Setelah suami saya meninggal, saya masih sakit

Saya memiliki tulang belakang yang buruk, batu di kantong empedu, dan baru-baru ini ada sensasi kesemutan di tangan kiri saya. Diagnosis sindrom terowongan karpal. Saya khawatir terlalu banyak prosedur pembedahan ini yang akan saya lakukan dalam waktu dekat. Selama 3 tahun, sejak suami saya meninggal, saya dihantui oleh penyakit dan masih ada hal buruk yang terjadi di sekitar saya. Mungkin ada beberapa perawatan alami terutama untuk tangan karena mengganggu aktivitas saya sehari-hari? Saya bertanya-tanya mengapa saya menderita penyakit seperti itu? Saya bekerja 32 tahun sebagai pekerja kantoran, tetapi saya tidak banyak menulis di mesin tik.

Sindrom terowongan karpal terjadi saat pergelangan tangan ditekuk ke satu sisi. Anda mungkin mengalami tendinitis, kesemutan, dan nyeri di pergelangan tangan yang membatasi gerakan saat melakukan pekerjaan. Penyakit ini dapat menimpa kita tidak hanya ketika kita menulis di mesin tik dalam waktu lama, bekerja di depan komputer atau menulis dengan pena selama bertahun-tahun atau melakukan aktivitas yang sama yang menyebabkan ketegangan di pergelangan tangan.

Perawatan tergantung pada perkembangan penyakit mungkin melibatkan imobilisasi, pemberian obat anti-inflamasi dan, dalam kasus terburuk, pembedahan. Jadi, Anda perlu menggerakkan diri dan menerapkan rehabilitasi yang sesuai, terapi fisik, krioterapi, atau senam yang sesuai yang akan memberikan kelegaan.

Profilaksis juga diterima pada penyakit tulang belakang.

Berjalan di udara segar, senam yang sesuai usia.

Sering berganti posisi saat duduk di kursi, distribusikan semua beban pada kedua tangan.

Tidur di kasur yang bagus dan tidak terlalu empuk, ada baiknya juga memakai sepatu nyaman dengan tumit datar, cukup lebar di ujung kaki.

Profilaksis juga harus mencakup kantong empedu, yang kelebihan beban. Kami bisa membantunya dengan mengikuti pola makan yang benar. Penting agar semua makanan disantap dalam suasana yang tenang dan menyenangkan. Setiap gigitan dikunyah dengan seksama, memastikan bahwa itu dicampur dengan air liur, berkat metabolisme yang akan meningkat, yang akan mencegah gangguan pencernaan. Kukus semua hidangan, tinggalkan hidangan yang digoreng atau dilapisi tepung roti. Mari kita singkirkan kue, donat, dan kue lainnya yang terbuat dari lemak babi. Menunya harus berdasarkan pola makan yang kaya serat dan vitamin, sehingga semua sayur dan buah harus menarik. Mari kita undang mereka pulang dan memakannya beberapa kali sehari, lalu kantong akan bernafas sedikit.

Anda membutuhkan istirahat yang cukup, jadi silakan pergi selama beberapa hari jika memungkinkan dan istirahatlah dengan baik. Maka semua penyakit akan berkurang intensitasnya.