Saya sangat ingin menurunkan berat badan untuk waktu yang lama. Saya kira semua kegagalan dalam hidup saya datang karena terlalu gemuk. Jika saya lebih kurus, pasti orang akan memandang saya berbeda, saya akan punya lebih banyak teman, pasangan, saya tidak akan terlalu khawatir. Jadi saya memutuskan untuk mengambil sedikit untuk diri saya sendiri. Saya mengikuti diet 1000 kkal selama sebulan, turun 4 kg dan sangat senang dengan diri saya sendiri. Tapi begitu itu terjadi, saya merasakan keinginan yang sangat kuat untuk makan. Selama dua hari saya hanya makan permen, saya tidak menginginkan yang lain, yang tentu saja mengakibatkan saya segera mendapatkan kembali kilo yang hilang. Saya patah hati. Saya ingin memulai diet saya dari awal, tetapi saya tidak tahu apakah itu masuk akal. Saya merasa hidup saya berada di ambang jurang. Jika saya tidak pernah menurunkan berat badan, tidak pernah punya teman, tidak pernah menemukan pria yang tepat, orang tidak akan menyukai saya dan akan mengejek saya di belakang saya. Apa yang harus saya lakukan?
Kunjungan ke spesialis diperlukan. Masalah Anda bukan pada kilogramnya, tapi kepalanya. Di suatu tempat di alam bawah sadar Anda, Anda mungkin memiliki keyakinan yang sangat terkesan bahwa Anda tidak berhutang apa pun dari kehidupan. Itulah mengapa Anda harus menjadi yang terburuk untuk "tidak punya teman, pacar, dll". Untuk menurunkan berat badan Anda harus menerima perubahan dalam hidup Anda. Bagaimana jadinya ketika Anda langsing, punya teman, pengagum - Anda harus menghadapi semuanya, dan Anda tidak pernah melakukannya. Ini dapat membuat Anda takut dan menjauhkan Anda dari kesuksesan. Psikolog harus membantu Anda keluar dari lingkaran setan ini.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Piotr Mosakpsikolog pendidikan dan psikolog bisnis, pelatih bisnis, psikoterapis, dosen universitas.
