Radiasi matahari dan matahari adalah penyebab utama photoaging kulit dan munculnya perubahan neoplastik. Perlindungan terhadap mereka akan diberikan oleh krim yang bagus dan terbukti dengan filter.
Kesalahannya adalah radiasi UVA, yang mencapai tingkat dermis, menyebabkan perubahan yang tidak menguntungkan pada fibroblas, menghancurkan serat kolagen dan elastin yang mereka hasilkan, dan sinar UVB, yang bekerja lebih dangkal, terutama pada tingkat epidermis, menyebabkan kerusakan pada DNA sel.
Hanya tabir surya yang akan melindungi kulit
Efek photoaging pada kulit tidak langsung terlihat - jika demikian, banyak orang akan jauh lebih berhati-hati dalam melindungi diri dari sinar matahari, sepanjang tahun. Ingatlah bahwa intensitas radiasi UVB tertinggi ada di musim semi dan musim panas, di sore hari, sementara kita terpapar sinar UVA secara merata setiap saat sepanjang tahun, dari matahari terbit hingga terbenam, mereka tidak terhalang oleh awan, jendela, atau pakaian. Hanya kosmetik dengan filter yang cukup tinggi yang dapat menutupi kulit.
Di kota, filter 15-20 akan memberikan perlindungan yang memadai, tetapi di pantai itu tidak cukup. Saat memilih kosmetik, yang terbaik adalah mengikuti fototipe, karena ini adalah cara termudah untuk menilai kepekaan terhadap matahari; secara umum - semakin terang kulit, rambut dan mata, semakin tinggi filternya. Tahi lalat harus dilindungi dengan sangat hati-hati, sebaiknya dengan menggunakan penghambat, yaitu sediaan dengan filter 50+ yang mempertahankan lebih dari 90% kulit. Sinar UVB dan setidaknya 50 persen. UVA.
Jangan menghemat krim
Selain itu, kosmetik tidak dapat disimpan. Setidaknya 30 ml harus dioleskan ke seluruh tubuh sekaligus dan ulangi aplikasi setiap 3-4 jam. Perlu juga diingat bahwa meskipun perlindungan terbaik, matahari mengeringkan kulit dan menyebabkan apa yang disebut stres oksidatif, yaitu melepaskan radikal bebas yang merusak di dalamnya. Karena itu, setelah berjemur, Anda perlu menggunakan kosmetik yang akan memperbaiki kerusakan atau meminimalkannya - mengembalikan hidrasi kulit yang tepat, menetralkan radikal bebas, meredakan iritasi.
bulanan "Zdrowie"
