Saya berusia 18 tahun, saya adalah siswa kelas 3 SMA, tahun ini saya lulus ijazah SMA. Saya menulis kepada Anda karena saya memperhatikan bahwa sesuatu yang sangat buruk sedang terjadi pada saya. Saya yakin saya punya masalah besar dengan nutrisi. Selama bertahun-tahun saya memiliki kerumitan tentang sosok dan berat badan saya. Selama setahun terakhir, saya bertekad dan kehilangan banyak, sebanyak 19 kilogram. Pada awalnya saya memperlakukan diet dengan jarak, saya makan sangat sering dan banyak, tapi setelah jam 6 sore saya tidak makan apa-apa. Awalnya, berat badan turun bukan masalah besar buat saya. Setelah turun 10 kg, berat badan berhenti, selama 3 bulan berikutnya saya tidak bisa kehilangan satu gram pun, dan berat saya hanya 2-3 kg dari berat impian saya. Saya dengan keras kepala bertahan, saya mengatakan bahwa saya tidak akan melewatkannya - dan kemudian dimulai, kilogram mulai turun ... dan bagaimana? Saya secara drastis membatasi makanan saya, mulai dengan bersemangat menelusuri tabel kalori, bahan makanan, resep makanan diet. Saya berhenti makan apa yang biasa dilakukan ibu saya untuk saya - saya harus menyiapkan semua makanan sendiri untuk mengetahui persis apa yang ada di dalamnya dan untuk dengan mudah menghitung perkiraan nilai kalori dari hidangan tertentu. Begitulah cara terbang 9 kilogram lagi. Pada awalnya, orang-orang mengagumi saya, mengatakan saya tampak hebat. Itu membuat saya semakin menurunkan berat badan. Pada satu titik persepsi saya tentang diri saya berubah, teman-teman saya, pelatih (saya melatih dansa ballroom) mengatakan Anda sangat kurus, jangan menurunkan berat badan lagi. Di setiap langkah saya mendengar "akhirnya makan sesuatu, ayo, makan, makan" dan saya masih tidak melihat orang yang sangat kurus - saya tidak mengira saya gemuk, tetapi saya pikir saya normal, langsing, tetapi tidak kurus. Pada satu titik, saya perhatikan bahwa makan menjadi obsesi saya - setiap hari saya merencanakan apa yang akan saya makan untuk makanan tertentu, saya menghitung perkiraan nilai kalori dari hidangan yang direncanakan, dengan jam tangan di tangan, saya menunggu 3,4 jam dari waktu makan sebelumnya untuk memulai makan berikutnya. Saya perhatikan bahwa saya sering membeli permen hanya untuk menutupnya di lemari, mengaturnya dengan baik, melihat, memanjakan mata saya padanya. Saya menyimpannya di kamar sambil berpikir bahwa jika saya tiba-tiba ingin makan, setidaknya saya akan merasa cukup. Saya menjaga kontak dengan teman-teman saya seminimal mungkin, saya sangat jarang pergi ke pesta, pertemuan di luar kelas, ke bioskop atau berbelanja, karena SAYA AKAN MAKAN di sana atau mereka AKAN MEMAKSA SAYA UNTUK MAKAN INI. Sepanjang hari saya terfokus pada makan - berbelanja, merencanakan apa yang akan saya masak, saya tidak dapat fokus pada hal lain. Jika saya makan sesuatu di luar program, saya sangat menyesal, saya tidak bisa mengatasinya. Jika saya tidak makan sesuatu, saya merasa lebih baik, saya merasa berkuasa, saya merasa terkendali. Saya secara teratur melihat diri saya di cermin, saya melihat apakah perut saya tidak bertambah berat. Saya perhatikan bahwa saya suka makan sendiri. Saya menyiapkan makanan dengan akurasi dan estetika yang luar biasa. Saya suka memasak untuk orang lain, saya menikmatinya. Saya suka berbicara tentang makanan. Perubahan apa yang saya perhatikan di tubuh saya? - Saya merasa sangat kedinginan hampir sepanjang waktu. Saya memiliki tangan, kaki, dan ujung hidung yang dingin. - Tangan dan kakiku berwarna biru. - Kulit berubah warna sedih abu-abu. Saya pucat. - Luka, luka butuh waktu lama untuk sembuh. - Kondisi rambut yang lebih buruk. - Amenore selama hampir 3 bulan. - Saya sering memiliki bintik-bintik di mata saya. - Saya pingsan sekali. - Kantuk dan kelelahan yang berlebihan. Perubahan perilaku apa, selain yang disebutkan sebelumnya? - Saya benar-benar mengabaikan sekolah, saya tidak bisa memaksa diri untuk belajar, dan ketika saya duduk membaca buku sesekali, saya tidak bisa fokus. Saya memiliki kontak yang jauh lebih buruk dengan orang tua saya, suasana hati saya berubah dan saya mudah tersinggung. Saya mengisolasi diri saya dari orang-orang, saya ingin kesendirian. Saya ingin menambahkan bahwa terkadang saya mengalami episode bulimia. Ketika tidak ada orang di rumah, saya pergi berbelanja, membeli apa pun yang saya sangkal selama diet saya, memakannya sampai saya bisa bergerak, dan kemudian muntah. Tentu saja, keesokan harinya, dengan penyesalan yang besar, saya membenci diri saya sendiri atas apa yang saya lakukan, dan selama beberapa / beberapa / beberapa lusin hari berikutnya saya mengikuti diet saya. Apakah ini sudah anoreksia? Bulimia?
Gejala Anda sudah menunjukkan gangguan makan yang serius, yang dapat menimbulkan konsekuensi yang sangat serius, awalnya memperburuk kesehatan dan kesejahteraan Anda, seperti yang telah Anda sadari, dan akhirnya bahkan dapat menyebabkan kematian. Kelaparan dan serangan rakus serta muntah-muntah menunjukkan bahwa Anda menderita bulimia.
Anda mencantumkan semua gejala klasik gangguan makan - citra tubuh yang menyimpang, menghindari orang, makan sendiri, menghitung kalori secara obsesif, perubahan dalam tubuh, kelaparan, makan berlebihan dan muntah.
Anda harus menghubungi pusat perawatan gangguan makan secepat mungkin dan memulai perawatan. Penting juga bagi Anda untuk menemukan, di sekitar Anda, dalam keluarga Anda, orang tepercaya yang dapat Anda ungkapkan kebenarannya. Ini sangat penting karena Anda sekarang membutuhkan dukungan dan bantuan dari kerabat Anda.
Sebagai penghiburan, saya ingin menambahkan bahwa setelah pengobatan berhasil, Anda dapat pergi ke ahli diet yang akan membuatkan rencana nutrisi sehat untuk Anda. Menjaga pola makan yang sehat dan aktivitas fisik sudah cukup untuk menjaga bentuk tubuh tetap langsing. Untuk ini, Anda tidak perlu membuat diri Anda kelaparan atau terus menghitung kalori.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
.jpg)
