Sindrom ACoA (anak dewasa pecandu alkohol) - gejala dan prinsip terapi

Anna Krasuska berbicara dengan psikiater Lubomira Szawdyn tentang masalah ACA, yaitu anak-anak pecandu alkohol dewasa, dan konsekuensi dari membesarkan keluarga dengan masalah alkohol.

ACA tumbuh di dunia yang dikuasai oleh kekacauan.Anak-anak pecandu alkohol memasuki kehidupan dewasa dengan beban pengalaman, yang seringkali menentukan nasib mereka selama bertahun-tahun. Sebagai udara, mereka membutuhkan keamanan dan keseimbangan.

Apakah mungkin untuk merasakan efek alkoholisme di rumah di masa dewasa?

Jika salah satu anggota keluarga sakit, orang-orang di sekitarnya juga ikut sakit. Anak-anak sangat rentan terhadap pengaruh orang dewasa dan tidak berdaya menghadapi apa yang terjadi di rumah. Jika mereka dibesarkan dalam keluarga yang tidak berfungsi, mereka memasuki masa dewasa dengan berbagai masalah.

Siapakah ACoA - Anak Dewasa Pecandu Alkohol?

Orang yang tidak dapat menghadapi hidup karena mereka tidak memperoleh keterampilan yang tepat. Ini adalah boneka yang disutradarai oleh orang dewasa. ACA dapat hidup bertahun-tahun tanpa mengetahui siapa mereka karena mereka hanya dapat memainkan peran yang mereka pelajari selama masa kecil mereka.

Ratusan ribu orang di Polandia adalah anak-anak dewasa pecandu alkohol, atau ACA. Banyak dari mereka bahkan tidak menyadarinya. Setelah mendengarkan program Signposts in Eska Rock, Anda akan belajar bagaimana mengenali gejala sindrom yang sering kali membuat Anda tidak bisa bahagia sepenuhnya. Anda akan mempelajari semua yang penting tentang terapi ACA. Terapis kecanduan dan kecanduan yang berpengalaman dari Warsawa, seorang psikolog klinis - Kaja Funez-Sokoła, menjawab pertanyaan dari penyelenggara program, Michał Poklękowski:

Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video

Peran apa yang dimainkan ACoA?

Ada empat sikap anak-anak alkoholik: pahlawan, pelawak, kambing hitam, dan bayangan.

Pahlawan itu sangat kecil. Misalnya, dia merawat ibunya, melindunginya dari ayahnya, dan membesarkan adik-adiknya. Biasanya dia belajar dengan baik, bertanggung jawab, mau berkorban. Pada saat yang sama, telah mengembangkan sistem kontrol yang kuat. Pahlawan peduli dengan orang lain, tapi tidak dengan dirinya sendiri. Dia melatih dirinya sendiri, karena dia harus menjadi yang terbaik dalam segala hal agar pantas mendapatkan pujian.

Pelawak itu memastikan bahwa rumahnya tidak sedih. Dia merasa bahwa suasana hati yang baik bergantung padanya, jadi dia selalu berusaha meredakan suasana asam. Seperti pahlawan, dia tidak mementingkan dirinya sendiri, tetapi dengan orang lain.

Kambing hitam, sebaliknya, menumbuhkan perasaan bahwa dia yang harus disalahkan atas segalanya. Itu selalu orang yang ditunjuk dengan jari. Anak seperti itu biasanya mulai memberontak seperti, "Apakah saya bersalah? Kalau begitu saya akan menunjukkannya!"

Bayangan itu adalah anak kecil yang hampir tidak bisa kamu lihat. Seseorang selalu menarik diri dan tidak aman. Karena takut pertengkaran keluarga dan menerima kesulitan apa pun yang terkait dengan neraka keluarga ini, dia melarikan diri ke dalam dirinya sendiri. Kemudian wanita yang menarik itu memasuki kehidupan dewasanya.

Artinya: DDA

Ini jalan pintas: Anak Dewasa Pecandu Alkohol. Nama itu dibuat oleh pasiennya sendiri, yang lebih dari 20 tahun lalu mulai menuntut terapi. Istilah ACA didefinisikan sebagai bidang gangguan yang relatif baru terpisah akibat tumbuh dalam keluarga dengan masalah alkohol. Di dunia, gerakan ACA berkembang dengan baik dan berfungsi serupa dengan gerakan anonim lainnya - AA (pecandu alkohol anonim), rekan pecandu, dll. Di Polandia gerakan ini masih dalam tahap awal.

Masalah apa yang dihadapi anak-anak ACA saat mereka tumbuh dewasa?

Tokoh protagonis meracuni kehidupan di sekitarnya, karena dia paling tahu segalanya dan ingin mengendalikan segalanya. Dia memperlakukan suaminya seolah-olah dia masih anak-anak, dan mengatur karyawan di bawah tali. Setiap orang harus mematuhi perintahnya tanpa pandang bulu. Si badut tidak pernah tumbuh dewasa. Tinggal bersamanya adalah hal yang tidak diketahui. Kambing hitam membawa beban rasa bersalahnya, dan bayangan tidak pernah percaya diri dan tidak dapat sepenuhnya mengembangkan kemampuannya.

Cari tahu tentang terapi keluarga

Apa yang membedakan orang ACA?

Takut akan kekacauan. Dalam hierarki nilai, rasa aman adalah yang terpenting bagi orang-orang ini. Bagi beberapa orang itu akan menjadi kemakmuran materi, bagi yang lain itu akan menjadi ketenaran, yang lain masih menemukannya dalam hubungan yang beracun dan membuat ketagihan.

