Halo, saya punya masalah dengan pasangan saya. Saya hamil 6 bulan dan pasangan saya menghabiskan lebih banyak waktu menggunakan komputer dan game daripada saya. Saya telah berbicara dengannya berkali-kali tetapi tidak berhasil. Saya tidak tahu harus berbuat apa, tapi saya tahu saya merasa kesepian.
Sylwia, saya tidak tahu bagaimana Anda berbicara dengan pasangan Anda tentang kebutuhan Anda dan keinginan Anda untuk menghabiskan waktu bersama. Jika kamu berbicara dengan ramah, yaitu tanpa tuduhan seperti "kamu selalu ...", "tentu saja aku tidak bisa mengandalkanmu ...", "kamu mungkin tidak mencintaiku ...". Jika, pada kenyataannya, tanpa nilai, kontrol, nada informatif, dan keluhan apa pun, Anda memberi tahu pasangan Anda apa yang Anda pedulikan, mengacu pada situasi dan fakta tertentu, misalnya "Anda tahu ketika Anda menghabiskan 3 jam di depan komputer hari ini, lalu saya merasa kesepian, saya merindukan Anda , Saya ingin berbagi waktu lebih sering dengan Anda, berbicara tentang masa depan kita dan anak ... "Tidak ada gunanya untuk tidak melakukan apa yang disebut" memantulkan bola "dalam percakapan seperti itu: Saya melakukannya karena Anda melakukannya, bereaksi dengan dendam terhadap dendam. Jika kemudian pasangan Anda menunjukkan kurangnya pemahaman dan ketidakpedulian, masalahnya lebih dalam dan lebih dari sekadar kesulitan dalam mengungkapkan kebutuhan dengan terampil. Maka mungkin ada baiknya melihat mengapa pasangan Anda mengabaikan perasaan Anda dan mengapa mereka tidak ingin menghabiskan waktu bersama.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Barbara KosmalaKepala Klinik Psikoterapi dan Pengembangan Pribadi "Empati", psikolog, psikoterapis bersertifikat dan bersertifikat http://poradnia-empatia.pl
