Obat-obatan modern dapat mengendalikan tekanan. Mereka akan bekerja lebih efektif jika Anda mengikuti diet atau olahraga. Berjalan-jalan dengan langkah cepat, berenang, bersepeda, jalan Nordik, yang disebut latihan kardio, yaitu latihan aerobik dengan kecepatan ritmis yang stabil.
Peran yang sangat penting dalam pengobatan hipertensi adalah penggunaan obat yang benar. Mereka dipilih secara individual, tergantung pada usia pasien, tingkat hipertensi (biasanya digunakan pada hipertensi sedang dan tinggi), penyakit yang menyertai (gagal jantung, aterosklerosis, pasca infark, diabetes), kesehatan umum dan reaksi individu terhadap sediaan.
Spesialis memiliki banyak obat yang dapat dia gunakan:
- menghambat aktivitas enzim pengubah angiotensin dan dengan demikian mengatur tekanan darah (angiotensin adalah hormon yang menyebabkan pembuluh darah kecil berkontraksi dan aldosteron dilepaskan dari kelenjar adrenal, yang memerangkap natrium dan air di dalam tubuh, yang meningkatkan tekanan);
- memblokir reseptor angiotensin II (sartans);
- beta-blocker (memperlambat detak jantung dan melebarkan pembuluh) dan alpha-blocker (melebarkan pembuluh);
- penghambat saluran kalsium (memperlambat denyut jantung, melebarkan pembuluh darah);
- diuretik (diuretik yang menyebabkan produksi lebih banyak urin, meningkatkan ekskresi natrium yang bertanggung jawab atas tekanan darah tinggi dari tubuh);
- persiapan multi-komponen.
Lihat cara menurunkan tekanan darah secara alami
Informasikan tentang minum obat untuk hipertensi
Beri tahu setiap dokter tentang semua obat yang Anda minum, termasuk yang dapat dibeli tanpa resep. Jika ahli penyakit dalam Anda meresepkan sesuatu untuk tekanan darah tinggi dan ahli jantung Anda merekomendasikan obat lain dengan efek serupa, meminum keduanya dapat menyebabkan gagal ginjal kronis dan bahkan menyebabkan kematian. Selain itu, obat untuk tekanan darah tinggi dapat berinteraksi dengan obat lain, misalnya beta-blocker mengurangi efek antidepresan, dan diuretik - obat antidiabetik. Aspirin dan semua sediaan yang mengandung asam asetilsalisilat dan turunannya memperburuk efek diuretik. Obat anti inflamasi nonsteroid yang mengandung ibuprofen dan diklofenak mengurangi penyerapan beta-blocker dan dapat menyebabkan peningkatan tekanan yang berbahaya. Ketika dikombinasikan dengan diuretik, mereka juga meningkatkan risiko gangguan fungsi ginjal. Pil flu dan sakit kepala dengan kafein serta obat pilek dan pilek dengan pseudoefedrin mengganggu kerja sediaan yang mengatur jantung. Pencahar mengurangi penyerapan semua obat yang diminum secara oral, dan bila digunakan dengan obat dehidrasi, dapat menyebabkan gangguan elektrolit, mengganggu kerja jantung dan ginjal. Untuk alasan ini, juga tidak diperbolehkan mengonsumsi diuretik yang diresepkan untuk hipertensi pada saat bersamaan
dan sediaan herbal yang digunakan pada infeksi kandung kemih dan ginjal (juga memiliki efek diuretik).
Waspadai efek samping minum obat untuk tekanan darah tinggi
Batuk mungkin disebabkan oleh penggunaan, misalnya, penghambat konvertase. Batuk kering dan melelahkan adalah efek samping yang paling umum dari sediaan ini. Biasanya terjadi pada awal pengobatan, tetapi juga dapat terjadi selama pengobatan - seringkali dipicu oleh infeksi saluran pernapasan bagian atas. Masalahnya, batuk seperti itu sulit dihilangkan. Daripada menunggu sampai lewat dengan sendirinya, lebih baik hubungi dokter. Anda mungkin harus menghentikan pengobatan (gejala ini berlaku untuk seluruh kelompok sediaan, jadi beralih ke obat lain dengan zat aktif yang sama biasanya tidak membantu).
Selamat berolahraga
Olah raga dengan kecepatan tetap ramah untuk jantung: tidak terlalu membebani jantung, sambil memaksanya bekerja lebih hemat, disarankan juga untuk melakukan olah raga teratur dengan jendela yang terbuka. Segala sesuatu yang meningkatkan efisiensi tubuh, terutama sistem pernapasan dan darah, serta kerja jantung. Gerakan mendukung farmakoterapi, selama Anda berolahraga 30-45 menit sehari minimal 3-4 kali seminggu. Kisaran aktivitas harus ditentukan dengan dokter tergantung pada tingkat keparahan hipertensi, kebugaran umum dan kesehatan.
