Nyeri pergelangan kaki setelah aktivitas fisik

Selama 2 minggu saya merasakan sakit pada sendi pergelangan kaki di pergelangan kaki lateral. Saya biasa berlari dan kemudian olahraga jalan kaki. Sekarang saya mendapat istirahat 2 tahun. Sekitar 2 minggu sebelum rasa sakit mulai, saya mulai berlari dan berolahraga lagi. Saya tidak mengalami cedera selama latihan, tetapi ketika saya keluar dari kamar mandi keesokan harinya dan meletakkan kaki saya di lantai, saya merasakan sakit yang menusuk dari pergelangan kaki hingga lutut (saya mengangkat kaki dengan agak benar). Kemudian sesuatu "tertembak" di sendi dan saya merasakan sakit. Tidak ada pembengkakan atau hematoma atau sejenisnya. Gerakan aktif, pasif dan resisten tidak menimbulkan rasa sakit. Nyeri hanya terjadi saat memuat kaki. Sakit sepanjang waktu. Saya berada di dokter umum, dia merekomendasikan istirahat, salep Fastum, dan torniket, tetapi itu tidak membantu. Saya telah mengambil foto x-ray. Gambaran tersebut menunjukkan bahwa tidak ada perubahan traumatis. Beberapa spesialis tidak melihat foto itu karena saya tidak mendapatkan rujukan. Dokter keluarga mengatakan tidak ada kebutuhan seperti itu. Bagaimana saya tidak bisa berjalan normal, karena itu menyakitkan saya, belum lagi jogging. Itu tidak akan lewat dengan sendirinya, dan itu mungkin melakukan lebih banyak kerusakan.

Gejala yang Anda sebutkan mungkin menunjukkan kelebihan beban pada sendi pergelangan kaki (gangguan myofascial / penyumbatan pergelangan kaki). Karena tidak ada perubahan struktural yang ditemukan di dalamnya, dan tidak ada mekanisme langsung untuk cedera tersebut, saya pikir Anda harus mengunjungi ahli terapi fisik untuk menilai di mana tepatnya masalah Anda. Mungkin cukup memiliki terapi manual untuk membuka blokir sendi pergelangan kaki itu sendiri dan melonggarkan struktur di dalamnya.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Mateusz Idzikowski - mengkhususkan diri dalam ortopedi dan fisioterapi olahraga. Ia menyelesaikan banyak kursus dan pelatihan di bidang terapi manual, terapi jaringan lunak dan pelatihan motorik. Melakukan pelatihan gelombang kejut. Tujuan utamanya adalah mengembalikan pasien ke kebugaran penuh dan aktivitas fisik.

Menjawab pertanyaan tentang rehabilitasi dan fisioterapi.