Alergi makanan dan sumber protein

Saya menderita dermatitis atopik (DA) sejak kecil. Baru-baru ini, saya menjalani tes alergi dan saya alergi ikan cod, kentang, wortel, tomat, seledri, putih telur, kuning telur, kasein, apel, jeruk, kedelai, kacang tanah, kenari. Saya ingin bertanya: apa yang harus saya makan untuk memberi tubuh saya jumlah bahan yang tepat, terutama protein, yang terutama ditemukan dalam susu dan produk susu yang tidak dapat saya makan?

Semua sayuran dan buah-buahan lain yang tidak menyebabkan alergi. Daging dan ikan, di atas segalanya, adalah sumber protein terbaik. Anda juga bisa memilih legum.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Katarzyna Pryzmont - ahli diet, psiko-ahli gizi, pemilik kantor diet ATP. Ia mengkhususkan diri dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, menyelenggarakan lokakarya dan ceramah tentang motivasi ketika mengubah kebiasaan makan, antara lain. "Bagaimana menghadapi godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih lanjut di