Ingat tentang kesinambungan pengobatan
Perawatan tidak boleh diubah atau dihentikan tanpa sepengetahuan dokter. Tekanan darah dijaga pada tingkat yang tepat dengan obat-obatan. Saat pengobatan dihentikan, tingginya akan bertambah, dan ini tidak netral bagi tubuh. Orang dengan hipertensi persisten harus minum obat selama sisa hidup mereka. Jika Anda tidak menjalani terapi dengan baik atau tidak melihat perbaikan, beri tahu dokter Anda yang akan memperbaiki perawatan Anda. Pastikan makanan tidak mengganggu efek obatnya. Maka Anda perlu minum obat satu jam sebelum atau dua jam setelah makan. Jika Anda tidak 100% yakin, ada baiknya mengikuti aturan ini secara permanen.
Ikuti rekomendasi diet
Studi ilmiah menunjukkan bahwa garam berlebih meningkatkan tekanan darah. Menurut rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia, orang dewasa yang sehat tidak boleh makan lebih dari 6 g garam sehari, yaitu satu sendok teh datar. Anda memiliki tekanan darah tinggi - berhenti mengasinkan. Hindari produk olahan, daging asap, daging, batang asin, kacang tanah, keripik. Gantilah garam dengan herba segar atau kering. Jika Anda tidak dapat melakukannya tanpa penggaraman, gunakan garam makanan (kalium klorida) yang tidak meningkatkan tekanan darah Anda. Batasan tunggal garam akan menurunkan tekanan darah sistolik 4-6 mm Hg, dan tekanan darah diastolik sebesar 2-3 mm Hg (bahkan lebih di usia tua), memungkinkan pengurangan dosis obat. Makan banyak sayuran dan buah-buahan, kurangi lemak, dan gantikan lemak hewani dengan makanan nabati. Lemak, mentega, daging berlemak meningkatkan arteriosklerosis, yang meningkatkan tekanan darah. Gunakan minyak rapeseed - ini tinggi asam lemak tak jenuh tunggal yang membantu menurunkan tekanan darah. Dengan mengikuti diet rendah kalori, Anda akan kehilangan kilogram yang tidak perlu yang tidak baik untuk jantung Anda. Kehilangan 1 kg akan menurunkan tekanan darah hingga 2-3 mm Hg, dan 5 kg - bahkan hingga 20 mm Hg. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda kadang-kadang mampu membeli minuman.
Waspadai kalium
Fungsi potasium yang paling penting adalah mengatur keseimbangan air tubuh, mengontrol tekanan darah dan fungsi ginjal. Sementara itu, persiapan dehidrasi membuat kita mengeluarkan lebih banyak kalium dalam urin daripada yang kita berikan dalam makanan normal. Namun di antara obat untuk tekanan darah tinggi juga terdapat obat yang "menghemat" kalium dan bahkan meningkatkan konsentrasinya (misalnya penghambat enzim pengubah, antagonis aldosteron, sartan). Karena itu, selama perawatan, dokter mengontrol tingkat elemen dalam darah dan, jika perlu, merekomendasikan untuk menambahkannya dengan diet atau persiapan yang sesuai. Pembengkakan, kram otot, dan kelelahan mungkin mengindikasikan defisiensi. Namun, sediaan kalium tidak boleh dikonsumsi sendiri. Peningkatan tajam dalam tingkat elemen ini dalam darah, bila dikombinasikan dengan beberapa obat antihipertensi, dapat mempengaruhi kerja jantung secara serius.
PentingLakukan pengukuran tekanan setiap hari
Biasakan mengukur tekanan darah Anda setiap hari, sebaiknya di pagi hari, duduk, sebelum bangun dari tempat tidur. Masalah terbesar dengan tekanan darah terjadi pada malam hari, jadi pengukuran pagi itulah yang terjadi kemudian. Mereka juga harus diperiksa jika terjadi malaise, yang mungkin terkait dengan tekanan, seperti sakit kepala, tinnitus. Tidak masuk akal untuk melakukan ini beberapa kali sehari tanpa kebutuhan khusus. Lonjakan atau penurunan tekanan beberapa puluh milimeter merkuri dan tekanan berulang di atas 140/90 mm Hg seharusnya mengganggu. Maka perlu berkonsultasi dengan dokter yang akan memperbaiki pengobatan jika perlu. Tidak ada gunanya panik ketika tekanan melonjak karena gugup atau kelelahan. Setelah Anda dingin, itu akan kembali normal. Pendapat umum di kalangan dokter adalah bahwa monitor tekanan darah manual (otomatis, terutama berbasis pergelangan tangan, terkadang menurunkan hasil) lebih akurat. Apa pun yang Anda pilih, periksa akurasinya. Minta dokter (perawat) Anda untuk mengukur tekanan dengan dua dan membandingkan hasilnya. Saat mengukur tekanan dengan perangkat Anda, Anda harus memperhitungkannya.
bulanan "Zdrowie"
