3 herbal yang akan memberi Anda energi dengan cepat

Pada siang hari Anda kekurangan energi, Anda merasa mengantuk di sore hari, tetapi hasil penelitian menunjukkan bahwa kesehatan Anda baik-baik saja? Jika kelemahan sementara Anda berkaitan dengan gaya hidup atau kondisi buruk setelah masa karantina nasional, cobalah jamu yang akan memberi Anda energi.

Daftar Isi

1. Rosemary obat
2. Barberry biasa
3. Mugwort

Kelemahan yang biasanya menyertai musim semi dapat diatasi dengan berbagai cara: membantu diet yang lebih sehat, relaksasi, lebih banyak olahraga. Perlu melengkapi terapi yang memperkuat tubuh dengan herbal.

Rosemary obat

Ini bukan hanya bumbu aromatik atau bahan kosmetik: ini juga merupakan ramuan berharga yang memberikan energi. Ia juga memiliki khasiat lain: daunnya mengandung minyak esensial dalam jumlah yang sangat tinggi (hingga 2,5%), komponen utamanya adalah borneol, cineole, limonene, pinene dan kamper.

Mereka menentukan bau khasnya serta sifat antibakteri dan antijamur. Mereka juga mengandung flavonoid, tanin, kepahitan, resin, fitosterol, asam rosmarinic, yang meningkatkan fungsi hati dan mendukung penyerapan nutrisi.

Rosemary mendukung nutrisi jantung, otak dan sistem saraf - ini meningkatkan aliran darah ke otak, yang meningkatkan kerjanya, mengurangi ketegangan saraf, memiliki efek menyegarkan, meredakan migrain dan sakit kepala. Sangat merangsang, jadi tidak boleh digunakan di malam hari dalam bentuk apapun: baik untuk minum, maupun untuk mandi. Tanaman ini ditemukan dalam banyak campuran. Perlu minum infus rosemary: tuangkan 1 sendok makan daun kering ramuan dengan segelas air mendidih dan biarkan tertutup selama 15 menit. Regangan. Minum ¼ gelas 3 kali sehari.

Artikel yang direkomendasikan:

Barberry biasa

Disebut juga kwaśnica karena rasa buahnya - kecil, merah, yang kaya akan asam organik dan vitamin C yang mudah dicerna, serta garam mineral, vitamin E, karotenoid. Zat-zat berharga juga terkandung dalam daun, kulit kayu, dan akarnya - termasuk alkaloid isoquinoline, tanin, lendir, lilin, dan garam mineral.

Barberry memperkuat, tetapi tidak hanya: itu mengatur metabolisme, meningkatkan kekebalan, memiliki sedikit empedu dan efek diuretik, meningkatkan aktivitas kelenjar endokrin. Kulit kayu, daun dan akarnya mendukung hati dan membantu membersihkan tubuh dari produk metabolisme yang berbahaya. Tuang 1 sendok teh kulit batang barberry dengan segelas air dan didihkan. Diamkan selama 15 menit, lalu saring. Minum 3 kali sehari.

Artikel yang direkomendasikan:

Mugwort

Ini memiliki aroma tertentu, sedikit lemon. Ramuannya terkadang digunakan sebagai bumbu, tetapi memiliki khasiat penyembuhan yang berharga. Ini mengandung banyak zat dengan efek yang sangat menguntungkan - ada coumarin, flavonoid, tanin pyrocatechin, rasa pahit dalam jumlah besar, minyak esensial, asam organik, abrotin, dan garam mineral.

Ini merangsang nafsu makan dan, sebagai hasilnya, menambah energi, memfasilitasi penyerapan nutrisi, memperkuat tubuh, memiliki efek koleretik dan koleretik, meningkatkan sekresi cairan lambung dan pankreas.

Ia juga memiliki sifat anti-inflamasi, menenangkan saraf - menenangkan lekas marah, memfasilitasi konsentrasi. 50 g herba mugwort kering tuangkan 1/4 l alkohol murni yang kuat dan sisihkan di tempat gelap selama dua minggu. Saring dan simpan dalam botol kaca gelap. Minum 10-20 tetes tingtur per gelas air 3 kali sehari sebelum makan.

Artikel yang direkomendasikan:

Teks ini didasarkan pada artikel oleh Anna Guttman, yang muncul di Zdrowie bulanan