Ginkgo tidak meningkatkan fungsi otak. Ternyata ginkgo, yang dipromosikan sebagai obat ajaib, tidak berhasil. Plasebo lebih baik! Fruktosa yang ditemukan dalam buah juga bukan merupakan bantuan memori yang ideal.
Ternyata tidak ada hal tertentu, juga dalam sains. Apa yang kemarin dianggap sebagai kebenaran mutlak dan tidak perlu dipertanyakan lagi, hari ini mungkin ternyata hanya mitos belaka. Begitu pula dengan bayam. Anak-anak, terutama yang anemia, diberi makan selama bertahun-tahun, karena kandungan zat besi yang tinggi. Sedangkan penelitian ilmiah selanjutnya menunjukkan bahwa zat besi pada bayam tergolong rendah, hanya 2,8 mg dalam 100g. Bukan berarti bayam merupakan sayuran yang tidak berharga, sebaliknya bayam memiliki banyak zat lain yang sangat berharga untuk kesehatan, tapi bukan zat besi.
Pastikan untuk membaca: Diet kaya zat besi
Karena besi, bayam diangkat menjadi alas hanya sebagai akibat dari kesalahan teknisi laboratorium yang tidak meletakkan koma di tempat ini ... Dan berapa banyak lagi kesalahan seperti itu yang dapat ditemukan dalam sains? Pasti banyak.
Baca juga: Cara Efektif Melatih MEMORI Anda DIET untuk memori dan konsentrasi yang baikGinkgo tidak bekerja di otak
Kisah serupa terjadi pada ginkgo biloba (Ginkgo Biloba) juga disebut Jepang. Lebih dari 5.000 tahun yang lalu, tanaman ini dikenal sebagai obat mujarab untuk otak dalam pengobatan Tiongkok. Itu dipromosikan sebagai peningkat otak ajaib dan peningkat memori, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.
Pastikan untuk membaca: Diet menurut hati
Percobaan pada hewan ternyata menunjukkan bahwa flavonoid yang terkandung di dalamnya berpengaruh positif terhadap elastisitas pembuluh darah otak, meningkatkan suplai darah ke otak, dan "mengais" radikal bebas dari tubuh. Sebaliknya, ginkgolides, komponen lain dari tanaman ini, membantu mencegah penggumpalan darah.
Selain itu, ekstrak ginkgo seharusnya melawan banyak gejala usia tua lainnya, seperti perubahan suasana hati, kelelahan, dan gangguan perhatian. Dalam beberapa laporan, terdapat informasi bahwa pada pria dewasa, ginkgo dapat bertindak seperti ginseng, yang hampir mirip dengan Viagra. Telah terbukti kemampuannya untuk meningkatkan fungsi sistem endokrin, terutama kerja hormon seks, yang seperti diketahui, memburuk seiring bertambahnya usia.
Ini kejutannya! Ilmuwan Amerika dari University of Pittsburgh mengambil ginkgo di bawah kaca pembesar lagi (mereka mungkin menyarankan bayam ...). Selama enam tahun, mereka mengamati dengan cermat enam ribu orang yang, dalam dosis yang sesuai, diberikan sediaan ginkgo. Pada saat yang sama, kelompok lain, juga enam ribu, diberi plasebo. Dan ternyata ginkgo tidak memiliki sifat peningkat otak yang dikaitkan dengannya. Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa dalam banyak kasus, plasebo lebih bermanfaat bagi otak!
Jadi mengapa kesalahan seperti itu? Para ilmuwan menjelaskannya seperti ini: 'Anda tidak dapat menggeneralisasi bahwa ginkgo bermanfaat bagi proses otak, karena memang tidak. Ya, perubahan yang menguntungkan bisa terjadi, tapi hanya pada beberapa orang. Kami akan selidiki yang mana, kami belum tahu. Satu hal lagi, efek menguntungkan ini berumur pendek. Perlu juga diketahui bahwa beberapa orang yang mengonsumsi olahan yang terbuat dari tanaman ini mungkin mengalami efek samping, seperti sakit kepala, gangguan pencernaan, yang seharusnya menjadi kontraindikasi terapi.
Ginkgo biloba - sifat
Dan fruktosa bisa melemahkan otak
Fruktosa yang biasa ditemukan dalam buah dan madu - gula sederhana, juga dikenal sebagai gula buah, juga tidak akan meningkatkan daya ingat. Ini adalah nutrisi yang sangat baik, diserap dengan baik dan cepat oleh jaringan. Fruktosa dikenal sebagai zat yang memiliki efek yang sangat menguntungkan bagi jantung dan otak, sehingga merangsang mereka untuk bekerja lebih baik.
Pastikan untuk membaca: Cara mengingat dengan baik
Ilmuwan dari University of Georgia tidak menyangkal khasiat yang bermanfaat ini, tetapi membuktikan bahwa tidak sepenuhnya demikian. Nah, dalam hal ini semuanya tergantung dari kuantitasnya. Kecil dan dikonsumsi dalam bentuk yang paling alami dan belum diolah, fruktosa secara signifikan meningkatkan fungsi otak dan fungsi jantung. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan justru memiliki efek sebaliknya yaitu melemahkan fungsi kognitif, termasuk fungsi memori dan jantung. Gula fruktosa, yang ditambahkan sebagai pemanis dalam minuman dan makanan olahan, bisa sangat berbahaya. Dan produk semacam itu harus dihindari di atas segalanya, meskipun buah-buahan manis (pisang, anggur) juga harus dimakan secukupnya. Fruktosa yang berlebihan dalam tubuh dapat meningkatkan fungsi otak, tapi tidak lama.
.jpg)
