Saya memiliki ketakutan yang kuat terkait kemungkinan tertular penyakit - Saya bekerja untuk amal dan sering berhubungan dengan tunawisma. Saya selalu takut penyakit - saudara perempuan saya menderita kanker, ayah saya menderita gangguan bipolar.
Sebaliknya, berbagai jenis ketakutan merupakan ciri dari kondisi manusia. Masing-masing dari kita takut akan sesuatu, menurut pengalaman dan ancaman masa lalu dan sekarang. Namun, semuanya baik-baik saja dan normal asalkan kecemasannya tidak berlebihan dan menimbulkan komplikasi dalam kehidupan sehari-hari. Hanya ketika kecemasan meningkat barulah kita mulai berpikir bahwa ada sesuatu yang salah. Intensitas ini juga dinilai oleh kita masing-masing - tidak ada pedoman yang sangat jelas dan tepat tentang kapan dan apa kecemasan itu biasa, dan apa yang "berlebihan". Ada juga sesuatu seperti realitas ketakutan yang nyata dan nyata - jika pada hari cerah yang cerah sambil duduk di teras kita dilumpuhkan oleh rasa takut akan kemungkinan angin puyuh langsung, itu bukan ancaman nyata dan kita akan menilai ketakutan itu tidak berdasar. Menyebalkan. Jika ketakutan ini menyebabkan mereka berhenti keluar, kita juga akan menghadapi ketakutan yang tidak wajar. Tapi saya tidak tahu bagaimana situasi Anda. Itu harus dianalisis secara individual. Jadi, jika saya jadi Anda, saya akan memeriksanya ke dokter. Yang terbaik adalah menemui psikiater - kunjungan seperti itu tidak buruk dan spesialis seperti itu akan memeriksa apa yang salah dan seberapa banyak Anda. Ia juga akan merekomendasikan kemungkinan terapi dan metode koping.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.
Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.
Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.
