Keinginan yang Menurun - Apa yang Harus Dilakukan untuk Membuat Anda Ingin Berhubungan Seks

Saat ini, masalah penurunan keinginan hampir seperti epidemi. Tapi terserah kita apakah kita ingin berhubungan seks lagi. Tidak ada keinginan tanpa kesenangan, dan tanggung jawab yang berlebihan serta stres menghalangi kemampuan tubuh untuk merasakan kesenangan. Bagaimana menemukan keterampilan ini - saran pelatih seks Karo Akabal.

Ini adalah fenomena yang aneh. Keinginan begitu cepat berlalu sehingga kita tidak benar-benar tahu dari mana asalnya atau bagaimana cara kerjanya. Kami berbicara dengan pelatih seks Karo Akabal tentang apa itu, apa yang menghancurkannya, bagaimana menemukannya dan memeliharanya dalam suatu hubungan.

Mengapa keinginan sering hilang dalam hubungan yang kokoh?

Karo Akabal: Ini dijelaskan oleh produksi hormon, kondisi primer dan biologis. Dikatakan bahwa kemistri antar manusia dibutuhkan dalam waktu singkat untuk membesarkan anak, kemudian hilang. Saya terkejut dengan sifat radikal dari pernyataan beberapa ahli bahwa memang demikianlah masalahnya. Saya percaya bahwa ketertarikan seksual tidak lebih dari nafsu yang lebih luas, keinginan untuk hidup dalam dirinya sendiri. Dari pengalaman dan pengamatan, saya menyimpulkan bahwa orang yang memiliki level tinggi disebut-sebut energi kehidupan, gairah dalam hidup, memiliki kehidupan seks yang sukses. Dan panjang hubungan tidak relevan di sini. Teori bahwa ketertarikan seksual menurun dalam hubungan jangka panjang bekerja sedikit seperti ramalan yang terwujud dengan sendirinya - karena kita sudah memiliki begitu banyak bukti yang memang demikian, tampaknya wajar saja ... Saya mendorong Anda untuk mempertimbangkan berbagai teori tentang seks dan seksualitas. keinginan.

Lantas apa menurut Anda penyebab turunnya libido?

K.A .: Masalah utama yang dihadapi wanita, dan baru-baru ini juga pria, adalah bahwa mereka kehilangan hasrat untuk seks. Dalam komunitas seksolog, ada pembicaraan tentang penurunan atau krisis keinginan. Dan itu paling nyata dalam hubungan seksual kita, tapi tidak hanya. Gairah, keinginan adalah yang utama dalam segala hal. Orang lelah dengan pekerjaan, kehidupan dan pilihan mereka. Secara umum, tingkat kepuasan dalam hidup dan api yang membuat kita ingin bangun di pagi hari tergolong rendah, sehingga sulit untuk berharap kita akan bahagia saat tidur. Saya mendekati seksualitas secara holistik - kita tidak seksual hanya ketika kita menutup pintu kamar tidur di belakang kita, kita hidup secara seksual sepanjang hari. Dan kita harus memupuk gairah dan keinginan ini setiap saat sehingga ketika kita bertemu orang yang kita cintai, api ini akan mengaum. Ada alasan lain mengapa kita kehilangan minat pada seks seiring bertambahnya usia - itu karena kita tidak menyadari tahapan kehidupan seks. Bagi kami, saat kami mencapai usia tertentu, kehidupan seks kami sudah berakhir. Tidak demikian, maka tahap barunya dimulai.

Dari penelitian prof. Izdebski menunjukkan bahwa orang Polandia puas dengan kehidupan seks mereka ...

K.A .: Jika kita melihat penelitian ini, ternyata bagi orang Polandia, seks yang baik adalah hubungan seksual yang teratur yang berlangsung beberapa menit, diikuti dengan semacam pelepasan ketegangan. Mungkin bagi sebagian orang itu memuaskan… Sedangkan kontak seksual memuaskan, belum tentu hubungan dengan yang disebut penetrasi dan orgasme, bisa menjadi afterburner bagi kita, sumber energi tambahan. Ada juga kepercayaan khas bahwa seks dilakukan untuk sesuatu - untuk membuat hubungan harmonis, untuk mengeluarkan energi atau, misalnya, untuk mencegah suami dari menyimpang. Dan seksualitas bisa menjadi sumber energi ekstra dalam hidup yang membantu kita menjalankan tugas sehari-hari dengan sedikit tekanan yang berkurang.

