Metode Billings merupakan salah satu metode keluarga berencana yang alami dan didasarkan pada pengamatan lendir serviks. Dengan penampilan dan konsistensinya, seorang wanita dapat mengetahui kapan hari-hari suburnya. Efektivitas metode Billings setelah 1 tahun penggunaan diperkirakan sebesar 78%, dan dengan sangat memperhatikan prinsip-prinsipnya, bahkan 97%.
Metode Billings adalah cara alami untuk mencegah kehamilan yang hanya mengandalkan lendir yang diproduksi oleh kelenjar serviks. Konsistensi dan penampilannya berubah selama siklus bulanan, yang memungkinkan Anda menentukan hari subur dan tidak subur. Metode kontrasepsi alami ini mengharuskan wanita tersebut memiliki pemahaman yang baik tentang fisiologinya sendiri dan membuat catatan harian yang cermat tentang perubahan tampilan lendir - jika tidak, efektivitasnya rendah. Oleh karena itu, sebelum memulai penggunaan metode Billings, ada baiknya mencurahkan satu siklus untuk belajar mengamati sinyal tubuh, dan memulai hubungan intim hanya setelah menetapkan model infertilitas Anda.
Metode penagihan - sejarah
Nama metode kontrasepsi ini berasal dari nama pembuatnya - pasangan suami istri dari dokter Australia John dan Evelyn Billings. Pada 1950-an, mereka memperhatikan perubahan konsistensi lendir serviks pada wanita tergantung pada fase siklus menstruasi. Setelah memeriksa ratusan pasien, dokter dapat menentukan kumpulan fitur rata-rata yang mencirikan lendir pada setiap hari dalam siklus. Segera istri Dr. Billings, Evelyn, mengembangkan tutorial sederhana tentang metode tersebut dan mulai melatih para dokter. Ini adalah salah satu metode Keluarga Berencana Alami (NDP) yang paling populer saat ini.
Metode penagihan - menetapkan model infertilitas
Perubahan pada lendir serviks dapat memberi tahu Anda hari-hari setelah menstruasi yang tidak subur, kapan masa subur Anda dimulai, kapan menstruasi Anda puncak dan berakhir, dan hari-hari apa setelah ovulasi tidak subur. Namun, untuk membaca sinyal ini dengan benar, Anda perlu menetapkan model infertilitas Anda. Ada 2 model dasar:
- kering - ketika vagina kering terasa setelah menstruasi dan tidak ada cairan;
- basah - ketika ada keputihan terus-menerus setelah menstruasi (biasanya jarang, padat dan lengket).
Kondisi ini (kering atau sedikit basah) menandakan kemandulan. Masa subur dimulai ketika perubahan penampilan lendir (untuk model basah) atau penampakannya (untuk model kering) dapat diamati.
Menurut ahli, Rafał Karwowski, seorang dokter residen dalam program spesialisasi di bidang kebidanan dan ginekologiEfektivitas metode Billings
Metode alami keluarga berencana, yang meliputi metode Billings tersebut, didasarkan pada pengamatan gejala fisiologis yang ada pada fase tertentu dari siklus dan menghindari hubungan seksual secara berkala dalam apa yang disebut. hari-hari subur. Perubahan hormonal mengubah sifat lendir, yang pada gilirannya memungkinkan untuk mengidentifikasi hari-hari untuk tidak berhubungan seks.
Penerapan metode yang benar berdasarkan penghindaran hubungan seksual secara berkala dikaitkan dengan efektivitas yang cukup tinggi. Namun, setiap penyimpangan dari aturan ketat kapan memungkinkan untuk melakukan hubungan intim atau tidak akan sangat mengurangi keefektifan metode Billings.
Baca juga: Hari subur - kalender hari subur. Bagaimana cara menghitung hari subur? Apakah pra-ejakulasi mengandung sperma? Prajakulasi dan risiko kehamilan Siklus komputer: Lady Comp, Baby Comp dan Pearly. Efisiensi dan harga komputer ...Apa yang harus Anda ketahui tentang kontrasepsi?
Fase siklus menstruasi dan munculnya lendir
Setelah menetapkan model infertilitas Anda, Anda bisa mulai mengamati lendir serviks. Ini harus berupa cairan yang terkumpul di pintu masuk ke vagina, dan bukan dari dalam (karena ada lendir yang konstan di dalam vagina). Selain menilai penampilan, seseorang harus memperhatikan sensasi yang menyertai fase individu siklus: apakah kita merasa lembab, basah, kering di tempat yang intim, dll.
