Mengabaikan sendi yang terkilir dapat menyebabkannya segera diperbarui di masa mendatang. Jika tidak ditangani, sendi bisa aus sebelum waktunya.
Keseleo sendi
Cedera terdiri dari peregangan berlebihan, robek atau bahkan pecahnya ligamen sendi. Pergelangan kaki, lutut, dan pergelangan tangan paling rentan. Cedera semacam itu adalah akibat dari rentang gerak alami sendi yang terlampaui. Keseleo sendi dapat merusak kapsul sendi, ligamen, tulang rawan, dan dalam kasus ekstrim bahkan tulang. Mengabaikan cedera dapat menyebabkannya memperbarui dalam waktu singkat, karena ligamen telah kehilangan elastisitas sebelumnya, lebih panjang dan tidak menahan sendi pada posisi yang benar. Jika keseleo tidak diobati, itu bisa menjadi tidak stabil secara permanen, mengakibatkan keausan dini pada sendi, yaitu artrosis.
Setelah kecelakaan terjadi, berikan kompres dingin pada sendi dan balut dengan perban elastis. Untuk cedera jenis ini, jangan gunakan kompres panas.
Ingat! Jika pembengkakan bertambah dan rasa nyeri semakin kuat, jangan tunda kunjungan ke dokter. Mungkin perlu memasang gips agar ligamen benar-benar beregenerasi dan mendapatkan kembali fleksibilitasnya.
Dislokasi sendi
Cedera menyebabkan tulang yang menyusun sendi mengubah posisi aslinya. Sendi yang paling umum adalah sendi bahu, pinggul, siku, jari, tangan, ibu jari dan tempurung lutut yang terkilir. Cedera mengubah bentuk sendi, terjadi pembengkakan dan nyeri hebat. Seringkali memar muncul di lokasi luka, yang dibuktikan dengan perubahan warna menjadi kebiruan, karena pembuluh di dalam sendi rusak, dan karenanya terjadi perdarahan.
Ingat! Jangan mengatur kolam sendiri. Pasien harus dirawat di rumah sakit secepatnya. Kolam membutuhkan imobilisasi.Mengabaikan cedera seperti itu dapat menyebabkan nekrosis jaringan.
Menarik Achilles
Tendon Achilles, yang dinamai menurut mitos orang kuat, sangat halus. Rusak bila kita berolahraga terlalu intensif tanpa pemanasan, pergi jalan-jalan berat. Kelemahan tendon dimanifestasikan dengan nyeri hebat dan bengkak di area pergelangan kaki atau sedikit di atasnya, di betis. Kompres dingin akan meredakan cedera. Setelah 2-3 hari, Anda bisa mengoleskan kompres hangat ke tempat yang menyakitkan, lumasi dengan salep atau gel antiinflamasi. Kaki harus diimobilisasi dengan karet gelang dan tidak dipaksa. Jika nyeri memburuk atau jika gerakan kaki terbatas, dapatkan bantuan medis. Mungkin tendon telah robek, dan kemudian operasi diperlukan untuk menghubungkan potongan tendon yang patah.
Lebih:
Cara untuk mengatasi memar dan cedera lainnya
bulanan "Zdrowie"
