MENSTRUASI TIDAK HARUS MENYAKITKAN - DARI MANA DATANGNYA MENSTRUASI YANG MENYAKITKAN

Menstruasi yang menyakitkan - kontraksi rahim

Rahim adalah otot - dapat berkontraksi dan rileks. Berkat ini, dapat menghilangkan mukosa yang tidak perlu di mana telur tidak bersarang setiap bulan. Kebanyakan kontraksi berlangsung lembut, tetapi nyeri hebat terjadi ketika intensitas atau frekuensinya meningkat. Mekanisme biologisnya sederhana. Jika otot berkontraksi terlalu banyak atau ketika kontraksi terjadi dengan cepat, satu demi satu, terlalu sedikit darah dan oksigen yang mengalir ke pembuluh darah. Kontraksi uterus yang terlalu kuat atau terlalu sering dapat disebabkan oleh cacat struktural (didapat atau bawaan) dari organ ini atau kelebihan hormon tertentu. Haid yang menyakitkan (dismenore) dianggap sebagai penyakit. Tetapi hanya jika penyakit menghalangi seorang wanita untuk berfungsi secara normal, penyakit tersebut menyebabkan ketidakhadiran dari sekolah atau pekerjaan dan memerlukan perawatan obat. Dokter membagi nyeri haid menjadi primer dan sekunder tergantung pada penyebab yang menyebabkannya.

Menstruasi yang menyakitkan - nyeri primer

Mereka terkait dengan produksi prostaglandin yang berlebihan yang menyebabkan rahim berkontraksi. Produksi berlebih dipicu oleh peningkatan konsentrasi progesteron selama siklus ovulasi. Rasa sakit muncul setelah beberapa tahun menstruasi yang teratur, ketika tubuh gadis itu sudah matang sepenuhnya. Ini pertanda bahwa siklusnya sedang berovulasi yang artinya Anda bisa hamil. Nyeri paling kuat sebelum atau selama jam-jam pertama pendarahan. Mual dan muntah bisa muncul, terkadang diare atau sakit kepala dan pusing. Rasa sakit biasanya berkurang pada hari kedua menstruasi Anda. Percikan yang akan memulai siklus menstruasi yang menyakitkan bisa berupa stres (itu juga memengaruhi tingkat prostaglandin) - masalah di rumah, cinta yang tidak bahagia. Penyakitnya sering kali memengaruhi gadis-gadis ambisius yang ingin melakukan tugasnya dengan sempurna.

Apa yang membuat gejala menjadi lebih buruk?

Penggunaan tampon yang ukurannya buruk.

Menggunakan alat kontrasepsi intrauterine.

Sariawan vagina dan infeksi saluran kemih.

Kelengkungan tulang belakang dan kurangnya gerakan.

Stres yang menyebabkan otot punggung dan panggul berkontraksi.

Menstruasi yang menyakitkan - nyeri sekunder

Penyebab tersering adalah endometriosis ekstra dan intrauterin. Ini juga dapat disebabkan oleh peradangan berulang pada pelengkap, fibroid submukosa, penyempitan saluran serviks (misalnya setelah prosedur) atau malformasi uterus. Haid yang menyakitkan sering terjadi pada wanita dengan rahim yang terbalik. Endometriosis ektopik menyebabkan nyeri yang dimulai beberapa hari sebelum menstruasi, tetapi biasanya mereda setelah dimulai. Rasa sakit juga bisa terjadi saat berhubungan. Malformasi uterus yang memicu nyeri hebat selama menstruasi termasuk misalnya, tanduk vestigial dengan rongga yang utuh, tempat darah menstruasi mengalir ke rongga peritoneum. Kemudian rasa sakit menyertai pendarahan pertama dalam hidupku. Diagnosis akhir penyebab nyeri dimungkinkan setelah USG dan pemeriksaan ginekologi spesialis.

Hindari kekurangan vitamin B6 (50-100 mg setiap hari), yang melindungi dari depresi dan menurunkan keseimbangan hormonal.

Hindari kafein dan garam dari tengah siklus, karena mereka menahan air di dalam tubuh.

Jangan makan permen dan keju berlemak.

Gantilah daging dengan ikan, karena asam omega-3 yang terkandung di dalamnya membantu melawan nyeri haid.

Minyak evening primrose, yang bisa dikonsumsi dalam kapsul, akan melakukan fungsi yang sama (efeknya bisa diharapkan setelah satu tahun pengobatan regresif).

Menstruasi yang menyakitkan: bantuan dari apotek

Direkomendasikan antara lain paracetamol, ibuprofen dan naproxen diberikan secara rektal - kemudian obat bekerja lebih cepat dan mukosa lambung dan duodenum terhindar. Satu tablet aspirin sehari juga membantu. Mulailah minum obat ini satu minggu sebelum periode yang Anda harapkan dan hentikan pada hari 1-2. Namun, metode yang paling efektif adalah kontrasepsi oral (pil KB). Jika ketidaknyamanan hanya terjadi pada siklus ovulasi, memblokir ovulasi harus menghilangkannya. Selain itu, dengan pengobatan hormonal yang lebih lama, berat selaput rahim yang mengelupas jauh lebih kecil, sehingga kontraksi menjadi lebih lemah. Tidak ada kekhawatiran bahwa mengobati penyakit dengan kontrasepsi hormonal akan berdampak negatif pada perkembangan wanita muda. Menstruasi yang menyakitkan menegaskan ovulasi, dan ovulasi membuktikan bahwa sistem hipotalamus-hipofisis-ovarium telah mencapai kematangan penuh.

Periode yang menyakitkan: operasi terkadang diperlukan

Perawatan bedah hanya digunakan dalam keadaan luar biasa. Wanita muda yang tidak terbantu dengan pengobatan mungkin ditawarkan pelebaran serviks. Perawatan ini dapat meredakan gejala, tetapi biasanya hanya untuk waktu yang singkat. Dalam kasus yang ekstrim, Anda dapat memotong ligamen sakro-uterus atau yang disebut neurektomi pra-sakral. Pengangkatan rahim tidak dianjurkan pada wanita muda. Namun, operasi semacam itu mungkin merupakan pengobatan pilihan pada wanita yang lebih tua dengan endometriosis intrauterine yang tidak dapat dikontrol dengan baik dengan metode yang diketahui.

Makan produk susu, karena diet kaya kalsium (1.200 mg per hari) mengurangi rasa sakit.

Sepotong besar keju putih, yogurt, buttermilk atau kefir akan memperkuat kapiler halus yang cukup rapuh di dalam rahim. Kalsium membantu pembekuan darah dan mengurangi jumlah kram otot.

Minum 2-3 liter cairan sehari - itu juga mengencangkan jaringan.

Herbal sangat membantu dalam mengobati periode yang menyakitkan. Tuang segelas air mendidih di atas 1 sendok teh valerian, viburnum, atau calendula. Sisihkan selama beberapa menit, tutupi. Minum 3-4 kali sehari.

Sedangkan untuk metode alami, wanita memuji efek minyak aromatik, seperti marjoram dan lavender, yang mereka gunakan untuk memijat perut mereka.

bulanan "Zdrowie"