Berikut adalah ciri khas lendir serviks di berbagai fase siklus:
- hari tidak subur setelah menstruasi: lendir tidak ada atau tipis, kental, lengket, keruh, dan memiliki konsistensi padat seperti agar-agar. Ini bisa terasa lembab di tempat-tempat intim;
- Awal masa subur: lendir berubah karakteristik - menjadi lebih tipis, lebih licin, transparan, membentang bila disentuh (terbentuk benang), konsistensinya menyerupai putih telur ayam betina. Pelepasan seperti itu memberikan perasaan basah yang berbeda, licin di tempat yang intim dan menciptakan kondisi terbaik untuk kelangsungan hidup sperma di saluran genital;
- puncak kesuburan: hari terakhir ketika lendir licin dan jernih dan ada perasaan basah yang berbeda di ruang depan vagina. Ovulasi terjadi keesokan harinya. Puncak kesuburan hanya bisa ditetapkan setelah perubahan lendir menjadi lebih kental, keruh;
- penghentian kesuburan: terjadi 3 hari setelah puncak kesuburan (hari terakhir munculnya lendir subur). Pada saat ini, lendir seperti pada hari-hari tidak subur setelah menstruasi (tipis, kental, lengket, keruh);
- hari-hari subur pasca-ovulasi: infertilitas pasca-ovulasi dimulai pada hari ke-4 setelah puncak kesuburan dan berlanjut hingga permulaan menstruasi. Lendir kemudian memiliki ciri yang sama seperti setelah menstruasi atau tidak ada.
Faktor-faktor berikut dapat menghalangi pengamatan lendir serviks:
- terlalu ketat, pakaian dalam buatan yang meningkatkan keringat pada bagian intim, sehingga sulit untuk menilai kelembapan;
- penggunaan tampon dan pembersih vagina, yang mengeringkan mukosa;
- Infeksi intim diwujudkan dalam bentuk keputihan yang tidak normal.
Metode Billings - kapan harus berhubungan?
Fase infertilitas absolut dimulai pada hari ke-4 setelah puncak kesuburan. Sejak saat itu, hingga awal menstruasi, hubungan seksual tidak terbatas. Waktu setelah menstruasi sampai munculnya lendir yang subur dianggap sebagai fase infertilitas relatif - kebanyakan wanita tidak berisiko hamil selama periode ini. Namun, jika siklusnya pendek (kurang dari 26 hari) maka disarankan untuk tidak melakukan hubungan seksual selama dan setelah menstruasi.
Metode Billings - buku harian observasi
Efektivitas metode Billings sangat tergantung pada keakuratan observasi yang dilakukan. Itulah mengapa perlu membuat buku harian di mana kami akan mencatat fitur lendir di setiap fase siklus. Tabel observasi harus menyertakan kolom dengan tanggal, rincian hari-hari individu dalam siklus, simbol kesuburan atau infertilitas (paling mudah untuk menandainya dengan warna) dan tempat untuk catatan tulisan tangan tentang penampilan lendir dan perasaan lembab atau kekeringan. Deskripsi harus ditulis pada malam hari dan hanya keluarnya cairan dari lubang vagina (bukan dari dalam) yang harus dipertimbangkan. Data dapat diaplikasikan pada bagan observasi siklus siap yang digunakan dalam metode simtotermal.
Baca juga: Metode kontrasepsi alami: bagaimana cara menggunakan dan apakah efektif
Menurut ahli, Rafał Karwowski, seorang dokter residen dalam program spesialisasi di bidang kebidanan dan ginekologiUntuk siapa metode Billings direkomendasikan?
Metode Billings dapat berhasil diusulkan untuk pasangan yang termotivasi, baik karena alasan agama atau keengganan untuk menggunakan kontrasepsi hormonal untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan. Penerapan metode alami keluarga berencana yang konsisten, bagaimanapun, membutuhkan komitmen yang besar tidak hanya dari wanita, tetapi juga dari pasangannya, dan itu menjadi gaya hidup yang seringkali sulit untuk diterima. Banyaknya hari di mana hubungan seksual harus dihindari (seringkali melebihi 10 hari), siklus menstruasi yang tidak teratur yang menyulitkan untuk menilai gejala dengan benar, kurangnya waktu dan catatan harian yang ceroboh, mengakibatkan penurunan yang signifikan dalam keefektifan, yang berarti bahwa banyak pasangan sering meninggalkan metode keluarga berencana alami.
Ini akan berguna bagi AndaMetode penagihan - kelebihan dan kekurangan
Keuntungan:
- tidak ada biaya,
- tidak mengubah fungsi alami tubuh wanita,
- itu juga dapat digunakan ketika mencoba untuk hamil,
- bisa digunakan oleh wanita dengan siklus tidak teratur.
Kekurangan:
- tidak efektif, terutama jika wanita tersebut tidak mengetahui fisiologinya dan baru belajar mengamati lendir (oleh karena itu, untuk meningkatkan efektivitas metode Billings, disarankan untuk menggabungkannya dengan metode termal),
- membutuhkan menahan diri dari hubungan seksual,
- efektivitasnya menurun jika terjadi gejala yang tidak terduga, misalnya infeksi yang intim (maka pengamatan lendir mungkin sulit).
Artikel yang direkomendasikan:
Ovulasi - gejala. Bisakah Anda memprediksi kapan ovulasi akan terjadi?
