Membilas mulut dengan minyak (oil suction) membersihkan gigi dan menguatkan seluruh tubuh

Membilas mulut dengan minyak - kelapa, lobak, bunga matahari dan lain-lain - adalah cara pengobatan alami untuk mendetoksifikasi tubuh, tapi tidak hanya itu. Mengisap minyak juga merupakan metode pencegahan penyakit tertentu, seperti penyakit jantung iskemik, artritis atau bisul. Kondisi rongga mulut mempengaruhi seluruh tubuh. Pelajari cara berkumur dengan minyak untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Membilas mulut dengan minyak (menyedot minyak) terbukti meningkatkan kesehatan, berasal dari pengobatan Ayurveda dan digunakan secara turun-temurun. Kondisi rongga mulut mempengaruhi kondisi seluruh organisme. Telah terbukti bahwa banyak penyakit serius dimulai dengan perubahan buruk pada mulut. Misalnya, orang yang berjuang dengan penyakit periodontal atau penyakit gusi berisiko terkena penyakit jantung iskemik, serangan jantung, dan stroke. Penyakit periodontal juga dikaitkan dengan hilangnya kepadatan tulang dan peningkatan resistensi insulin. Selain itu, telah dibuktikan bahwa penyakit gigi dan rongga mulut berhubungan dengan arthritis, mempengaruhi perkembangan infeksi paru-paru, bronkus, sistem pencernaan (termasuk maag) dan sistem saraf. Juga nyeri sendi dan punggung, penyakit ginjal dan hati dapat dikaitkan dengan kuman mulut. Mereka juga berbahaya bagi wanita hamil - risiko kelahiran prematur jauh lebih besar pada wanita hamil dengan kesehatan gigi yang buruk dibandingkan wanita lain yang sedang mengandung.

BACA lebih lanjut tentang penyakit yang disebabkan oleh bakteri karies >> Karies tidak hanya merusak gigi

Dalam pengobatan alternatif, membilas mulut dengan minyak merupakan solusi dari masalah tersebut. Efek dari metode ini termasuk pelepasan logam berat dan senyawa berbahaya lainnya dari tubuh, dan dengan demikian - kondisi tubuh yang lebih baik. Orang yang telah menggunakan metode ini mengatakan bahwa metode ini membantu banyak masalah kesehatan, seperti sinusitis, wasir, sembelit, eksim, sindrom kelelahan kronis, insomnia, migrain, dan sakit punggung. Namun, perlu diperhatikan bahwa membilas mulut dengan minyak tidak akan berhasil sebagai obat. Berkat metode ini, Anda dapat menghilangkan kuman dari rongga mulut - saat membilas mulut, minyak menarik bakteri dan mikroorganisme lain dari sela-sela gigi dan jaringan gusi, yang kemudian diserap olehnya. Akibatnya, sistem kekebalan menjadi lega, yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Proses ini mungkin hanya meringankan masalah kesehatan Anda, tetapi tidak semuanya. Di sisi lain, beberapa efek berkumur dengan minyak adalah gigi lebih putih, gusi lebih sehat dan nafas lebih segar.

Membilas mulut dengan minyak - bagaimana melakukannya dengan benar?

1. Ambil 2-3 sendok teh (1 sendok teh = 5 ml) minyak sayur pilihan ke dalam mulut Anda. Tiga sendok teh (yaitu 1 sendok makan) terlalu banyak untuk banyak orang, jadi biasanya 2 sendok teh sudah cukup. Ingatlah bahwa masih harus ada ruang di mulut untuk mengeluarkan air liur.

• Tip untuk pemula - Anda bisa berkumur dengan minyak saat perut kosong atau setelah makan, tetapi dalam kasus terakhir lebih baik menunggu setidaknya satu atau dua jam setelah makan. Anda tidak perlu menunggu satu jam setelah minum air sebelum berkumur dengan minyak. Dianjurkan untuk minum air sebelum dibilas, karena akan menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dan menghasilkan air liur, yang penting untuk membilas mulut Anda.

