Tabel kalori: permen

Tabel kalori - permen akan membantu Anda memilih menu yang tepat tidak hanya untuk orang yang ingin menurunkan berat badan, tetapi juga bagi mereka yang tidak hanya ingin menambah berat badan. Jadi periksalah berapa banyak kalori yang termasuk dalam permen - biskuit, kue, batangan, es krim dan makanan manis lainnya.

Tabel kalori yang terkandung dalam permen menunjukkan makanan lezat mana yang lebih sedikit jahatnya dan mana yang merupakan bom kalori yang sebenarnya. Pengetahuan ini akan sangat berguna karena sangat sulit bagi kita untuk melepaskan permen. Bagaimanapun, mereka tersedia secara luas - kita dapat menemukannya di setiap toko, jadi ketika kita lapar dan tidak punya waktu, kita meraih yang terdekat.

Selain itu, bukan tanpa alasan bahwa cokelat adalah obat terbaik untuk suasana hati yang buruk - cokelat mengandung seng dan selenium, yang meningkatkan sekresi endorfin tubuh, yaitu. hormon kebahagiaan. Selain itu, camilan manis yang dikonsumsi dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dan menambah energi. Baca apa yang bisa berakhir dengan seringnya makanan manis - cari tahu berapa banyak kalori yang dimiliki permen tersebut.

Berapa banyak kalori yang dimiliki permen: bar

Bar adalah salah satu camilan manis paling populer - mereka memiliki isian tertentu dan dilapisi dengan cokelat di luarnya. Di antara bar yang tersedia di toko, Snickers adalah yang paling berkalori - memiliki 253 kkal, Mars - 212 kkal dan Kit Kat - 210 kkal mengandung sedikit lebih sedikit. Bounty adalah yang paling sedikit kalori, dengan 127 kkal.

Berapa banyak kalori yang dimiliki permen: kue

Kue ragi dengan remah adalah kue yang pasti akan memberi Anda lebih banyak kalori - ada 375 di antaranya dalam 100 gram produk. Hal yang sama berlaku untuk kue pasir - 341 kkal dan kue keju Wina. Jadi lebih aman untuk meraih kue keju tradisional - 329 kkal atau adonan ragi dengan plum - 290 kkal.

Berapa banyak kalori yang dimiliki permen: kue

Sebaliknya, di antara biskuit, bom kalori terbesar adalah kue wafel - 538 kkal dalam 100 gram, sedangkan kue krim kacang memiliki 470 kkal. Kita juga bisa menemukan banyak dari mereka dalam biskuit berlapis coklat yang tidak mencolok, mengandung 489 kkal. Satu isapan berharga tambahan 346 kkal, dan satu donat berharga 290 kkal.

Penulis: Time S.A

Tahukah Anda bahwa dengan menu yang disusun dengan benar, Anda dapat menanggung sedikit "dosa" makanan dari waktu ke waktu? Hal utama adalah pendekatan nutrisi secara sadar. JeszCoLubisz, sistem diet inovatif dari Panduan Kesehatan, datang untuk menyelamatkan. Nikmati diet yang dipilih secara individual dan kontak terus-menerus tanpa batas dengan ahli diet. Dengan dukungan seperti itu, Anda pasti akan mencapai tujuan Anda

Berapa banyak kalori yang dimiliki permen: coklat

Cokelat meningkatkan kadar serotonin dalam darah (seharusnya sangat baik dalam meningkatkan suasana hati sehingga bahkan janin di dalam rahim ibu akan merasa lebih baik karenanya), ini mengurangi aktivitas trombosit, dan dengan demikian - mengurangi risiko penggumpalan darah, ini adalah salah satu yang paling tidak berbahaya. permen gigi. Berapa kalori yang dimiliki cokelat? Satu kubus berisi 22 kkal, sebatang coklat susu - 549 kkal, dan sebatang coklat krim - 560 kkal. Cokelat hitam memiliki 554 kalori ekstra.

Berapa banyak kalori yang dimiliki permen: es krim

Es krim kurang kalori dibandingkan coklat dan kue. Dalam 100 gram es krim susu ada 152 kkal, dan buah kering - 167 kkal. Sebaliknya, makan es krim menghasilkan 160 kilokalori tambahan.

Baca juga: Mengapa Anda merasa ingin menikmati hidangan penutup setelah makan malam, yaitu rasa kenyang yang spesifik pada sensorik

Tabel kalori: permen

Berapa banyak kalori yang dimiliki permen? Silakan lihat tabel di bawah ini!

Tabel kalori: permen dan kue kering, kkal / 100 g

• Tabel kalori: ikan dan makanan laut
• Tabel kalori: daging dan potongan dingin
• Tabel kalori: roti dan produk sereal
• Tabel kalori: buah
• Tabel kalori: susu dan produk susu
• Tabel kalori: sayuran

Baca juga:

• Kalkulator kalori
• Berat ideal - kalkulator
• Kalkulator BMI - rumus untuk BMI yang benar
• Nilai energi produk. Bagaimana cara menghitung kandungan kalori suatu makanan?