandi penyembuhan - mandi untuk neurosis
Mandi oksigen mendukung pengobatan neurosis, bronkitis kronis, dan emfisema paru. Memperkuat penyembuhan. Buang hidrogen peroksida dalam tablet (pertlenone) yang dibeli di apotek ke dalam air pada suhu 34-35 derajat C (30-100 tablet). Oksigen dilepaskan perlahan, jadi mandi akan berlangsung sekitar 30 menit.
Mandi penyembuhan - mandi yang menenangkan
Ini menenangkan eksim, radang dingin, luka bakar, dan iritasi kulit yang berhubungan dengan diabetes. Isi kantong kain linen atau katun dengan dedak (sekitar dua kilogram) dan rebus dalam beberapa liter air selama 30-40 menit. Tuang hasil rebusan ke dalam air dengan suhu 33-37 derajat C. Kantong juga bisa digantung di bawah keran agar bisa dibilas saat mengisi bak dengan air. Mandi harus berlangsung 10-15 menit. Ini bisa diulang setiap hari selama 20 hari.
Mandi penyembuhan - mandi untuk nyeri otot dan neuralgia
Mandi yang mengiritasi kulit memberikan kelegaan dari katarak pada saluran pernapasan bagian atas, neuralgia, linu panggul, sakit punggung dan nyeri otot. Tidak disarankan untuk orang dengan kulit sensitif. Tuang 100-150 g asam format (bisa dibeli di apotek) atau 200-250 g formic spirit ke dalam bak mandi dengan air bersuhu 35 derajat C. Rendaman harus berlangsung 10-15 menit.
Artikel yang direkomendasikan:
SPA di Rumah untuk kaki dan tangan - metode perawatan alami yang telah terbuktiHealing bath - mandi untuk keringat berlebih
Mandi astringent meredakan wasir, tukak kaki, dermatitis, atau keringat berlebih. Rebus 2-3 kg kulit kayu ek parut selama 1-1,5 jam. Tuang rebusan ke dalam air dengan suhu 35-37 derajat C. Kami mandi selama 10-30 menit.
Mandi penyembuhan - mandi air garam
Ini membantu menyembuhkan penyakit degeneratif pada sendi dan tulang belakang, neuralgia, rematik, kondisi pasca-trauma dan pasca operasi organ lokomotor.
Ada pemandian yang "lemah" dan "kuat". Kami selalu mulai dengan yang lebih lemah dan lebih dingin (35-37 derajat C), dan kemudian kita bisa menggunakan panas (38-42 derajat C). Tuang garam spa ke bak mandi, misal garam kinga atau garam Bochnia, sesuai resep yang tertera di kemasan. Mandi harus berlangsung 10-20 menit. Cara terbaik adalah melakukannya pada waktu tidur, yang merupakan perpanjangan dari prosedur terapeutik ini.
Mandi penyembuhan - mandi jerawat
Mandi Laut Mati. Garam yang berasal darinya mengandung banyak mineral dan sedikit natrium klorida, itulah sebabnya ia mendukung pengobatan psoriasis dan jerawat, menghaluskan kulit dan secara efektif mencegah kekeringan yang berlebihan. Garam setengah kilo, misalnya, tali tambang dituang ke bak mandi dengan air bersuhu sekitar 37 derajat C dan dibiarkan selama 20-30 menit.
Artikel yang direkomendasikan:
KOSMETIK LAUT: sifat alga laut, kaviar, mutiara, kolagen, laut ... "Zdrowie" bulanan