Bagaimana menemukan keinginan dalam diri Anda?

K.A .: Untuk melatih kesenangan. Pelatihan kesenangan memungkinkan Anda untuk mengatasi efek kortisol dan meningkatkan kapasitas kesenangan di tubuh kita, tetapi juga di kepala kita. Dan kesenangan adalah fase pertama dari keinginan. Pertama-tama kesenangan, kemudian nafsu, dan kemudian orgasme. Dan karena kesenangan bukanlah prioritas dalam hidup kita, maka kita harus melatih kesenangan ini dalam diri kita sendiri.

Apakah layak menggunakan persiapan yang meningkatkan libido?

K.A .: Tindakan seperti itu tidak akan membantu keyakinan dan pemikiran: "Tugas pertama, lalu kesenangan". Tetapi dalam beberapa kasus, mereka mungkin bermanfaat, misalnya ketika penyebab penurunan libido adalah gangguan hormonal, penyakit kardiovaskular, diabetes. Selain itu, sediaan yang membantu Anda melakukan hubungan intim, seperti Viagra, pelumas, zat yang meningkatkan suplai darah ke alat kelamin dan bahan iritan di sekitar uretra, juga dapat meningkatkan kualitas hubungan seksual. Namun, perlu diketahui cara kerja langkah-langkah ini.

>> Jangan lewatkan

• Seks: Bagaimana Membawa Kembali Keinginan dalam Suatu Hubungan
• Pijat erotis: bagaimana melakukannya? Pelajari rahasia pijat erotis!
• Bagaimana LIBIDO wanita berubah tergantung pada hari siklus menstruasi

Stres dapat secara efektif memuaskan keinginan. Mengapa?

K.A .: Gaya hidup yang kami jalani adalah anti orgasme. Untuk menikmati seks, badan harus rileks, nafas teratur, pikiran tenang dan bebas dari kekhawatiran. Sulit untuk mencapai keadaan ini karena kita terlalu terstimulasi dengan kortisol, yang melelahkan bagi tubuh. Karena itu, setelah seharian bekerja keras, kita baru saja tertidur, tidak ada pertanyaan tentang seks. Pelatihan jangka panjang diperlukan untuk mengatasi efek kortisol. Namun, cara-cara khas untuk meredakan ketegangan, seperti olahraga, meskipun membantu, tidak berpengaruh baik pada kemampuan terangsang, karena olahraga membuat tubuh kembali lelah.

Seringkali kita melupakan fungsi dasar seks, yaitu kedekatan dan keintiman yaitu keluarnya berbagai hormon yang menyebabkan orgasme. Jalan ini dimulai dengan sentuhan. Kemudian oksitosin dilepaskan, hormon cinta dan keterikatan, lawan alami kortisol.

Anda mendorong Anda untuk melatih ... kesenangan.

K.A .: Pelatihan membantu meningkatkan kemampuan untuk merasakan kesenangan. Pada tingkat fisik, tubuh terbiasa dengan kesenangan, pada tingkat mental - mengatasi keyakinan yang membahayakan kehidupan seks kita, misalnya: "Tugas pertama, kemudian kesenangan".

Tentang apakah pelatihan ini?

K.A: Menemukan 15 menit setiap hari untuk melatih kesenangan, terlepas dari apakah kita telah memenuhi semua tugas atau tidak. Ini bukan tentang kesenangan konsumen yang disarankan oleh iklan misalnya permen atau hiburan. Bagi banyak orang pada awalnya sulit untuk membedakan kesenangan yang saya bicarakan, karena kita terbiasa dengan fakta bahwa kesenangan juga dibeli. Makan kue atau membeli parfum akan membuat Anda merasa lebih baik untuk sementara waktu, tetapi kemudian memiliki konsekuensi dan tidak efektif.

Jadi, kesenangan macam apa itu?

