APA YANG HARUS DIMAKAN DAN BAGAIMANA CARA BEROLAHRAGA UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN?

Apa yang harus dimakan dan bagaimana cara berolahraga untuk menurunkan berat badan?



Pilihan Editor
Teknologi Baru dalam Terapi Aritmia - Praktek dan Tren Klinis Harian Masehi 2019
Teknologi Baru dalam Terapi Aritmia - Praktek dan Tren Klinis Harian Masehi 2019
Umur saya 27 tahun, tinggi 164 cm, berat badan 70 kg. Saya ingin menurunkan 8-10 kg, terutama jika menyangkut masalah perut. Saya meminta nasihat tentang diet. Diet terbaik untuk perut adalah olahraga. Perkembangan umum, latihan jarak jauh diakhiri dengan serangkaian sit-up. DI