Persisnya ... kenapa ACA begitu sering terlibat dengan pecandu?

Karena kita biasanya lebih menyukai apa yang kita ketahui dan kita takut pada yang baru. Lebih mudah untuk memasukkan pola lama. Selain itu, kami menarik orang-orang yang sesuai dengan kebutuhan kami. Pahlawan menarik pasangan yang merasa bahwa dia bisa bertahan dan menembus hidup tanpa melakukan apapun. Bayangan menarik orang yang ingin menjaga orang lain. Masing-masing karakter ini memiliki penggemarnya di panggung kehidupan. Untuk ini harus ditambahkan kebanggaan. Tampak bagi kami bahwa jika kami mengetahui masalah dari rumah keluarga kami, kami akan mengatasinya dan sekali lagi bertanggung jawab untuk orang lain. Ini lingkaran setan. Segalanya mungkin tampak tidak bersalah pada awalnya, terutama karena suami tidak harus langsung mengungkapkan kecenderungan alkoholnya. Tapi kemudian drama terungkap.

Tentang apa ini?

Realitas yang dipersepsikan oleh ACA berbeda dengan fakta. Orang-orang seperti itu hanya melihat melalui prisma pengalaman mereka sendiri. Mereka menyesuaikan segalanya dengan kebutuhan mereka, dan jika ada sesuatu yang tidak sesuai dengan mereka, mereka pikir mereka akan mengubahnya. Mereka hidup dalam realitas fiksi tanpa kontak satu sama lain.

Mereka tidak tahu siapa mereka?

Hanya. Anak-anak pecandu alkohol dewasa memiliki masalah dengan ini. Seringkali hanya di 30.-40. di musim semi kehidupan, mereka mulai membangun identitas mereka. Tiba-tiba ternyata seseorang tidak lagi ingin memainkan peran yang dipaksakan kepadanya oleh orang lain. Dan dia harus menghadapi kenyataan, tanyakan pada dirinya sendiri: "Siapakah saya?" Semakin cepat dia meletakkannya, semakin baik.

Apakah ini masih bisa berubah di masa dewasa?

Tentu saja, meskipun kebiasaan yang berkembang selama beberapa dekade sulit untuk dihilangkan. ACA hanya mengkonfirmasi diri mereka sendiri melalui opini orang lain. Mereka memandang setiap kritik sebagai drama kehidupan. Mereka tidak memiliki dukungan dalam diri mereka sendiri. Oleh karena itu, ada baiknya mengambil masalah dan mencoba mengubahnya. Seorang pria harus tahu siapa dia, apa kemampuannya, apa yang bisa dia lakukan, apa yang dia maksud.

Apa itu terapi ACA?

Pada awalnya, itu mengarah pada pengampunan. Lalu ada belajar keterampilan baru. Tapi yang terpenting adalah membangun identitas. Seorang pria, setelah menemukan kulitnya sendiri, juga menemukan cadangan kreativitas. Jiwanya berkembang tanpa akhir. Dan itu secepat kilat. Orang-orang ini menjadi bangga dengan individualitas mereka, kuat. Mereka membangun hubungan baru dan berkembang secara profesional. Ketidakpastian ini tetap ada pada mereka untuk beberapa waktu. Namun, akhirnya, mereka melupakannya dan menjalani kehidupan biasa. Karena kehidupan orang baik adalah kehidupan yang sepenuhnya biasa ...

• Mengapa anak-anak alkoholik dewasa bermasalah dengan bermain?

- Orang dengan sindrom ACoA sangat yakin bahwa mereka tidak pantas mendapatkan kesenangan atau hiburan. Mereka menginginkan kesenangan, mereka ingin bersantai, tetapi ada penyumbatan yang kuat yang membuat mereka sulit untuk memenuhi keinginan ini - kata penulis program Bantuan Psikologis Sistemik untuk Anak Dewasa Muda Pecandu Alkohol, Anna Seweryńska dari Od-Do Association. - Masalah ini bisa diatasi. Penting untuk disadari bahwa pilihan ada di tangan Anda. Belajar memilih sesuai dengan kebutuhannya sendiri (termasuk kesenangan), sesuai dengan perasaannya, adalah salah satu elemen penting dari terapi.

• Mengapa anak-anak alkoholik dewasa hidup dengan perasaan terasing?

Perasaan ini sering kali disertai dengan perasaan rendah diri. Anak-anak Pecandu Alkohol Dewasa tumbuh dengan keyakinan bahwa mereka tidak "cukup baik", belum mengalami penerimaan orang tua mereka terhadap diri mereka sendiri, oleh karena itu mereka merasa rendah diri, berbeda dari rekan kerja mereka di tempat kerja, teman, dll. - Tidak seperti pecandu alkohol, Bagi anak-anak dewasa mereka, kebutuhan akan terapi lebih alami, muncul dengan kedewasaan, mereka ingin memahami diri sendiri lebih baik dan memecahkan masalah mereka. Banyak yang bisa dicapai selama terapi. Anda dapat membebaskan diri Anda dari masa lalu dan mulai hidup dengan cara Anda sendiri tanpa merasa bersalah karena mengalami perasaan dan memenuhi kebutuhan Anda sendiri. Anda dapat belajar untuk menghindari perilaku yang dihasilkan dari mekanisme disfungsional dan belajar hubungan perkembangan yang sehat, memuaskan, - menekankan Anna Seweryńska dari Od-Do Association.

bulanan "Zdrowie"