APA YANG HARUS DIMAKAN DAN BAGAIMANA CARA BEROLAHRAGA UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN?

Apa yang harus dimakan dan bagaimana cara berolahraga untuk menurunkan berat badan?



Pilihan Editor
Halusinosis parasit (paranoia) - penyebab, gejala, pengobatan
Halusinosis parasit (paranoia) - penyebab, gejala, pengobatan
Umur saya 27 tahun, tinggi 164 cm, berat badan 70 kg. Saya ingin menurunkan 8-10 kg, terutama jika menyangkut masalah perut. Saya meminta nasihat tentang diet. Diet terbaik untuk perut adalah olahraga. Perkembangan umum, latihan jarak jauh diakhiri dengan serangkaian sit-up. DI