2. Tutup mulut Anda dan bilas gigi, gusi dan seluruh sudut mulut Anda dengan minyak. Saat air liur menumpuk di mulut, Anda mungkin merasa tidak ada cukup ruang. Kemudian keluarkan minyak dan ambil satu sendok teh lagi di mulut Anda, atau keluarkan hanya sebagian dan bilas lagi. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membilas minyak? Seluruh prosedur akan memakan waktu 15-20 menit. Selama waktu ini, Anda bisa melakukan aktivitas lain, misalnya membaca koran, mandi.

3. Jika Anda mulai tersedak saat berkumur dengan minyak, keluarkan minyaknya. Kemudian minum airnya dan mulai lagi. Tambahkan beberapa tetes minyak kayu manis atau mint ke dalam minyak - akan terasa lebih enak.

Minyak kumur juga ditujukan untuk wanita hamil dan menyusui dan anak-anak, tetapi mereka yang berusia 5 tahun. Untuk yang termuda, seluruh prosedur memakan waktu 3 hingga 5 menit

4. Setelah sekitar 20 menit, keluarkan minyaknya. Setelah membilas mulut Anda, minyak akan berubah menjadi putih karena ribuan gelembung udara kecil mencampurkan minyak dengan air liur Anda. Ini hanya berlaku untuk minyak yang warnanya sangat terang atau tidak berwarna. Jika Anda membilas dengan minyak kuning tua (misalnya jagung) atau hijau tua (misalnya minyak zaitun), Anda tidak akan mendapatkan cairan berwarna putih tetapi kekuningan atau kehijauan, tidak peduli berapa lama Anda membilas mulut dengan minyak tersebut.

5. Bilas mulut Anda dengan air.

6. Jika lendir menumpuk di bagian belakang tenggorokan saat berkumur, bersihkan tenggorokan setelah meludahkan minyak.

7. Prosedur harus dilakukan sebagai profilaksis setidaknya sekali sehari, sebaiknya di pagi hari - sebelum sarapan. Namun, jika Anda sedang bergumul dengan infeksi mulut atau masalah kesehatan, disarankan untuk mengulang pengobatan 2-3 kali sehari.

8. Mengisap minyak bukanlah pengganti untuk menggosok gigi, jadi jangan lupa untuk menyikat gigi setiap hari.

Jangan bilas tenggorokan Anda dengan minyak!

Ingatlah bahwa metode ini hanya membilas gigi, gusi dan sudut mulut dengan minyak. Saat melakukan ini, berhati-hatilah agar minyak tidak masuk ke tenggorokan karena dapat menyebabkan tertelan, yang tidak bermanfaat. Minyaknya mengandung bakteri dan racun yang tentunya tidak boleh masuk ke dalam perut. Tapi jangan khawatir - menelan sedikit minyak seharusnya tidak membahayakan. Refleks muntah yang terjadi setelah menelan minyak lebih bermasalah. Ini memaksa Anda untuk memuntahkan semua minyak dan bahkan muntah.

Bagaimana Cara Meningkatkan Manfaat Oil Mouthwash Anda?

Untuk meningkatkan manfaat obat kumur minyak, ikuti aturan program perawatan komprehensif:

• juga gunakan minyak untuk menyiapkan makanan;
• jaga pola makan yang sehat - itu harus terdiri, antara lain dari buah dan sayuran segar (lebih disukai organik), serta biji-bijian;
• minum 1 gelas air (350 ml) untuk setiap 12 kg berat badan per hari;
• sikat gigi setiap hari dan bersihkan dengan benang gigi;
• hindari minum obat yang tidak terlalu diperlukan, seperti produk tembakau dan alkohol.

Minyak pembilas mulut - minyak mana yang harus dipilih?

Untuk obat kumur, Anda bisa memilih minyak kelapa, lobak, bunga matahari, biji rami atau wijen. Namun, yang pertama paling sering direkomendasikan. Beberapa orang menyarankan agar Anda hanya memilih minyak perasan dingin atau minyak organik untuk pembilasan, dan tidak memilih minyak sulingan. Namun, yang pertama tidak memiliki khasiat yang lebih baik - dalam hal terapi ini - daripada minyak sulingan, jadi Anda dapat menggunakan keduanya untuk penyedotan.

Apa itu oil pulling, yaitu obat kumur dengan minyak?

Sumber: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Bibliografi:

Fife B., Membilas mulut dengan minyak. Detoksifikasi dan penyembuhan tubuh melalui mulut, diterjemahkan: Bochenek K, ed. Vital, Białystok 2014