Kehamilan minggu ke-19 - perhatikan tulang belakang Anda

Kehamilan minggu ke-19 adalah saat dimana mekanisme berkembang yang memungkinkan bayi Anda melakukan gerakan terkoordinasi di masa depan. Ini juga saat bayi mencapai berat rata-rata apel.

Daftar Isi:

1. Minggu ke-19 kehamilan: bagaimana perkembangan bayi saya?
2. 19 minggu hamil: apa yang terjadi padamu?
3. Kehamilan 19 minggu: apa yang harus dicari. Rekomendasi teratas

Minggu ke-19 kehamilan: bagaimana perkembangan bayi saya?

Bayinya sekarang sekitar 13-15 cm dan beratnya 200 g. Dia menjadi lebih berat dan lebih gesit - semua karena sistem sarafnya terus berkembang dan membaik. Pada minggu ke-19 kehamilan, perubahan terbesar terjadi pada serabut saraf, yang sekarang akan melakukan impuls dengan lebih baik.

• Mielin, zat lemak yang menutupi serabut saraf, masih diproduksi. Kualitas konduksi impuls yang diperlukan untuk gerakan yang tepat bergantung padanya.
• cairan pencernaan mulai dilepaskan di sistem pencernaan. Untuk saat ini, tugas mereka adalah menyaring cairan ketuban dan menyebarkannya melalui ginjal, sebelum mengeluarkannya kembali ke kantung ketuban,
• pengecap terbentuk di lidah,
• paru-paru berkembang dengan baik sekarang, tetapi tidak dapat bertahan di luar rahim. Sejak bayi menelan cairan ketuban, paru-parunya masih terisi air - ini akan berlanjut sampai kelahiran,
• bayi sudah memiliki ritme aktivitas dan istirahatnya sendiri. Kadang-kadang menunjukkan mobilitas, biasanya ketika ibu sedang istirahat atau setelah dia makan dan bayi menerima dosis energi, di lain waktu dia tertidur - paling sering saat aktivitas ibu, yang menenangkan bayi dengan mengayunkan tubuhnya.

• Perkembangan Janin: Bagaimana Indra Bayi Anda Berkembang

19 minggu hamil: apa yang terjadi padamu?

Anda sekarang memiliki tingkat estrogen yang sangat tinggi, yang menyebabkan perubahan warna pada wajah Anda. Garis di perut juga menjadi lebih gelap - yang disebut linea negra dan areola pada puting.

• Perubahan warna kulit pada kehamilan - kapan itu terjadi dan bagaimana mencegahnya

Rambut rontok berhenti, sehingga gaya rambut Anda menjadi subur dan lebih indah. Gunakanlah, karena, sayangnya, setelah melahirkan, tubuh secara alami akan membuang "kelebihan" ini.

Bagaimana cara merawat rambut selama hamil? Penataan rambut dan perawatan kecantikan

Kehamilan minggu ke-19 sudah hampir setengah jalan, jadi tidak heran jika Anda sudah mulai merasakan sakit punggung akibat perubahan bentuk tubuh Anda. Perut yang semakin berat mengharuskan Anda untuk mencoba menjaga keseimbangan (pusat gravitasi Anda berubah). Jadi Anda menjulurkan perut Anda, menekuk punggung Anda di daerah pinggang, dan meletakkan kepala Anda ke depan - untuk saat ini, perubahannya belum parah, tapi jaga tulang belakang Anda sekarang, karena kehamilan merupakan tantangan baginya. Latih dan perkuat otot punggung Anda.

• Latihan untuk punggung - 10 latihan untuk memperkuat otot punggung
• Tulang belakang - sakit punggung saat hamil

Anda sekarang berusia 19 minggu, yaitu hamil 5 bulan

Pada usia kehamilan 19 minggu, Anda mungkin masih mengalami nyeri panggul yang disebabkan oleh peregangan ligamen lebih lanjut, tetapi Anda mungkin juga menderita pembengkakan di kaki Anda. Rahim, yang sekarang mencapai pusar, menekan pembuluh darah, sehingga darah sulit mengalir ke jantung dan menyebabkan pembengkakan.

• Kaki bengkak pada wanita hamil - cara mengurangi ketidaknyamanan yang terkait dengan kaki bengkak

Anda mungkin juga mengalami kram kaki karena penyebab yang sama: penyumbatan aliran darah dari ekstremitas dan kompresi saraf panggul. Pijatan lembut pada betis sebelum tidur akan membantu mengatasi kram, karena pada saat itulah gejalanya paling mengganggu.

• Kram betis saat hamil - dari mana asalnya dan cara mengatasinya

Siapa yang berhak atas cuti melahirkan?

Kehamilan 19 minggu: apa yang harus dicari. Rekomendasi teratas

Perut yang lebih besar adalah keuntungan Anda di ruang tunggu dokter atau di antrean kasir supermarket. Ingatlah bahwa Anda memiliki hak istimewa sebagai wanita hamil dan Anda dapat dan harus menggunakannya.

• Kehamilan memiliki haknya. Apa HAK ISTIMEWA seorang wanita hamil?

Anda berhak menerima layanan medis yang tidak berurutan, mengantre Anda, dan mendapatkan tempat duduk di bus dan trem saat Anda hamil. Ini bukan hanya masalah hukum yang diciptakan - ini adalah masalah keamanan.

Seorang wanita hamil memiliki koordinasi gerakan yang lebih buruk karena ligamen yang kendor, lebih sulit untuk menjaga keseimbangannya karena pusat gravitasi tubuhnya berubah, dia juga sering melemah, dia pusing. Ini kondusif untuk jatuh yang bisa berbahaya bagi anak, jadi kalau bisa duduk di angkutan umum dan terhindar dari terbalik, lakukan saja.

• Dukungan dan hak istimewa yang diperlukan untuk wanita hamil

Anda mungkin belum tahu apakah Anda akan melahirkan anak laki-laki atau perempuan - USG akan memakan waktu satu atau dua minggu. Tetapi Anda perlahan dapat mulai menjelajahi internet untuk mencari tempat tidur bayi, kereta dorong, dan hal-hal lain yang diperlukan untuk bayi. Sekarang Anda masih memiliki kekuatan untuk melakukan pembelian, jadi ada baiknya mulai merencanakannya, terutama untuk pengeluaran yang lebih mahal.

• Layette untuk bayi baru lahir - peralatan, pakaian, kosmetik, dan aksesori yang diperlukan

Baca juga:

• Kehamilan trimester kedua
• Minggu ke-20 kehamilan
• Kehamilan minggu ke-21
• 22 minggu kehamilan

Tentang Penulis

Małgorzata Wójcik Jurnalis dan editor dengan pengalaman 25 tahun. Sejak awal, dia dikaitkan dengan subjek anak-anak dan kesehatan - dia bekerja, antara lain. di majalah "M jak mama". Di Mjakmama.pl, spesialisasinya adalah kehamilan dan persalinan. Secara pribadi - ibu dari tiga remaja. Dia dengan mudah membaca dan berjalan di hutan dengan anjingnya.

Baca lebih banyak artikel dari penulis ini