Haid PERTAMA: diet sebelum haid, keluhan

Bagaimana Anda mengalami menstruasi? Setiap dokter dapat menanyakan tentang keteraturan dan lamanya siklus atau banyaknya menstruasi. Atas dasar ini, banyak penyakit dan penyakit serius didiagnosis. Jika haid Anda terus menerus disertai rasa nyeri yang parah, pastikan untuk memeriksakan diri.

Haid pertama adalah kejadian yang tidak biasa bagi seorang gadis. Pada mulanya, selama dua atau tiga tahun, tampak tidak teratur. Siklusnya biasanya anovulatori, yaitu tidak ada ovulasi. Oleh karena itu, anak perempuan dianggap berada dalam fase infertilitas pada masa remaja. Tetapi kebetulan ovulasi terjadi pada siklus pertama dan remaja itu bisa hamil. Dan setidaknya 97 persen. anak perempuan mandul selama beberapa tahun sejak haid pertama, yaitu 3 persen. ada kemungkinan pembuahan.

Haid pertama: gejala yang tidak menyenangkan

Haid pertama cukup sering disertai dengan sensasi yang tidak menyenangkan. Anak perempuan mudah lelah dan mungkin mengalami kesulitan belajar. Ini karena cairan terkadang tertahan di dalam tubuh, yang bahkan dapat menyebabkan kondisi lapisan tanah di bawah jaringan otak. Kalau begitu, diet bebas garam bisa membantu. Alangkah baiknya jika gadis yang sudah haid itu diperiksa oleh dokter kandungan. Ini bukan hanya kesempatan untuk mengecek kebenaran perkembangannya, tapi juga untuk memulai kebiasaan menggunakan nasehat dokter ini. Hanya dia selama pemeriksaan dapat menentukan apakah organ reproduksi: vagina, rahim dan ovarium berkembang dengan baik. Gadis-gadis sering kali takut atau malu dengan kunjungan semacam itu. Akan lebih baik jika mereka bisa pergi dengan ibu mereka. Konsultasi diperlukan jika menstruasi disertai dengan nyeri, mual, payudara bengkak, perubahan mood. Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika perdarahan Anda terganggu setelah regularisasi. Waktu istirahat yang lama, berat atau sedikit, periode yang menyakitkan mungkin merupakan sinyal gangguan hormonal, terkadang memerlukan nasihat dari ahli endokrin. Kelainan yang terdeteksi sejak dini bisa disembuhkan, sementara mengabaikan gejalanya malah bisa mengakibatkan kemandulan.

Artikel yang direkomendasikan:

Menstruasi - entri dalam kalender

• tanggal haid pertama
• Berapa hari perdarahan berlangsung? Berapa hari menstruasi dimulai (dari hari pertama perdarahan)
• tanggal periode menstruasi terakhir dalam hidup, yaitu menopause

Ingat! Hari pertama siklus adalah hari pertama pendarahan!

Diet 7 hari sebelum menstruasi

Makan makanan yang kaya:

• asam lemak esensial - jelai mutiara, minyak, kacang-kacangan
• kalsium - susu, keju, ikan
• magnesium - soba, daging, coklat, coklat
• seng - kacang polong, kacang-kacangan
• vitamin B, C dan E - sayuran berdaun hijau, telur

Juga, banyak minum cairan, dan makan sayur, buah, dan biji-bijian untuk membantu mencegah sembelit. Batasi jumlah garam. Pada pendarahan berat, makan makanan kaya zat besi (daging, telur), vitamin C (buah jeruk, sayuran), flavonoid (bit, ceri) dan protein (daging, susu).

Gangguan menstruasi yang paling umum

• Rasa sakit. Dia menggoda remaja dan wanita muda. Biasanya, gejala berakhir sekitar usia 25 tahun atau setelah bayi lahir. Nyeri di perut bagian bawah sering muncul secara bergelombang. Kadang-kadang disertai dengan nyeri punggung bawah dan mual.
• Pendarahan yang banyak. Hal itu paling sering terjadi pada remaja, serta wanita berusia 40-an dan 50-an.
• Perdarahan tidak teratur dan terlalu jarang atau terlalu sering. Ini adalah penyakit pada tahun-tahun pertama menstruasi. Juga beberapa tahun menjelang menopause.

Di ovarium setiap wanita sejak lahir ada sekitar 400.000. telur. Di tengah siklus, salah satunya menjadi matang (disebut ovulasi) dan memulai perjalanannya melalui tuba falopi menuju rahim. Jika sel telur bertemu dengan sperma, itu bisa dibuahi. Ia kemudian tertanam di dalam mukosa rahim yang telah disiapkan untuk penerimaannya. Jika pembuahan tidak terjadi, sel telur mati dan dikeluarkan dari tubuh bersama lapisan yang tidak perlu. Ini adalah masa menstruasi.