SPA untuk kesehatan dan kecantikan

Meskipun liburan masih di depan kita, inilah saat yang tepat untuk merencanakannya. Kami merekomendasikan liburan di spa. Pijat air dan manual, perawatan kapsul, mandi busa, lulur lumpur - tawarannya sangat kaya. Apa yang harus Anda ikuti untuk membuat pilihan yang baik?

Ada 43 resor di Polandia dengan status resor kesehatan. Kebanyakan dari mereka terletak di pegunungan dan daerah perbukitan, di mana jumlah mata air penyembuhan terbesar dapat ditemukan. Tetapi spa memperlakukan tidak hanya air, tetapi juga gas yang terkandung di beberapa spa, lumpur dan, tentu saja, iklim.

Spa - air penyembuhan dan peloid

Tidak semua air yang mengalir dari mata air bawah tanah digunakan untuk pengobatan. Ini ditentukan oleh kemurniannya, jenis konstan dan konsentrasi komponen biokimia. Air mineral obat harus mengandung setidaknya 1000 mg mineral per liter. Polandia memiliki endapan yang kaya dari perairan seperti itu, paling sering klorida-natrium, bikarbonat, sulfida-hidrogen sulfida, radium, dan air panas. Mereka digunakan untuk perawatan mandi, inhalasi, pembilasan dan minum. Krynica dan Lądek Zdrój memiliki mata air mineral paling banyak, tetapi ada juga banyak resor lainnya. Mereka memiliki komposisi kimiawi yang bervariasi dan dengan demikian dapat digunakan dalam pengobatan banyak penyakit - penyakit lambung, ginekologi, metabolisme, dan obesitas. Perairan juga mengandung gas yang berguna dalam balneologi - karbon dioksida, hidrogen sulfida, radon, oksigen, ozon.
Gambut, yaitu gambut yang menyerupai lumpur, sama berharganya dengan air. Ini kaya akan asam organik dan garam mineral. Meskipun komposisi peloid bervariasi, tergantung pada tanaman tempat mereka terbentuk, semuanya memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik, dan juga memberikan perawatan kulit yang sangat baik.

Lakukan dengan semestinya

Ini adalah kombinasi dari pijat relaksasi, drainase, termoterapi, akupresur, dan aromaterapi. Perawatannya menggunakan batu vulkanik - dihangatkan dan didinginkan. Mereka digerakkan di sepanjang saluran aliran energi dan ditempatkan di chakra - menurut pengobatan Tiongkok. Batu sangat menghangatkan tubuh, memperlancar peredaran darah, mengendurkan otot, dan memiliki efek relaksasi. Minyak aromatik semakin meningkatkan ini. Pijatan direkomendasikan untuk orang yang stres dan kelelahan dengan tonus otot yang meningkat. Hal ini juga diindikasikan pada penyakit rematik, otot, sendi dan nyeri akar. Pijat wajah dengan batu vulkanik hangat melemaskan otot, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi kemerahan dan peradangan kulit, ideal untuk kulit berjerawat.

Resor kesehatan di peta iklim

Bahkan pada orang yang benar-benar sehat, rangsangan iklim dapat membuat Anda merasa lebih baik atau lebih buruk. Jadi ketika merencanakan cuti sakit, hal itu bahkan lebih perlu diperhitungkan (lihat tabel). Iklim pegunungan dan laut memiliki dampak terbesar bagi tubuh. Yang pertama ditandai dengan insolasi tinggi, penurunan suhu yang sering dan cepat, udara kering dan tipis, perubahan tekanan mendadak. Rangsangan ini termasuk merangsang produksi sel darah merah, memaksa paru-paru bekerja lebih keras dan meningkatkan kapasitasnya. Di spa pegunungan dan kaki bukit, kondisi bioklimatik yang baik sepanjang tahun, tetapi yang terbaik di bulan September dan Oktober.
Di sisi lain, udara di tepi pantai lembab, jenuh dengan banyak elemen dari air laut, tekanannya tinggi, dan cuaca bervariasi, seringkali berangin. Ini adalah balsem untuk saluran pernapasan yang membantu membersihkannya dan melatih sistem kekebalan untuk memperkuat kekebalan. Yang terbaik adalah tinggal di spa tepi laut dari bulan Juni hingga September. Hanya iklim sedang di dataran rendah yang tidak menimbulkan respons tubuh yang kuat dan karenanya cocok untuk semua orang. Namun di sini pun butuh beberapa hari untuk menyesuaikan diri hingga tubuh terbiasa dengan kondisi baru, biasanya menderita kantuk, lemas, sakit kepala. Dan di resor pegunungan dan tepi laut butuh waktu hingga seminggu, jadi lebih baik pergi ke sana lebih lama.