Apa penyebab dari fenomena ini?
Halo,
Tanpa penelitian, hampir tidak mungkin untuk menentukan penyebab sensasi kesemutan di kaki. Anda perlu pergi ke ahli saraf yang bisa menjawab pertanyaan Anda. Ini bisa menjadi masalah dengan tulang belakang (degenerasi lumbosakral) yang menyebabkan saraf terkompresi, menyebabkan sensasi kesemutan di kaki. Ini juga bisa menjadi penyebab kegagalan peredaran darah, apakah Anda memiliki kaki dingin? Kondisi ini juga dapat dipengaruhi oleh: merokok, banyak jam di depan komputer atau bekerja selama berjam-jam dalam posisi berdiri, pola makan yang tidak memadai, kurang olahraga, dan dengan demikian kelebihan berat badan, stres dalam kehidupan sehari-hari. Sebagai tindakan pencegahan, Anda perlu mulai dengan meningkatkan jumlah olahraga - berjalan kaki, bersepeda, berenang, atau berlatih jogging air - semua ini akan meredakan tulang belakang. Beralih ke pola makan yang mudah dicerna yang akan menyeimbangkan energi dan meningkatkan sirkulasi. Anda bisa makan menir, daging tanpa lemak, unggas, daging sapi muda, ikan. Buah segar tidak boleh hilang sehingga paprika menangkal gangguan peredaran darah, capsaicin yang terkandung dalam paprika mengurangi pembekuan darah, bawang merah dan bawang putih memiliki khasiat serupa. Semua sayuran harus dikukus, karena begitu disiapkan, mereka memiliki vitamin yang diperlukan. Hindari garam dan gunakan rempah-rempah ringan seperti jintan, peterseli, seledri, dan marjoram. Minumlah air non-gas sebanyak mungkin untuk mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Hindari kopi dan teh kental, gantilah dengan teh berbahan dasar hijau atau herbal. Anda bisa menggunakan jet air dan perlahan-lahan gerakkan aliran air dingin di luar kaki dari kaki ke atas. Kami kembali ke bagian dalam kaki dan melakukan hal yang sama dengan kaki lainnya. Sebaiknya Anda mandi dua atau tiga kali berturut-turut, tiga hingga empat kali sehari. Saat mandi, kita bisa memijat kaki dengan sikat yang akan memungkinkan sirkulasi darah lebih baik di kaki.
salam Hormat
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Ewa MorawskaMaster SKHM Seichim dan Reiki, ahli energi dan penyembuh, konselor kehidupan. Penerimaan di Marki (Estate Lisi Jar 12, ponsel 0501 076298)
