Alexithymia adalah buta huruf emosional, yaitu kurangnya kata-kata untuk emosi

Alexithymia adalah konsep yang semakin populer, meskipun dipahami dengan berbagai cara. Bagi beberapa orang itu adalah gaya maskulin, emosional yang dingin, untuk yang lain itu adalah gaya bajingan dingin atau kebutaan emosional. Apa itu alexithymia? Dan apakah mungkin untuk menyingkirkannya entah bagaimana caranya?

Dalam pengertian yang sempit, alexithymia (dari bahasa Yunani a - kekurangan, lexis - kata, thymos - emosi) berarti tidak ada kata untuk emosi, sehingga dapat dikatakan sebagai buta huruf emosional.

Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video

Alexithymia atau kurangnya akses ke emosi

Alexithymic tidak memiliki akses ke emosinya, dia tidak dapat mengenali dan menamainya. Emosinya sendiri tidak bisa dimengerti olehnya, dia tidak menyadarinya. Meskipun sulit untuk mempercayainya, dia tidak tahu bahwa emosi adalah emosi, karena dia tidak memahami sifat dari gairah yang dialami, misalnya pada saat merasakan sensasi atau kegembiraan, dia mengira bahwa itu adalah sensasi yang disebabkan oleh konsep.

Jantung berdebar-debar dan perasaan panas tidak mengenalinya sebagai akibat dari rasa takut atau gugup. Alexithymic, meskipun dia mengalami emosi, tidak dapat menghubungi mereka secara kognitif. Mungkin merasakan emosi negatif, tetapi tidak dapat menyebutkan dan memahaminya. Dia mungkin merasa ada sesuatu yang terjadi padanya, tetapi dia tidak bisa menjelaskan penyebabnya.

Dia mungkin menangis tanpa tahu kenapa, marah tapi tidak tahu siapa. Oleh karena itu, ruang lingkup ketidaktahuan tentang pengalaman sendiri mungkin lebih besar atau lebih kecil. Perlu dicatat bahwa karena perbedaan struktur otak, alexithymia lebih sering menyerang pria.

Alexithymia adalah buta huruf emosional

Alexithymia dapat didefinisikan sebagai sejenis buta huruf emosional yang muncul sejak usia dini, karena kemampuan untuk menghubungi emosi seseorang harus diperoleh pada usia anak-anak. Sindrom ini bisa jadi akibat dibesarkan di rumah yang dingin atau terlalu protektif.

Pendidikan yang dingin mendorong kultus rasionalitas, mendorong penyembunyian perasaan dan mengabaikannya. Dalam kasus terakhir, pelatihan emosional kurang, karena orang tua mengisolasi mereka dari situasi emosional. Dia mendapatkan semuanya di atas nampan, jadi dia tidak punya waktu untuk benar-benar menginginkan apa pun. Setiap keadaan negatif tidak diterima. Alexithymia juga bisa terjadi akibat kerusakan otak, seperti selama operasi tumor.

Baca juga: Sindrom Peter Pan, atau cara menghadapi bocah abadi

Alexithymia membuat hubungan menjadi sulit

Alexithymic tidak hanya tidak dapat mengkomunikasikan emosinya kepada orang lain, tetapi juga tidak dapat membiarkan orang-orang di sekitarnya masuk. Karena dia tidak menganggap kata-kata atau konsep sebagai emosi, dia tidak memiliki sarana untuk memahami perasaan orang lain. Jadi, fungsi sosial yang normal tidak mungkin baginya. Ia tidak mampu berempati dan tidak mampu menjalin hubungan interpersonal.

Kemitraan alexithymic pasti akan gagal, karena dia tidak dapat memahami perasaan pasangannya. Selain itu, tidak memahami emosi negatif mereka, mereka cenderung menyalahkan di luar dan melimpahkan tanggung jawab pada lingkungan, yang merupakan alasan langsung untuk menghancurkan hubungan dengan orang lain. Karena itu, hubungan sosial sangat terganggu.

Alexithymia memprovokasi depresi

Alexithymics juga tidak dapat mengatasi diri mereka sendiri. Ketidakmampuan untuk menangani emosi menyebabkan mereka diusir dari kesadaran, dan eksitasi yang ditekan tidak berhenti ada. Hal ini menyebabkan kurangnya pelepasan ketegangan dan kecemasan. Merasa gelisah ini, dan tidak memahami alasannya, alexithymic memperlakukannya sebagai gejala dari beberapa penyakit.

Karena itu, ia sering bergelut dengan gangguan psikosomatis bahkan kecanduan. Terkadang dia mencari pelarian dengan alkohol atau obat-obatan. Untuk menemukan dirinya di antara orang-orang, dia sering berpura-pura memakai topeng, dia muncul karena dia melihat orang-orang menunjukkan emosi. Dia melakukannya seperti seorang aktor dan mendemonstrasikan pola perilaku emosional yang dipelajari yang sesuai dengan situasi tertentu.

Mereka tampaknya sangat tenang, langsung ke intinya dan logis, seperti cyborg terprogram. Dunia mereka sangat menyedihkan dan kelabu, karena salah satu komponen dari sindrom alexithymia adalah kemiskinan dalam kehidupan khayalan. Alexithymics tidak bermimpi positif, jangan bermimpi atau berfantasi.

Mereka biasanya disertai dengan emosi negatif tingkat tinggi dengan emosi positif tingkat rendah. Akibatnya, ciri penting alexithymics juga kecenderungan tinggi untuk menyerah pada suasana hati yang depresi. Yang terkena sindrom hidup seolah-olah mereka sudah mati.

Apakah alexithymia penyakit?

Alexithymia tidak didefinisikan sebagai entitas penyakit dan tidak ada kriteria yang ketat untuk diagnosisnya. Ini adalah sindrom yang dapat memiliki berbagai kondisi. Orang yang terkena dampak sendiri tidak memiliki motivasi untuk mencari bantuan. Selama terapi, mereka paling sering muncul karena kecanduan yang menyertainya.