Diet Kwasniewski (optimal) - menu sampel. Seperti apa menu dalam diet Kwasniewski

Diet Kwasniewski, atau diet optimal, adalah rencana nutrisi berdasarkan produk berlemak. Namun menu dalam diet Dr. Kwasniewski dapat dikomposisikan sehingga mendukung metabolisme dan mempercepat proses penurunan berat badan. Lihat menu mingguan teladan dalam diet Dr. Kwaśniewski.

Menu dalam pola makan Kwasniewski bervariasi dan berarti Anda tidak harus selalu berpikir untuk makan. Berkat menu yang dikembangkan secara khusus, Anda akan dengan mudah melalui tahap-tahap penurunan berat badan berikutnya. Cobalah menu sampel dalam diet Dr. Jan Kwaśniewski.

Diet Dr. Kwaśniewski: menu sampel - hari ke-1

• sarapan: telur orak-arik dari dua telur dengan bacon (50 g), 2 pancake (100 g) dengan lemak babi (10 g) dengan mentega (30 g), teh dengan lemon
• makan siang: sup coklat kemerah-merahan dengan telur (200 g), iga (100 g), kentang (100 g), kacang hijau (100 g)
• makan malam: jeli kaki babi (200 g), 2 pancake (100 g) dengan mentega (30 g), teh

Diet Dr. Kwasniewski: menu sampel - hari ke-2

• Sarapan: 2 pancake keju dengan apel, sosis lobak, merica, teh
• makan siang: sup kubis (200 g), ikan haring dalam krim (110 g), kentang (100 g)
• makan malam: sup susu yang terbuat dari segelas susu utuh dengan 2 kuning telur dan 2 sendok makan mentega

Kami merekomendasikan

Penulis: Time S.A

Diet yang dipilih secara individual akan memungkinkan Anda untuk dengan mudah menurunkan berat badan, makan sehat dan enak, dan pada saat yang sama menghindari perangkap diet pelangsing yang "ajaib". Manfaatkan JeszCoLisz, sistem diet online inovatif dari Panduan Kesehatan dan jaga kesehatan dan kesejahteraan Anda. Nikmati menu yang dipilih dengan sempurna dan dukungan konstan dari ahli diet hari ini!

Temukan lebih banyak lagi

Diet Dr. Kwaśniewski: menu sampel - hari ke-3

• sarapan: puding kuning telur dan krim dengan selai (200 g)
• makan siang: 2 cangkir borscht putih dengan 2 sendok makan krim (30% lemak), satu lingkaran sosis putih, sepotong daging asap (50 g) dan daging asap dan telur rebus
• makan malam: puding hitam (150 g) digoreng di atas daging asap (50 g), 2 pancake (100 g) dengan mentega (30 g), teh

Diet Dr. Kwasniewski: menu sampel - hari ke-4

• sarapan: pai plum
• makan siang: sup kacang (200 g), iga (150 g) digoreng dengan lemak babi (10 g), kentang goreng (100 g), salad sauerkraut (100 g),
  2 sendok makan jus buah per gelas air
• makan malam: 2 kuning telur rebus, keju cottage dengan krim dan daun bawang (100 g), roti protein (1 iris), mentega (1 sendok makan), 1 tomat, 1 mentimun, 1 selada, teh

Diet Dr. Kwaśniewski: menu sampel - hari ke-5

• sarapan: keju kuning dan pasta pate (100 g), 2 pancake (100 g) dengan mentega (30 g), teh dengan lemon
• makan siang: sup jintan (200 g), 40 gram daging babi yang dimasak dengan bumbu, disajikan dengan saus lobak
• makan malam: kue biji poppy dengan krim (200 g), teh dengan lemon

Diet Dr. Kwaśniewski: menu sampel - hari ke-6

• sarapan: 2 telur dadar (100 g) dengan stroberi (100 g) dengan mentega (50 g), teh
• makan siang: borscht merah (200 g) dengan pate (50 g), iga rebus (150 g) dalam lemak babi (20 g), salad asinan kubis (100 g), 2 sendok makan jus buah per gelas air
• makan malam: Cheesecake Wina (100 g), teh dengan lemon

Diet Dr. Kwaśniewski: menu sampel - hari ke-7

• sarapan: 2 telur (100 g) digoreng di atas daging asap (50 g), 2 pancake (100 g) dengan mentega (30 g), teh
• makan malam; Sup jamur di atas kaldu dengan krim (200 g), shashlik leher babi (150 g) dan daging asap (50 g) + bawang (50 g), kacang hijau (100 g) dengan mentega (20 g), lemak babi untuk menggoreng shashlik (20 g), 2 sendok makan jus buah per gelas air
• makan malam: 2 butir telur dan 5 sendok makan mentega dicampur dalam 1 cangkir susu murni

Baca juga: Diet Kubis. Teh herbal akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan diet kubis ... Diet optimal oleh dr. Jan Kwaśniewski DIET KONRAD GACY. Tentang apa ini? Apakah ini efektif? Diet Kwasniewski (optimal). Resep membuat menu dalam diet Dr. Kwa ...