K.A .: Tidak ada bayaran untuk kesenangan ini. Misalnya, Anda punya waktu 15 menit, pergi keluar, duduk di bangku, bernapas dalam-dalam dan rasakan sinar matahari di wajah Anda. Ini tentang berhenti. Ketika kita menikmati diri kita sendiri seperempat jam, kita seperti anak kecil yang menemukan dunia, kita mencari kesenangan di mana-mana. Bisa, misalnya, minum teh di cangkir yang indah, mandi, mengoleskan krim, membelai tubuh, berbaring di rumput, membaca buku ... Sungguh menyenangkan bisa berlatih di mana-mana. Mari kita membenamkan diri di dalamnya.

Bagaimana pengaruhnya terhadap kehidupan seks?

K.A .: Setelah beberapa waktu mempraktikkan kesenangan, secara alami kita mulai "meraih" orang yang dicintai seolah-olah "objek kesenangan". Memeluk, menyentuh, menggenggam tangan bukan hanya simbol kebersamaan kita, tapi juga menyenangkan. Seringkali kita melupakan fungsi dasar seks, yaitu kedekatan dan keintiman yaitu keluarnya berbagai hormon yang menyebabkan orgasme. Jalan ini dimulai dengan sentuhan. Kemudian oksitosin dilepaskan, hormon cinta dan keterikatan, lawan alami kortisol. Dan pemanasan dimulai dari saat Anda bangun, dan kita sendiri yang merawat untuk memberikan tubuh kita kesenangan sepanjang hari, bertemu orang yang dicintai, terus menikmati kesenangan, sampai akhirnya kita ingin mengembangkannya lebih banyak lagi.

Bisakah Anda melatih kesenangan dengan pasangan?

K.A .: Ya. Untuk latihan yang dilakukan setiap orang secara terpisah, kami dapat menambahkan latihan kesenangan berpasangan. Mungkin hanya seperempat jam yang menyenangkan yang dihabiskan bersama, berpelukan, menari, mencoba berbagai bentuk sentuhan. Tapi itu tidak harus seks. Langkah-langkah kecil dalam kesenangan sehari-hari yang kita bagi bersama ini menuntun kita untuk memperkuat ikatan intim.

Apakah ada gadget yang membuat latihan kesenangan lebih mudah?

K.A .: Anda bisa menggunakan bola geisha. Sudah beberapa ribu tahun yang lalu di Cina, yang disebut telur giok. Mereka digunakan oleh wanita untuk melatih apa yang disebut otot kesenangan, atau otot Kegel, seperti bola progresif modern. Selama lokakarya yang dilakukan oleh guru Tao Tiongkok, di mana saya berpartisipasi, upacara mengaplikasikan manik-manik berlangsung hampir 3 jam! Jadi saya mendorong Anda untuk membuat sesi yang menyenangkan darinya.

Seksualitas kita berubah

Ada beberapa tahapan seksual dalam kehidupan seorang wanita. Seringkali kita tidak mengetahuinya, karena seks masih menjadi hal yang tabu dalam budaya kita.

• Seorang anak - dia tahu dunia dengan seluruh indranya dan segalanya bisa menjadi sumber kesenangan. Juga, kontak dengan tubuh Anda sendiri.
• Gadis itu adalah waktu untuk mengenal tubuh Anda dan kenikmatan seksual dari masturbasi.
• Wanita - mempelajari komunikasi seksual, mempelajari jalur hasrat dan potensi orgasme. Ia mengembangkan ars amandi (seni mencintai) sendiri.
• Ibu - memasuki keluarga baru dan peran sosial - peran ibu. Semuanya berubah setelah melahirkan: tubuh, situasi kehidupan, aktivitas. Seks juga akan berbeda. Tapi wanita itu mempengaruhinya.
• Wanita dewasa - setelah menopause, seksualitas dipisahkan dari kemungkinan menciptakan kehidupan baru. Seorang wanita berubah secara fisiologis, emosional dan sosial. Jika dia ingin tetap aktif secara seksual dan menikmati seks, dia harus mengenal dirinya sendiri lagi.

Berdasarkan materi dari Karo Akabal

Artikel yang direkomendasikan: