Penelitian menunjukkan bahwa 10 juta orang Polandia memakai kacamata, dan satu juta orang memakai lensa kontak. Sebanyak 46 persen siswa SMA memiliki gangguan penglihatan, terutama rabun jauh dan bola mata kering. Orang lanjut usia sering menderita glaukoma, katarak dan degenerasi makula.
Mengapa manusia modern memiliki lebih banyak masalah penglihatan, kami bertanya kepada Dr. n. med. Piotr Fryczkowski, dokter mata.
Baca juga: Menilai risiko Anda mengembangkan AMD (Degenerasi Makula) Apakah Anda berisiko terkena glaukoma?»Mengapa kita melihat lebih buruk dari nenek moyang kita?
Dr. Piotr Fryczkowski, MD: Saya lebih suka mengatakan bahwa kita mengharapkan lebih dan lebih dari penglihatan kita. Kami adalah peradaban dari kata-kata tertulis. Kami menghabiskan banyak waktu membaca dan menulis. Namun mata manusia belum disesuaikan untuk melihat dari dekat. Sebaliknya, mereka seharusnya mengawasi permainan, memahami bahayanya, yaitu melihat dengan baik dari kejauhan. Dan sekarang kita hanya melihat angka, huruf, dan gambar di monitor.
»Apa tunanetra yang mendominasi di kalangan anak muda?
P.F: Masalah oftalmologi yang paling serius pada remaja adalah miopia. Diperkirakan setiap empat anak muda mengidapnya. Meskipun tidak ada penelitian tentang subjek ini, kemungkinan penyebab miopia yang meluas adalah penglihatan yang berlebihan dari jarak dekat. Masalah lain, juga terkait dengan eksploitasi berlebihan pada penglihatan, adalah kekeringan pada bola mata. Duduk 10 jam di depan komputer, di dalam ruangan ber-AC, sering kali dalam asap, melupakan kebutuhan untuk berkedip, sudah cukup untuk membuat mata menjadi tidak lembab dan otot mata sangat lelah karena ketegangan yang terus-menerus.
»Masalah mata apa yang dialami para lansia?
P.F: Ini adalah degenerasi makula, yang juga berhubungan dengan ketegangan mata saat melihat dari dekat, glaukoma, serta katarak dan sindrom mata kering. Di kalangan lansia, kelainan penglihatan sering kali diakibatkan oleh penyakit metabolik, seperti diabetes. Masalah pembuluh darah juga menjadi penyebab gangguan penglihatan. Anda mungkin mengalami bekuan vena retina, emboli arteri retina, kondisi medis yang menyebabkan kebutaan atau gangguan penglihatan yang parah. Perlu diingat tentang kanker mata - meskipun tidak terlalu umum, hal itu bisa terjadi.Yang paling berbahaya di antaranya - melanoma - paling sering diakibatkan oleh paparan sinar matahari yang berlebihan pada mata.
»Bisakah Anda mewarisi penyakit mata?
P.F: Anda bisa. Salah satu penyakit tersebut adalah glaukoma, yang merupakan salah satu penyakit mata utama pada orang paruh baya. Meskipun, tepatnya, kita mewarisi kecenderungan penyakit mata, bukan penyakit itu sendiri. Dalam keluarga rabun jauh, anak-anak juga memiliki cacat ini, tetapi seringkali pada tingkat yang jauh lebih rendah daripada orang tua mereka.
»Oftalmologi kontemporer telah membuat kemajuan besar.
P.F: Kami sangat ahli dalam bidang optik. Apa yang saya maksud dengan itu? Nah, ketika tidak ada yang rusak dalam sistem transmisi sinyal dari retina ke otak, penggantian kornea (dalam kasus endosperm kornea atau keratoconus) memungkinkan untuk mengembalikan efisiensi visual. Hasil terapi yang sangat baik dicapai dengan transplantasi kornea. Ini adalah jenis transplantasi yang paling menjanjikan, kami masih belum melakukan cukup banyak prosedur seperti itu. Ada satu alasan - tidak ada donor. Kami mencapai hasil yang sangat baik dengan mengganti lensa, misalnya dalam pengobatan katarak. Kami pandai menghilangkan perdarahan vitreous.
»Namun, masih ada area di mana hanya sedikit yang dapat Anda lakukan sebagai spesialis.
P.F: Ketika retina mata rusak, yaitu ketika kita berurusan dengan degenerasi makula, atau ketika ada emboli atau gumpalan di pembuluh retina - kita seringkali tidak berdaya. Kami tidak dapat memperbaiki kerusakan pada saraf optik atau secara efektif mengobati glaukoma. Dalam kasus degenerasi makula atau retinitis pigmentosa (retinitis pigmentosa), harapan tinggi dimunculkan dengan penggunaan implan sub dan epidural untuk menggantikan fotoreseptor yang rusak, yaitu sel-sel retina yang mengubah sinyal visual menjadi sinyal listrik yang dibaca oleh otak. Pelat dengan dioda fotosensitif, dihubungkan ke kamera yang ditempatkan di bingkai kacamata, ditanamkan di atas atau di bawah retina. Pasien dilengkapi dengan komputer yang mengubah rangsangan yang diterima kamera menjadi impuls listrik. Perangkat menggunakan bagian retina yang tidak rusak untuk mengirim sinyal ke otak. Ini adalah harapan besar bagi orang-orang, misalnya, dengan degenerasi makula, di mana fotoreseptor rusak, atau pada beberapa penyakit mata genetik seperti degenerasi retinal.
»Banyak masalah akibat kelelahan ...
