Kantung empedu Anda gagal jika Anda sering mengalami gangguan pencernaan, terasa berat di perut Anda dan terus bangkit kembali. Ubah menu Anda. Diet yang kami tawarkan akan membantu Anda menyingkirkan penyakit dan mencegah masalah yang lebih serius.
Sinyal seperti gangguan pencernaan yang sering, rasa berat di perut, dan sendawa terus-menerus dapat menunjukkan pembentukan endapan di kantong empedu, umumnya dikenal sebagai kantong empedu, atau di saluran empedu, yaitu penyakit batu empedu. Hal ini juga ditunjukkan dengan rasa sakit yang parah dan serangan kolik di bagian kanan perut, mual, muntah, dan mulas. Penyakit paling sering terjadi pada malam hari, beberapa jam setelah makan lezat yang mengandung coklat, kuning telur, krim, daging berlemak dan potongan daging dingin, serta lemak yang digoreng dan dipanggang. Kemudian kandung empedu berkontraksi, melepaskan empedu sebanyak mungkin untuk pencernaan lemak. Di bawah pengaruh kontraksi yang kuat, batu empedu juga dapat bergerak bersama empedu, yang menyebabkan ketidaknyamanan.
Dengarkan tentang masalah kandung empedu. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.
Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Baca juga: DIET baik untuk hati dan kantung empedu, atau timbunan di Kantung EmpeduBatu empedu dari kantung empedu
Awalnya, saat batu mulai terbentuk, tidak ada gejala. Ini mungkin memakan waktu beberapa tahun. Penyebab penyakit ini antara lain: pola makan yang tidak tepat tinggi lemak, kolesterol, gula sederhana, rendah serat dan lesitin. Batu empedu juga bisa terbentuk pada orang yang melakukan puasa dan perawatan pelangsingan yang drastis. Diketahui juga bahwa kecenderungan penyakit batu empedu seringkali diturunkan dalam keluarga. Jadi jika kerabat Anda pernah menderita kondisi ini, lakukan beberapa perubahan pada pola makan Anda terlebih dahulu. Makan secara teratur, setidaknya 4-5 kali sehari, sebaiknya setiap 2-3 jam. Interval yang terlalu lama di antara waktu makan dapat menyebabkan stagnasi empedu. Jangan lupakan sarapan ringan. Saat perut kosong, tidak ada cukup asam empedu di kantong empedu untuk melarutkan kolesterol. Batu bisa mengendap di kantong empedu yang padat dan panjang. Siapkan makanan sebelum makan, jangan simpan atau panaskan kembali. Mereka harus segar dan hangat - tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Dianjurkan untuk merebusnya dalam air atau uap dan merebusnya tanpa lemak. Dilarang menggoreng dengan lemak dan memanggang, kecuali dipanggang dalam kertas timah atau perkamen. Ingatlah bahwa makanan tertipis sekalipun, setelah menyerap lemak dari wajan, menjadi sulit dicerna, sehingga menyebabkan kontraksi yang kuat pada dinding kandung empedu dan aliran empedu meningkat.
PentingPendukung pengobatan alami merekomendasikan dua perawatan untuk menghilangkan batu empedu:
- Sebelum makan siang, minumlah satu sendok makan minyak biji rami. Cara terbaik adalah mencampurnya dengan 3-4 sendok makan jus tomat, wortel atau bit, bumbui dengan peterseli, adas manis dan bumbu. Minyak dengan lembut merangsang sekresi empedu dan pengosongan kantung empedu. Ini mencegah penumpukan empedu dan pembentukan batu.
- Setiap hari selama 5 hari Anda perlu minum sekitar 1 liter jus apel (sebaiknya yang baru diperas). Pada hari keenam, setelah makan malam ringan (sekitar jam 6 sore), minum segelas air hangat dengan sesendok garam pahit (tersedia di apotek). Setelah 3 jam, minum segelas larutan lagi, lalu campuran 120 g minyak zaitun dan jus lemon yang baru diperas.
Saat keluhan kantung empedu semakin parah
Ikuti diet ketat jika ada serangan kolik bilier, kolesistitis akut, atau kolangitis akut.
