Mimpi jernih adalah jenis mimpi di mana Anda dapat melakukan apa pun yang selalu Anda impikan. Dalam mimpi jenis ini, imajinasi si pemimpi adalah satu-satunya batasan. Namun, lucid dream bukan hanya cara untuk mewujudkan mimpi. Ini juga menjadi solusi bagi orang-orang yang sering mengalami mimpi buruk. Apa itu lucid dream? Tentang apa ini? Adakah yang bisa bermimpi secara sadar?
Lucid Dream, juga dikenal sebagai LD, bright dream, knowledge dream, atau clear dream, adalah mimpi di mana si pemimpi menyadari bahwa dia sedang bermimpi dan mampu mengendalikan mimpinya. Selama tidur, ia mempertahankan kejernihan berpikir, berkat itu ia memiliki pengaruh pada isi mimpi. Seseorang yang memiliki kemampuan ini disebut oneironaut.
Mimpi jernih bervariasi dalam intensitas, tingkat kendali, atau durasi mimpi. Ciri umum mereka adalah bahwa realitas mimpi jernih apa pun dekat dengan realitas nyata.
Baca Juga: Cara Mendapatkan Tidur Lucid: Teknik Untuk Mendorong Tidur Lucid Pelatihan Autogenous Schultz - Relaksasi dan Relaksasi Apakah Tidur Lucid Berbahaya? Siapa lucid dream?
Untuk tujuan apa didapatkan tidur jernih?
Kontrol tidur paling sering digunakan untuk memerangi mimpi buruk, serta alat untuk penemuan diri, pengembangan kemampuan kreatif, dan hiburan.
Dari mana datangnya lucid dream?
Kesadaran dalam tidur dicapai dengan mengaktifkan lobus frontal otak, yang bertanggung jawab untuk berpikir logis. Selama tidur biasa, pusat ini dimatikan, oleh karena itu si pemimpi tidak sadar bahwa dia sedang bermimpi. Inilah satu-satunya perbedaan antara tidur jernih dan tidur tradisional.
Bisakah semua orang mengontrol tidur mereka?
Siapapun bisa belajar mengontrol tidurnya. Yang Anda butuhkan hanyalah pelatihan yang tepat, pemikiran positif, dan sedikit kesabaran.
Cara yang terbukti untuk tidur nyenyak
Lucid dream: jenis mimpi jernih
Karena metode induksi, mimpi jernih dapat diklasifikasikan menjadi dua jenis utama:
- DILD (Dream Inducted Lucid Dream) - Lucid Induced Dream, di mana elemen mimpi, perilaku di dalamnya atau reaksi refleks "di dalam mimpi" setelah dimulainya, membuat Anda sadar akan fakta mimpi. Ada kemungkinan ketidaksadaran selama DILD, terutama oleh mereka yang tidak berpengalaman dalam lucid dream
- WILD (Wake Inducted Lucid Dream) - Java Induced Dream, yang dimasuki seseorang tanpa kehilangan kesadaran atau hanya dalam waktu yang sangat singkat tanpa kesadaran. Dalam jenis mimpi jernih ini, kesadaran biasanya begitu besar sehingga tidak mungkin hilang
Fenomena Bangun-Mimpi Terkait Tidur Lucid: Kelumpuhan Tidur, Kebangkitan Salah, dan Eksternalisasi
Kelumpuhan tidur adalah keadaan fisiologis di mana Anda tidak sadarkan diri setelah tertidur - si pemimpi tidak menyadari keberadaannya. Selama sleep paralysis, tubuh inert - otot-otot relaks untuk mencegah, misalnya jogging saat tidur. Namun, jika Anda tetap sadar saat tertidur, Anda bisa berhalusinasi. Biasanya, sleep paralysis dianggap tidak menyenangkan karena menyebabkan ketidakmampuan untuk bergerak, tercekik, jatuh atau meremukkan dada.
Kebangkitan palsu - si pemimpi yakin bahwa dia telah bangun dan memulai hari yang baru. Namun, setelah beberapa saat, dia menyadari bahwa ini adalah mimpi lain yang sangat nyata. Kebangkitan sesungguhnya terjadi beberapa saat kemudian. Beberapa astronot menggunakan kebangkitan palsu sebagai teknik stabilisasi mimpi jernih.
Eksternalisasi adalah pengalaman keluar tubuh (OOBE). Pemimpi memiliki kesan bahwa dia telah meninggalkan tubuhnya dan tidak kehilangan kesadaran. Kemungkinan penglihatan jarak jauh, halusinasi, atau fenomena parapsikologis lainnya muncul. Seringkali, pengalaman keluar tubuh dijelaskan oleh korban kematian klinis. Menurut ilmu pengetahuan modern, pengalaman seperti itu tidak mungkin dapat bertahan.
Tidur nyenyak dan berjalan dalam tidur
Oneironaut dapat, melalui kekuatan pikirannya, mengendalikan tubuhnya. Seorang sleepwalker tidak dapat menguasai aktivitas yang dilakukannya dalam tidurnya, oleh karena itu dalam beberapa kasus sangat berbahaya bagi kesehatan dan kehidupannya.
