Banyak orang berjuang dengan kaki bengkak saat cuaca panas! Mengapa kaki saya membengkak saat suhu tinggi? Apa penyebab edema dan apa yang ditunjukkannya? Terakhir, bagaimana cara menghadapinya di rumah? Lihat diri mu sendiri.
Panas tidak memberikan efek positif pada tubuh kita. Kita mengantuk, sering sakit kepala, dan yang lebih parah lagi, edema bisa muncul. Mereka berasal dari mana? Apakah mereka memprihatinkan? Tergantung. Untuk meyakinkan Anda, kami mengatakan bahwa kami para wanita cenderung menumpuk air di dalam tubuh. Tapi kaki bengkak juga bisa menjadi pertanda masalah kesehatan yang lebih serius.
Saat di luar hangat, pembuluh darah melebar dan memungkinkan air menumpuk di dalam tubuh. Secara teoritis, hal ini dapat mendinginkan kita, tetapi dalam praktiknya dapat menyebabkan ketidaknyamanan, terutama saat sepatu mulai menekan kita.
Dalam cuaca panas, kita tidak boleh berdiri atau duduk terlalu lama, karena hal ini menguntungkan penumpukan cairan di dalam dan sekitar kaki. Katup kecil di dalam vena tungkai bisa menjadi lebih lemah, menyebabkan insufisiensi vena.
Sayangnya, edema juga dapat menyebabkan penyakit yang lebih serius - seperti penyakit paru-paru, yang meningkatkan tekanan di pembuluh darah dari jantung ke paru-paru. Dan tekanan darah tinggi meningkatkan edema. Ada juga penyakit jantung di balik edema. Kegagalan organ ini menyebabkan penumpukan cairan ke seluruh tubuh. Bengkak juga disukai oleh kehamilan.
Masalah kesehatan yang menyebabkan pergelangan kaki bengkak:
- Gagal ginjal
- Penyakit jantung
- Insufisiensi vena
- Gangguan hormonal
- Cedera
- Alergi
- Stasis limfatik
- Dehidrasi
- Kelebihan garam atau gula dalam makanan Anda
- Diabetes
- Penyakit kelenjar tiroid
- Trombosis
- Tingkat elektrolit yang terganggu
Kaki bengkak - diagnostik dulu
Tentu saja, yang terbaik adalah menemui dokter yang bermasalah. Ini akan membantu menentukan penyebab kaki bengkak. Biasanya diperlukan penelitian tambahan. Jadi - morfologi dengan penentuan D-dimer akan menjawab pertanyaan apakah telah terjadi penggumpalan darah di dalam tubuh. Kerja jantung dapat diperiksa dengan bantuan ECG, echo atau Doppler. Perlu juga mengukur tingkat elektrolit dalam darah dan menguji urine dan hormon tiroid. Setelah semua potensi masalah kesehatan teratasi, kita dapat dengan mudah beralih ke cara mengatasi pergelangan kaki yang bengkak.
Kaki bengkak di musim panas - cara
Metodenya bervariasi, tetapi yang memberikan kelegaan termasuk, pertama-tama, mandi air dingin dan jalan-jalan, karena mereka merangsang sirkulasi darah. Sirkulasi juga didukung oleh salep dengan tambahan kastanye kuda, serta minum banyak cairan dan mengisi elektrolit.
Edema dapat dihilangkan dengan diet yang tepat - harus mudah dicerna dan rendah gula dan garam. Layak juga menggunakan teh atau jus diuretik - misalnya jus jelatang. Jika tidak ada kontraindikasi, edema membantu menghilangkan drainase limfatik.
