Kaki berkeringat berlebihan di musim dingin. Pengobatan efektif untuk kaki berkeringat

Kaki yang berkeringat berlebihan di musim dingin merupakan masalah tidak hanya karena alasan estetika, tetapi juga untuk kesehatan - sariawan dan mikosis berkembang dengan cepat pada kaki yang berkeringat. Bagaimana cara efektif mencegah kaki berkeringat berlebihan dan merawat kaki di musim dingin?

Mengenakan sepatu bot tinggi, celana ketat dan kaus kaki tebal di musim dingin menyebabkan keringat berlebih pada kaki. Akibatnya tak hanya bau tak sedap, tapi juga penyakit jamur. Jika Anda tetap menggunakan sepatu bot musim dingin di tempat kerja, Anda akan membuat kaki Anda terkena kelembapan berlebih. Setelah beberapa jam, itu akan kendor dan maserasi, dan karena itu lebih rentan terhadap infeksi kutu air atau sariawan. Infeksi semacam itu sangat berbahaya bagi penderita diabetes, hipertiroidisme, gangguan peredaran darah dan imunosupresi. Selain itu, di bawah pengaruh bakteri yang ada di kulit, bau tak tertahankan dihasilkan. Bagaimana cara mengatasi mikosis dan bau kaki yang tidak sedap?

Dengarkan tentang kaki berkeringat berlebihan di musim dingin. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.

Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video

Cara kaki berkeringat berlebihan di musim dingin

• Setiap hari, basuh kaki Anda dengan air hangat (suhu tinggi merangsang kelenjar keringat untuk bekerja), keringkan secara menyeluruh (terutama di sela-sela jari kaki) dan lumasi dengan sediaan antiperspiran (krim, gel, bedak kaki atau bedak kosmetik). Saat mencuci kaki, tambahkan garam mandi khusus ke dalam air, yang memiliki sifat desinfektan.
• Jika Anda pergi ke kolam renang atau gym, oleskan krim untuk mencegah infeksi jamur pada kaki dan kuku, dan ketika Anda pulang, cuci dan keringkan kaki Anda secara menyeluruh.
• Agar kaki Anda tetap segar dan tidak berbau, sering-seringlah membasuh atau menyeka kaki Anda dengan tisu basah (misalnya di tempat kerja), ganti kaus kaki katun secara teratur, gunakan deodoran anti bakteri dan sol anti bakteri. Anda juga perlu membeli deodoran yang disemprotkan di bagian dalam sepatu. Berkat perawatan sederhana seperti itu, Anda akan melindungi diri Anda dari mikosis - penyakit kulit yang, jika berkembang, membutuhkan perawatan yang lama.
• Udara kaki Anda bila memungkinkan. Kenakan sandal jepit atau kaus kaki katun tipis setelah mencuci kaki. Buat sesedikit mungkin kaki Anda berkeringat. Kaki adalah termometer alami, jadi terlalu panas berdampak negatif pada seluruh tubuh.

Bagaimana cara menyembuhkan penyakit kaki atlet akibat keringat berlebih?

Dengan sedikit perubahan, Anda dapat menggunakan krim busa (mis. Allpresan 7), salep atau gel (mis. Klotrimazol, Daktarin, Micetal dan Lamisilatt) dan cairan (mis. Lamisil, Daktarin).

Ingatlah bahwa mikosis sering dikaitkan dengan banyak penyakit pada sistem kekebalan. Perkembangan penyakit bisa berdampak serius, jadi lebih baik jangan menunda kunjungan ke dokter.

Kebanyakan sediaan digunakan selama 2-4 minggu. Jika perubahannya lebih besar, Anda perlu ke dokter yang akan meresepkan obat yang sesuai. Setelah sembuh, dekontaminasi semua alat pedikur, buang spons lama, batu apung, keset kamar mandi, dll.

Gunakan bak mandi yang mengurangi keringat

Setelah pulang ke rumah, rendam kaki Anda dalam air dengan garam khusus untuk kaki, infus sage dan jelatang, atau dengan tambahan lavender, rosemary, thyme atau kulit kayu willow. Mandi seperti itu tidak hanya akan membantu mendisinfeksi kaki Anda, tetapi juga sangat menyenangkan, santai, dan harum.

Bagaimana cara merawat kaki Anda di musim dingin?

Kaki terjebak dalam sepatu yang berat dan kehilangan udara, terasa tidak enak. Tumit, tepi luar kaki dan jari kaki ditutupi epidermis kapalan lebih cepat daripada di musim panas. Oleh karena itu, dasar perawatan musim dingin harus mandi setiap hari dan menghilangkan kulit tebal.

• Setiap selesai mencuci, keringkan kaki Anda secara menyeluruh dan oleskan krim pelembab yang menormalkan keringat.
• Saat menggosok krim, jangan lupakan pijatan, karena kaki akan terasa lebih bugar dan lebih ringan.
• Jika kulit di kaki Anda kering, lembapkanlah. Kalau tidak, itu akan gatal dan neraka. Celana ketat yang hangat, kaus kaki, dan sepatu tebal akan memperparah rasa tidak nyaman. Jika tidak mendapatkan nutrisi dalam jumlah yang tepat, kulit akan mulai pecah-pecah (terutama di bagian tumit), yang tidak hanya menyakitkan, tetapi juga memfasilitasi penetrasi bakteri ke dalam tubuh.
• Lakukan pedikur setidaknya setiap 14 hari.
• Ketika telapak kaki tertutup kapalan (pertumbuhan besar kulit kapalan yang terbentuk di pangkal jari kaki), juga dikenal sebagai impresi melintang atau plantar, Anda dapat mengalami penderitaan yang nyata di musim dingin. Jika Anda tidak mengganti sepatu dengan sol yang fleksibel dan Anda tidak membawa udara ke kulit di bawah kapalan (yaitu Anda tidak menghilangkannya), peradangan akan berkembang. Kemudian setiap langkah akan seperti berjalan di atas pecahan kaca. Sayangnya, memotong kulit keras dengan pisau hanya memberikan kelegaan sementara. Perawatan terdiri dari menurunkan lengkungan kaki - ahli ortopedi akan memilih insole yang sesuai. Akan sangat melegakan jika Anda memakai gel lembut atau bantalan spons. Anda bisa membelinya di apotek atau toko alas kaki ortopedi - harganya PLN 20-30.
• Kaki yang terbakar seperti losion pendingin, deodoran yang menyegarkan, bedak, sepatu kulit, celana ketat berbahan katun, dan kaus kaki hanya dengan sedikit campuran serat elastis.

Artikel yang direkomendasikan:

Sisipan untuk sepatu. Sol ortopedi apa yang harus dibeli?

bulanan "Zdrowie"