Untuk beberapa waktu sekarang saya terus-menerus buang angin, hampir setiap habis makan, bahkan ketika saya minum jus, baunya sangat menyengat. Apa itu?
Anda mungkin memiliki masalah dengan pertumbuhan yang berlebihan dari flora bakteri yang tidak menguntungkan di saluran pencernaan.
Dalam situasi ini, jika tidak ada irama buang air besar yang terganggu atau tinja yang nyeri dengan campuran darah atau lendir, karena itu perlu konsultasi medis, Anda harus menghilangkan gula dari makanan Anda untuk beberapa waktu, yaitu permen, kue dan jus, bahkan buah segar. , susu, dan makanan berlemak dan sulit dicerna yang terbuat dari kubis atau kacang-kacangan.
Perkenalkan minuman susu fermentasi, seperti yogurt atau kefir (rendah lemak), sayuran seperti wortel, labu, zucchini, kentang, misalnya dalam bentuk sup. Gantilah daging goreng dengan daging rebus dan usahakan minum air putih sebanyak mungkin di siang hari. Anda juga perlu bertanya kepada apoteker tentang probiotik yang efektif dan membuat pengobatan dengannya.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
