Mengomunikasikan kebutuhan seksual Anda bisa menjadi salah satu aspek kebersamaan yang lebih sulit. Pasangan sering kali kekurangan kata-kata dan keberanian, yang juga tumpang tindih dengan berbagai dongeng budaya bahwa dalam cinta sejati - dan seks - semuanya begitu jelas dan alami sehingga tidak ada alasan untuk berbicara dengan pasangan ...
Adalah paradoks bahwa setiap orang berbicara dan terompet tentang seks - hanya pasangan seksual yang tidak membicarakannya. Mengapa seks begitu sulit untuk dibicarakan? Secara teknis, bahasa Polandia tidak kondusif untuk percakapan semacam itu, karena kita dapat merujuk ke kamus medis atau kamus yang - bergantung pada kepekaan kita - kadang-kadang dianggap vulgar atau di suatu tempat di ambang vulgar. Jadi kita sering kekurangan bahasa - bahasa yang biasa - untuk membicarakan seks. Kedua, kurangnya komunikasi seringkali karena rasa malu. Kami malu, jadi kami tetap diam.
- Percakapan saya dengan pasangan menunjukkan bahwa kita sering takut bahwa dengan membicarakan kebutuhan kita, kita dapat menyakiti pasangan kita. Ketika kita dengan jujur mengatakan apa yang ingin kita ubah - dia mungkin meringkuk dalam dirinya sendiri - merasa malu atau berpikir bahwa dia bukan kekasih atau kekasih yang baik. Dan sebaliknya - kita takut merasa terluka jika - terlepas dari kenyataan bahwa kita telah mengkomunikasikan sesuatu - pasangan tidak merespon seperti yang kita bayangkan - menyebutkan Anna Moderska, seorang konsultan erotis.
Pelajari 6 aturan yang harus dipatuhi ketika berbicara tentang seks.
1. Apakah Anda berbicara tentang seks? Ketahui aturannya
Jika ini akan menjadi percakapan pertama Anda, ada baiknya Anda melakukannya di luar kamar tidur. Terapis pasangan juga menyarankan untuk tidak membicarakan seks setelah berhubungan seks (kecuali kita hanya memiliki hal-hal baik untuk dikatakan). Sebelum percakapan yang sebenarnya, tentukan kata-kata apa yang tidak ingin Anda gunakan, reaksi apa yang tidak Anda terima (misalnya kita tidak berteriak atau meninggalkan ruangan sebelum pasangan selesai berbicara, kita tidak memotong diri kita sendiri, meletakkan sel di laci, dll.).
2. Anda berbicara tentang seks. Perjelas tujuan percakapan
Jika ini adalah awal pembicaraan Anda tentang seks, jelaskan mengapa Anda ingin membicarakannya. Jangan tinggalkan ruang untuk menebak-nebak pasangan Anda ("Apakah dia tidak lagi mencintaiku? Apakah aku bosan? Apakah dia punya orang lain?). Katakan, "Aku ingin berbicara denganmu tentang seks kita karena aku mencintaimu dan ingin kita menjadi lebih dekat satu sama lain."
Baca juga: Masalah seks wanita: vaginismus, kedinginan, kurang orgasme Klitoris - cara membelai untuk kesenangan paling banyak Kesedihan setelah orgasme: apa saja gejala dan penyebab depresi gasmik yang buruk?3. Bicarakan tentang perasaan. Tidak salah
Mulailah dengan apa yang menghubungkan Anda sekarang, tanpa mengacu pada masa lalu yang jauh, ketika Anda hampir tidak pernah meninggalkan tempat tidur. Katakan apa yang Anda suka tentang hubungan Anda dengan pasangan Anda di sini dan sekarang. Buat daftar setidaknya 5 hal yang menghubungkan Anda. Jangan menuduh - "Jika Anda mencintai / mencintai saya, Anda akan tahu bahwa saya menyukai rangsangan ekstra ...". Tidak. Pasangan Anda tidak tahu berapa lama Anda tidak akan memberi tahu atau menunjukkan kepadanya. Juga, jangan lakukan psikoanalisis pada pasangan Anda, jangan lakukan pada diri Anda sendiri.
Sebaiknya jangan membicarakan tentang dia, tetapi tentang apa yang Anda rasakan dan apa yang Anda rasakan. Cobalah untuk mendefinisikan masalah senetral mungkin, misalnya - "Saya merasa bahwa Anda baru-baru ini lelah dan Anda merasa kurang ingin berhubungan seks". Selalu pastikan bahwa pasangan Anda memahami apa yang Anda katakan dan beri dia hak untuk menjelaskan atau mengoreksi, terutama saat Anda membicarakannya.
4. Kebutuhan Anda sangat penting. Sepenting pendapat pasangan Anda
Ketika Anda berbicara tentang seks, bicarakan tentang kebutuhan Anda dan pada saat yang sama memberi isyarat bahwa pendapat pasangan Anda penting bagi Anda: “Saya ingin mencoba ini atau itu, saya bersemangat untuk memikirkan melakukan hal-hal seperti itu dengan Anda. Bagaimana menurut anda?". Juga, berikan pasangan Anda hak untuk mengkomunikasikan kebutuhan mereka dengan cara yang sama. - Bagi banyak pasangan, olahraga sederhana berhasil. Kami membuat daftar hal-hal yang "harus dilakukan" - masing-masing mitra menuliskan apa yang ingin dia lakukan dan bagaimana caranya. Lalu kami bertukar kartu dan menandai setiap item: ya, tidak, jangan sekarang. Hal ini mempermudah pasangan untuk mencapai kesepakatan tentang bagaimana mereka ingin meningkatkan kehidupan seks mereka - jelas pakar Fun Factory.
5. Ingatlah tujuan bersama Anda
Saat membicarakan seks, ingatlah bahwa Anda dan pasangan memiliki satu tujuan yang sama: kehidupan seks yang sukses. Biarkan percakapan Anda bertujuan menemukan pengalaman baru bersama, mewarnai dan mendiversifikasi hidup Anda bersama. Jika Anda terpaku mencari kesalahan dan mencari alasan mengapa hal itu membosankan / terlalu jarang / Anda tidak menyukainya akhir-akhir ini - Anda bisa tinggal di tempat ini selama berbulan-bulan. Jadi, beri tahu saya apa yang membangkitkan imajinasi erotis Anda belakangan ini dan tanyakan pada pasangan Anda tentang hal yang sama.
- Pasangan mencari cara untuk mendiversifikasi kehidupan seks mereka, sering meraih mainan seks, yang terkadang lebih baik daripada kata-kata untuk menyarankan apa sebenarnya perubahan dalam seks - jelas Anna Moderska.
6. Jangan berprasangka buruk atau putus asa
Sekalipun percakapan tentang seks tidak berhasil untuk pertama kalinya, kembalilah ke topik tersebut setelah beberapa hari. Pasangan Anda akan punya waktu untuk mencerna beberapa pemikiran dan mungkin bisa kembali ke percakapannya sendiri. Tapi tidak ada yang dipaksakan.