Pada hari pertama, Anda harus minum hanya teh tanpa pemanis yang lemah, air matang, infus herbal (chamomile atau mint). Saat Anda merasa lebih baik, Anda bisa makan bubur jagung encer dalam air, jus buah encer (non-asam), kemudian bubur kecil, rusuk, kentang tumbuk, dan wortel.
Jika gejala akut mereda (setelah 2-3 hari), mulailah menambahkan susu ke makanan Anda - 2-3 sendok makan terlebih dahulu. Anda harus memasaknya secara terpisah,
lalu campur dengan semolina matang atau kentang tumbuk. Anda bisa menambah jumlah susu setiap hari.
Penting juga untuk memperkaya diet secara perlahan, mengingat untuk memperkenalkan tidak lebih dari 2 produk baru sehari.
Daging unggas tanpa lemak cincang ganda, sayuran yang dimasak dan diparut (wortel, bit, seledri, peterseli), keju cottage tanpa lemak segar, sedikit krim, apel rebus, serta jus buah dan sayuran dapat ditoleransi dengan baik.
Kemudian Anda bisa makan daging dingin berkualitas tinggi, roti basi dengan sedikit mentega, sup sayuran dengan menir kecil (manna, Masuria) dan daging tanpa lemak yang dimasak, misalnya dada ayam dalam sayuran.
Pola makan yang kaya sayuran dan buah-buahan akan membantu mengatasi masalah kandung empedu
Perkaya menu dengan produk yang mengandung serat - roti wholemeal, menir kental, sereal, serta sayur dan buah (makan minimal 50 gram sehari).
Direkomendasikan: wortel, peterseli, bayam, bit, selada, tomat kupas, sawi putih, selada air dan mentimun, seledri, labu, kacang hijau. Yang terbaik adalah memakannya mentah, dibumbui dengan sedikit minyak atau mentega.
Hidangan tidak disarankan: hidangan yang terbuat dari kacang-kacangan, jamur, kubis manis, kubis Brussel, kembang kol, kohlrabi, bawang, daun bawang, bawang putih, lobak, lobak, swedia, dan mentimun segar.
Anda bisa makan: buah matang dan tidak terlalu asam, kupas. Buah beri (blueberry, stroberi liar, raspberry) paling baik digosok melalui saringan, dan pir direbus atau dipanggang.
Hindari: buah asam dan mentah (gooseberry, kismis, ceri).
Gunakan bumbu ringan yang membantu pencernaan, misalnya dill, peterseli, herba kering dan segar (marjoram, lemon balm, mint, tarragon), kayu manis, cengkeh, jus lemon.
- Hentikan kue dengan krim dan coklat. 2-3 kali seminggu Anda bisa makan makanan penutup: mousse buah, jelly, jelly, kue bolu.
- Jangan minum alkohol. Anda dapat membeli segelas anggur merah seminggu sekali. Ini mengandung polifenol yang, dengan menurunkan kolesterol dalam empedu, mencegah pembentukan batu.
- Berhenti minum kopi atau batasi diri Anda hanya dengan secangkir sehari. Jangan meminumnya saat perut kosong!
- Teh kental, coklat dan minuman berkarbonasi juga tidak dapat ditoleransi dengan baik.
Apa yang harus dihindari untuk masalah kandung empedu
Pertama-tama, Anda perlu menghindari lemak hewani:
- Ganti krim dengan yogurt atau kefir.
- Batasi makan mentega (tidak lebih dari satu sendok makan per hari) dan telur (hingga 2-3 per minggu).
- Keju berlemak juga tidak disarankan: keju kuning, leleh, dan biru.
- Anda hanya bisa makan daging unggas tanpa lemak, sirloin, ham. Dan dari daging: daging sapi muda, kalkun, ayam, domba, kelinci, daging rusa dan babi atau sapi tanpa lemak.
- Makan ikan tanpa lemak setidaknya 2 kali seminggu (cod, trout, zander, flounder, hinggap, pike, pollock, hake, roach).
bulanan "Zdrowie"
