Pijat Abhyanga juga dikenal sebagai: Pijat Ayurveda atau Ayurveda Abhyanga. Jadi baca apa hubungan Ayurveda dengan Abhyanga, apa asal mula pijat Abhyanga, apa itu dan apa manfaat dari menggunakan pijat semacam itu.
Pijat abhyanga adalah salah satu perawatan Ayurveda. Kata "Ayurveda" termasuk istilah "Weda", dan Weda adalah empat kitab suci Hindu.
Ayurveda, sebagai salah satu sistem penyembuhan tertua, secara resmi diakui oleh Organisasi Kesehatan Dunia sebagai salah satu konsep kesehatan dan terapi pada tahun 1979.
Salah satunya adalah Atharwaweda, yang pada gilirannya memasukkan, sebagai satu bagian, Ayurveda. "Ajuh" artinya hidup dan "Weda" artinya ilmu kehidupan. Oleh karena itu Ayurveda adalah sistem filosofis yang dikembangkan di India kuno. Unsur pentingnya adalah pengetahuan tentang kesehatan, dan untuk mempertahankannya, menurut umat Hindu, pijat Abhyanga, salah satu unsur terpenting dari terapi Ayurveda, perlu dilakukan.
Pijat Abhyanga: sumber filosofi Hindu
Ayurveda adalah sistem holistik yang dikembangkan lebih dari 5.000 tahun yang lalu. Salah satu asumsi utamanya, yang juga memandu pijat Abhyanga, adalah keyakinan bahwa tubuh manusia hanya akan berfungsi dengan baik, yaitu berfungsi dengan sehat, jika kesejahteraan fisik dan mental seseorang berjalan seiring. Ketika salah satu hilang, yang lain juga akan mulai gagal. Pijat Ayurveda Abhyanga dirancang untuk membantu menjaga keseimbangan fisik dan spiritual dalam tubuh. "Abhi" berarti "lakukan" dalam bahasa Sanskerta, dan "ang" adalah konsep yang berkaitan dengan gerakan, berkat pijatan Abhyanga, energinya kembali ke subjek, dan tubuhnya akan meninggalkan semua racun. Pijat abhyanga adalah pijat seluruh tubuh.
Pijat Abhyanga: chakra dan saluran energi
Menurut ajaran orang bijak India, pencipta pijat Abhyanga dari ribuan tahun yang lalu, di dalam tubuh kita terdapat saluran energi nadi yang melaluinya energi prana mengalir. Saluran ini melintasi tujuh pusat di tubuh - cakra. Chakra bertanggung jawab untuk menerima dan menyimpan energi dan memungkinkan untuk menggunakannya. Menurut pengobatan Ayurveda, kami membedakan cakra. Yaitu:
- chakra solar plexsus - terletak sekitar dua jari di atas pusar
- root chakra - terletak di dekat tulang ekor
- cakra sakral - di bagian atas tulang ekor
- cakra jantung - terletak di tulang dada - di tengah-tengah dada
- chakra tenggorokan - antara rongga tenggorokan dan laring
- cakra mata ketiga - terletak di tengah dahi
- cakra mahkota - terletak di bagian atas kepala
Menurut pengobatan Ayurveda, sangat penting untuk mempertahankan tingkat energi setinggi mungkin dalam tubuh. Anda tidak hanya harus makan sehat, melatih kondisi fisik Anda, tetapi juga menjalani pijatan, berkat energi yang disimpan di chakra akan bertahan lebih lama di tubuh. Salah satu metode tersebut adalah pijat Abhyanga.
Bagaimana mempersiapkannya? Dua jam sebelum menjalani prosedur, Anda tidak boleh makan apa pun. Karena pijatan Abhyanga menutupi seluruh tubuh, orang yang dipijat dalam keadaan telanjang, dengan bagian intim yang tersembunyi. Perawatan ini berlangsung selama satu jam dan biasanya dilakukan oleh dua pemijat (meski terkadang bahkan satu). Paling sering, satu kali sesi dikenakan biaya minimal PLN 200.
