Apakah Anda mengalami kesulitan menyusui? Hampir setiap ibu menyusui mengalami krisis laktasi. Ada cara untuk mengembalikan laktasi Anda normal. Anda dapat meningkatkan laktasi dengan meminum herbal yang tepat, bir karamel, atau pengobatan homeopati.
Ketika Anda memiliki masalah dengan laktasi, Anda mengalami krisis laktasi, Anda dapat membantu diri Anda sendiri dengan meminum jamu. Penelitian ilmiah belum mengkonfirmasi efek jamu pada peningkatan jumlah makanan yang diproduksi, tetapi banyak wanita bersumpah bahwa meminum teh herbal khusus, paling sering berdasarkan adas, adas manis dan jintan, sangat membantu dalam proses menyusui.
Efek teh ini mungkin karena mereka mengubah rasa ASI menjadi yang lebih cocok untuk bayi, oleh karena itu lebih mungkin untuk menghisap payudara, yang merangsang laktasi. Anda bisa minum 2-3 teh sehari.
Herbal seperti rutge, jintan hitam dan fenugreek juga dianggap sebagai penggerak susu.
Catatan: hindari minum mint dan sage karena menghambat laktasi!
Homeopati mendukung menyusui
Jika Anda yakin dengan pengobatan homeopati, Anda dapat mencoba menggunakan sediaan seperti Ricinus communis 5 CH, Agnus Castus 5CH dan Lac Caninum 5CG. Orang yang skeptis mengatakan bahwa mereka bekerja sebagai plasebo, tetapi beberapa ibu menyusui bersikap positif tentang keefektifan homeopati.
Namun, jangan berlebihan dengan jumlah obat homeopati, konsultan laktasi menyarankan untuk menggunakan 1-2 butiran sediaan tiga kali sehari (di bawah lidah), dan jika laktasi membaik, kurangi dosisnya.
7 bahan untuk meningkatkan laktasi
Menyusui: Bir karamel akan meningkatkan laktasi
Bir karamel gelap dengan sedikit kandungan alkohol (0,5%) dianggap oleh banyak wanita sebagai cara untuk meningkatkan laktasi. Mereka biasanya mengetahuinya dari bidan, di sekolah persalinan, atau dari dokter anak, jadi tidak ada alasan kita tidak boleh mengatakannya. Terutama karena ini sering kali benar-benar meningkatkan proses menyusui.
Jika Anda ingin mencobanya, minumlah satu bir kecil (0,33 liter) di malam hari, tepat setelah menyusui terakhir, biarkan 3-4 jam hingga pakan berikutnya. Anda akan mengurangi risiko bayi Anda mengalami kolik jika Anda membuka botol 20-30 menit sebelum mengosongkannya agar gas keluar.
PentingMinum satu gelas anggur bahkan direkomendasikan sesekali oleh Komite Promosi Menyusui. Sedikit alkohol memiliki efek relaksasi pada tubuh, meningkatkan mood ibu menyusui dan mengurangi stres, yang dapat sangat membantu selama krisis laktasi.
Bagaimana cara mengetahui apakah anak saya tinggi? Bagaimana Anda bisa mendukung laktasi?
ASI tidak cukupKami mengembangkan situs web kami dengan menampilkan iklan.
Dengan memblokir iklan, Anda tidak mengizinkan kami membuat konten yang berharga.
Nonaktifkan AdBlock dan segarkan halaman.
bulanan "M jak mama"
Kami merekomendasikan e-guide
Penulis: Materi pers
Dalam panduan ini Anda akan belajar:
- berapa kalori yang dibutuhkan tubuh ibu menyusui
- apa yang harus menjadi dasar diet selama menyusui
- berapa banyak sayur dan buah yang boleh dan harus dimakan setiap hari
- apakah susu dan produk susu dianjurkan atau tidak dianjurkan
- berapa banyak telur dan daging yang bisa Anda makan per minggu