P.F: Ya. Bekerja di depan komputer, pencahayaan fluorescent merusak penglihatan. Saya sering mendengar dari pasien saya bahwa penglihatan mereka membaik setelah liburan. Tidak heran, dia mengoreksi dirinya sendiri saat matanya beristirahat. Berada di udara, lubrikasi alami mata, dan penglihatan jarak jauh sudah menyembuhkan.
»Apa yang harus Anda perhatikan agar tidak melewatkan cacat mata yang berkembang?
P.F: Mata itu seperti tangan, selalu ada satu hal yang dominan. Dalam diri kita masing-masing, satu mata adalah mata utama dan yang lainnya adalah pendamping. Jika terdapat lesi pada mata pendamping, seringkali kita tidak mengetahui bahwa telah terjadi sesuatu. Secara kebetulan kita menemukan bahwa kita tidak dapat melihat dengan satu mata. Saya memiliki banyak pasien yang mengetahui tentang penyakit ini ketika mata dominan sementara disingkirkan dari penglihatan. Penyakit berbahaya itu adalah glaukoma, yang perlahan-lahan menghilangkan bidang pandang. Hal yang paling sulit untuk diamati adalah hilangnya penglihatan secara bertahap. Manusia dengan cepat beradaptasi dengan fakta bahwa dia melihat lebih buruk. Bahkan ketika hanya 10 persen dari mereka yang melihat apa yang harus dia lakukan bekerja dengan baik, jadi dia tidak mengunjungi dokter mata. Inilah yang terjadi dengan glaukoma atau beberapa bentuk katarak. Kehilangan penglihatan jarak jauh juga sulit ditangkap. Jika kami dapat membaca, mengisi formulir, tidak perlu khawatir karena kami tidak melihat nomor bus yang mendekat. Saya mendorong Anda untuk mengunjungi dokter mata setahun sekali setelah usia 40 tahun.
»Beberapa membeli kacamata di bazaar. Apa yang Anda pikirkan?
P.F: Saya tidak akan menjelekkannya. Tak seorang pun dengan cacat mata yang serius akan membeli kacamata di bazaar, karena mereka tidak akan memilih kacamata yang dapat mereka lihat dengan lebih baik. Dengan sedikit tunanetra, kebutuhan untuk menggunakan kacamata baca, jika Anda benar-benar tidak mampu membeli kacamata yang layak, Anda dapat menggunakan kacamata dari bazaar. Selain itu, tidak ada bukti bahwa kacamata yang dibeli di luar toko kacamata akan memperburuk penglihatan. Namun perlu diwaspadai bahwa kacamata yang salah pilih bisa menyebabkan sakit kepala. Namun, saya pasti menentang membeli kacamata hitam di luar toko kacamata. Juga hanya di ahli optik kita harus membeli lensa yang mengubah penampilan pupil dan warna iris.
»Bagaimana seharusnya orang yang tidak memiliki masalah penglihatan menjaga mata mereka?
P.F: Mata butuh waktu untuk istirahat. Siapa yang bekerja di depan komputer harus melihat jauh, ke luar jendela, di sudut jauh ruangan setiap satu atau dua jam. Saat mata pedih atau perih, ada baiknya membuat teh, skylight, atau tapal chamomile, jika Anda tidak alergi. Mata sangat kuat, tetapi membutuhkan perawatan. Ini harus fokus pada tiga kegiatan. Pertama-tama, kita harus membatasi akses cahaya yang keras, jadi jangan melihat langsung ke matahari, kenakan kacamata hitam, karena sinar matahari merusak titik kuning yang memungkinkan kita untuk melihat detailnya secara permanen. Hal kedua adalah relaksasi. Saat kita melihat lebih dekat, otot mata menjadi tegang dan rileks saat kita melihat jauh. Jadi mari rilekskan mata Anda, karena melihat ke kejauhan selama beberapa menit memungkinkan mereka kembali ke kebugaran penuh. Elemen ketiga dari pelindung mata adalah pelembab. Saat mata kering, harus dibasahi dengan air mata buatan. Air mata, meskipun tidak mengalir di pipi, tetap mengalir sepanjang waktu. Berkat ini, kornea mendapat nutrisi, dan kelopak mata tidak menyentuh permukaan mata, tetapi bergerak di atas air mata. Air mata membasuh kontaminasi dan bertindak sebagai penghalang bakteri.
»Anda juga harus menjaga pencahayaan tempat kerja ...
P.F: Pencahayaan harus memberikan kenyamanan visual. Dan kejelasan yang dibutuhkan adalah masalah individu. Yang satu membutuhkan penerangan penuh, yang lain hanya membutuhkan cahaya titik. Pencahayaan terbaik harus menyerupai sinar matahari yang tersebar merata ke seluruh lingkungan. Saat menonton TV, ada baiknya menyalakan lampu kecil agar tidak mengganggu penglihatan Anda.
»Apakah diet mempengaruhi mata?
P.F: Ya. Dokter mata merekomendasikan banyak sayuran hijau, kuning dan oranye, buah beri, yaitu produk dengan banyak vitamin A, E dan C, dengan lutein dan zeaxanthin. Kami mengirimkan seng dengan makan daging tanpa lemak, unggas, ikan, menir, roti gandum, dan molibdenum - soba, produk biji-bijian, biji polong-polongan, sayuran berdaun hijau, kubis merah, serta daging, susu dan keju. Segelas anggur merah bermanfaat karena mengandung resveratrol, senyawa yang mengoksidasi radikal bebas yang merusak penglihatan.
bulanan "Zdrowie"