Baca juga: Diet India - Ayurveda di piring Pijat dengan stempel herbal: kursus, tindakan, kontraindikasi TERAPI MANUAL menyembuhkan neuralgia, nyeri sendi dan tulang belakangPijat Abhyanga: deskripsi pijat Ayurveda dasar
Pijat abhyanga dimulai dengan minyak yang dipanaskan oleh tukang pijat. Secara tradisional, perawatan menggunakan minyak wijen hitam (yaitu minyak Ayurveda, minyak ayurveda), tetapi minyak kelapa dan almond juga populer. Zat yang terkandung di dalam minyak menembus kulit orang yang dipijat, membuatnya lebih elastis dan kencang. Selain itu, minyak yang dipanaskan mendistribusikan panas ke seluruh tubuh, yang membantu pasien untuk rileks. Itu juga membuat gerakan yang dilakukan oleh terapis pijat kurang gesekan. Selama pijatan Abhyanga, tidak ada teknik khusus yang digunakan, tetapi penting untuk mengikuti prinsip: gerakan yang lebih kuat ke arah jantung, dan gerakan yang lebih lemah ke arah yang berlawanan.
Setelah melumasi seluruh tubuh pasien, pemijat memulai dengan pijatan pada kepala, leher, dan korset bahu, yaitu pijatan Shiro Abhyang. Akibatnya, semua stres yang terakumulasi dilepaskan dari tubuh, pasien merasa lebih tenang. Pijat kulit kepala abhyanga dengan minyak herbal memperkuat akar rambut. Rambut menjadi lebih kuat dan berkilau. Shiro Abhyanga juga membantu mengatasi sakit kepala dan kesulitan tidur.
Kemudian giliran pijat wajah - Mukha Abhyanga. Karena organ sensorik kita terletak di wajah: mata, hidung, telinga, dan lidah, berkat perawatannya mereka dapat diregenerasi. Kulit menjadi lebih elastis, dan pijatan Abhyanga dimaksudkan untuk membuatnya kurang terlihat pada kerutan atau efek diet yang tidak tepat: kurang bercahaya, kusam.
Saat memijat kepala dan wajah, pasien dalam posisi duduk, kemudian berbaring telentang, dan tukang pijat melakukan gerakan di sekitar payudara, perut, dan juga memijat lengan dan kaki. Setelah mengubah posisi dan berbaring tengkurap, pasien dipijat punggung, bokong, kaki dan kakinya. Menurut pengobatan Ayurveda, menekan telapak kaki memiliki efek pembersihan dan stimulasi pada bagian tubuh lainnya. Setelah pijat Abhyanga, disarankan untuk mengisi kembali cairan: air minum atau teh herbal, karena akan mempercepat pembersihan tubuh dari racun. Anda juga perlu mandi, tetapi tanpa sabun / lotion, agar tidak benar-benar mencuci minyak Ayurveda dari tubuh.
Pijat abhyanga: manfaat bagi tubuh dan pikiran
Apa manfaat pijat Abhyanga bagi yang mengalaminya? Pertama-tama, ini menjadi lebih tenang dan menghilangkan stres kehidupan sehari-hari. Efek pijat Abhyanga juga terlihat di luar: meningkatkan warna dan nutrisi kulit, mengembalikan kelembapan dan kilau rambut, memperkuat umbi mereka. Minyak ayurveda mengandung antioksidan yang mencegah pembentukan radikal bebas. Kulit lebih sehat dan kuat. Selain mempengaruhi jiwa dan penampilan, pijat Abhyanga meningkatkan fungsi tubuh dari dalam. Ini meningkatkan fungsi sistem peredaran darah - merangsang sirkulasi getah bening dan darah, juga mendukung fungsi sistem pencernaan - mempercepat pembakaran materi dan ekskresi racun dari tubuh. Pijat abhyanga juga seharusnya bekerja pada sistem kekebalan, memperkuatnya dan membuat kita tidak terlalu sakit. Digunakan sangat sering, seminggu sekali, secara signifikan meningkatkan fleksibilitas sendi dan mengurangi jaringan lemak. Pijat abhyanga dianjurkan untuk orang yang menderita rematik dan migrain. Ini juga akan membantu orang dengan tekanan darah rendah, kelebihan berat badan, menderita sakit kepala dan nyeri sendi. Pijat abhyanga akan berhasil jika terjadi masalah tidur, juga dapat dilakukan secara profilaksis untuk membantu tubuh menjaga kesehatan.
PentingPijat abhyanga: kontraindikasi
Pijat abhyanga tidak dilakukan pada orang yang baru saja menjalani operasi, dengan penyakit kulit dan infeksi (pilek, flu). Kontraindikasi penerapannya juga penyakit jantung, kanker dan hipertensi. Pijat anhyanga juga tidak dilakukan pada wanita hamil dan selama menstruasi.
Artikel yang direkomendasikan:
Ayurveda - apa itu? Apa bedanya dengan yoga?Artikel yang direkomendasikan:
Ayurveda dan kecantikan, atau cara merawat jiwa dan raga Anda. Kosmetik Ayurveda Alami ...
