Takut makan di hadapan orang lain

Selamat siang. Saya tidak bisa makan dengan tenang di depan orang-orang, terutama orang-orang asing itu, ketika saya melihat mereka memperhatikan saya. Tanganku mulai gemetar. Misalnya, ketika orang asing sedang duduk di depan meja, saya tidak makan malam dengan alat makan, saya tidak dengan tenang mengangkat sandwich ke mulut saya, saya mencondongkan tubuh sejauh yang saya bisa untuk memperpendek jarak dari meja ke mulut saya. Saya tahu ini terlihat aneh, saya merasa sangat tegang, saya merasakan ketakutan yang tidak dapat dibenarkan, tangan saya gemetar, saya berkeringat. Saya menyebutkan bahwa saya melakukan aktivitas lain tanpa rasa takut di depan orang lain, hanya makanan ini. Apakah ini sejenis fobia, neurosis, apa itu? Bagaimana Anda menghadapinya untuk membuatnya berlalu? Aku sudah lama mengalaminya. Saya mencoba menghindari makan dalam kelompok orang yang lebih besar, tetapi saya tahu ini bukan cara yang tepat. Tolong bantu.

Dear Madam, dari uraian bapak, sepertinya rasa takut makan bisa jadi manifestasi fobia sosial. Dalam kasus seperti itu, terapi perilaku kognitif sangat efektif, jadi mungkin ada baiknya mencari psikoterapis yang mewakili orientasi terapeutik ini. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mengunjungi psikiater yang dapat mendukung terapi psikologis farmakologis.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Psikoterapis, terapis dan pelatih kecanduan.