Kegugupan saya merusak hidup saya! Umur saya 24 tahun, 8 tahun yang lalu saya didiagnosis menderita epilepsi, tetapi mungkin tidak ada hubungannya dengan kegugupan saya, meskipun ahli saraf meresepkan obat untuk saraf, tetapi sangat putus asa menurut saya, karena saya hanya ingin tidur setelah mereka, tidak ada lagi. Saya bekerja di pompa bensin dan beberapa hari di tempat kerja adalah mimpi buruk! Orang - orang sangat mengganggu saya sehingga lebih dari sekali saya tidak bisa menahan diri. Saya tahu bahwa bekerja dengan orang-orang itu sulit, tetapi kolega saya dari tempat kerja mengelola entah bagaimana dan mereka tidak gugup, dan saya menjadi gila! Tidak ada upah harian, sehingga seseorang tidak membuat saya kehilangan keseimbangan. Tidak ada yang berubah pada hari libur, karena saya gugup baik di rumah maupun saat berbelanja. Di rumah, cukup seseorang mengatakan sesuatu kepada saya, yang bukan cara saya, lalu saya langsung membalas atau mulai berteriak - berkali-kali kemudian saya minta maaf kepada orang yang saya cintai, karena setelah beberapa saat saya menyadari bahwa saya berlebihan, tetapi saya sudah mengatakan dua kata terlalu banyak . Bahkan saat berbelanja pun orang-orang mengganggu saya, karena ketika saya melihat beberapa pelanggan berpikir bahwa mereka adalah raja kehidupan, karena mereka membeli sesuatu seharga PLN 20, itu mengguncang saya! Dan saya dapat membuat daftar ribuan kasus dan situasi di sini. Saya sangat, sangat gugup. Saya punya pacar dan itu semua mempengaruhinya, saya mencoba menjelaskan kepadanya bahwa saya hanya melakukannya, tetapi itu tidak akan berhasil untuk waktu yang lama. Ahli saraf tidak membantu saya, siapa yang harus saya rujuk dengan masalah yang begitu merepotkan?
Hadirin sekalian, Anda menulis tentang sifat mudah marah yang tinggi, perubahan suasana hati yang sulit dihadapi. Namun, ini hanyalah gejala, dan ada baiknya mencari tahu alasan perilaku tersebut dan melihat lebih dekat keyakinan Anda tentang diri Anda dan dunia.
Saya mendorong Anda untuk mengambil psikoterapi, kerja sistematis pada perubahan, untuk tujuan ini Anda dapat pergi ke klinik kesehatan mental terdekat atau fasilitas lain. Namun, perlu diperhatikan fakta bahwa orang yang menerima Lady bukan hanya seorang psikolog, tetapi juga psikoterapis.
Harap diingat bahwa Anda berhak mendapatkan kehidupan yang memuaskan, tanpa ketegangan. Semoga sukses
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Katarzyna IwanickaPsikoterapis, terapis dan pelatih kecanduan.
