Sabuk pascapersalinan

Sabuk pascapersalinan dirancang untuk membantu Anda pulih lebih cepat setelah kehamilan. Itu memelihara, antara lain, di posisi kanan otot perut, dan pada saat yang sama meminimalkan rasa sakit di punggung bawah. Namun, agar tidak membahayakan diri sendiri, Anda perlu mempelajari aturan penggunaan sabuk pascapersalinan yang benar.

Sabuk pasca melahirkan tidak lebih dari bahan yang cukup lebar dan fleksibel, biasanya dikenakan melalui kaki atau diikat dengan Velcro, atau kait.Ini harus terbuat dari kain yang lapang dan dapat ditembus udara, yang di satu sisi akan menopang kulit dan dinding perut yang terlalu teregang, dan di sisi lain, tidak boleh membatasi gerakan atau menekan terlalu banyak pada perut, dan dengan demikian organ dalam.

Diperlukan waktu berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan untuk pulih sebelum kehamilan, jadi tidak mengherankan jika beberapa ibu baru mencari cara untuk pulih lebih cepat.

Munculnya perut segera setelah lahir menjadi perhatian banyak ibu muda. Selama kehamilan, tubuh wanita berubah - kulit mengencang terlebih dahulu dan diregangkan dengan erat, dan kemudian, setelah kelahiran bayi, menjadi lembek. Otot-ototnya juga meregang, jadi setelah melahirkan hampir tidak ada ibu yang bisa membanggakan perut yang rata.

Bagaimana cara kerja sabuk?

Produsen sabuk pasca melahirkan menekankan bahwa sabuk tersebut dapat digunakan baik oleh wanita setelah melahirkan normal maupun setelah operasi caesar. Dalam kasus pertama, ini semua tentang menjaga kulit, dinding perut, dan otot perut pada posisi yang benar, yang meregang dan melemah setelah kehamilan.

Namun, dalam kasus terakhir, yaitu setelah operasi, ini juga untuk mencegah risiko hernia pasca operasi dan mengurangi rasa sakit di area luka pasca operasi. Selain itu, ikat pinggang menguatkan tulang belakang di bagian pinggang, berkat itu mencegah rasa sakit di punggung bawah, sangat umum terjadi segera setelah melahirkan dan di bulan-bulan pertama merawat anak kecil.

Baca juga: Tes SETELAH KEHAMILAN dan KELAHIRAN Beberapa operasi caesar dan melahirkan setelah operasi caesar Varises uterus: penyebab dan gejala. Bagaimana pengobatan varises uterus? Patut diketahui

Banyak wanita juga menggunakan sabuk pascapersalinan untuk alasan estetika. Ada wanita yang menambah berat badan terlalu banyak selama kehamilan dan biasanya, bahkan beberapa bulan setelah melahirkan, mereka tidak bisa menurunkan berat badan berlebih. Perut kendur atau tumpah dan kulit berlebih yang meregang seringkali membuatnya kompleks. Dan sabuk pascapersalinan sebenarnya melangsingkan sosok secara visual, membuat wanita merasa lebih menarik di dalamnya. Jika kami memutuskan untuk membelinya, sangat penting untuk memilih sabuk yang tepat. Pertama-tama, Anda perlu mengukur lingkar perut dengan cermat dan memilih ukuran yang tepat, karena sabuk yang terlalu ketat dan terlalu lebar tidak akan memenuhi fungsinya.

Sabuk nifas: bagaimana cara menggunakannya dengan benar?

Sabuk nifas memiliki banyak keunggulan dan populer di kalangan ibu muda, namun Anda perlu mengingat beberapa aturan penggunaannya. Dokter menganjurkan agar Anda mulai menggunakan sabuk pascapartum sekitar satu atau dua minggu setelah melahirkan fisiologi dan sekitar tiga hingga empat minggu setelah melahirkan sesar. Jika kita memakainya terlalu dini, kita mungkin tidak hanya berisiko sakit perut, tapi juga risiko rahim tidak berkontraksi dengan baik.

Setelah melahirkan melalui operasi caesar, tunggu sampai luka pasca operasi sembuh sebelum memasang sabuk. Meskipun sabuk terbuat dari bahan yang dapat bernapas dan dapat menyerap udara, mengenakannya terlalu dini dapat menyebabkan sabuk tidak sembuh dengan baik.

Perlu juga diingat bahwa sabuk postpartum tidak bisa dipakai sepanjang hari, dan maksimal beberapa jam sehari. Memang benar hal itu menjaga kulit dan dinding perut pada posisi yang benar, namun pada saat yang sama dapat melemahkan otot perut jika digunakan terlalu lama. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan sabuk pascanatal sebagai bantuan tambahan untuk kembali ke bentuk semula setelah kehamilan. Namun, pada saat yang sama, setelah beberapa hari atau minggu (tergantung pada perjalanan persalinan dan aktivitas fisik sebelumnya), mulailah melakukan latihan yang sesuai yang akan memperkuat otot perut dan tulang belakang bagian bawah. Sebaiknya tanyakan kepada dokter Anda kapan kita bisa mulai berolahraga dan jenis senam apa yang paling bermanfaat bagi kita.

Artikel yang direkomendasikan: