Latihan untuk spondylolisthesis

Saya memiliki spondylolisthesis derajat 3 dengan tonjolan 2 cm, itu adalah cacat yang sangat besar yang memenuhi syarat untuk operasi, yang akan saya alami dalam waktu sekitar satu tahun (karena tulang saya belum cukup keras dan tidak diperlukan "di cito" karena saya tidak memiliki atau sakit punggung atau gejala klinis). Saya berolahraga, saya orang yang atletis dan saya takut, seperti yang dikatakan dokter, "Saya dapat membahayakan diri saya sendiri dengan beberapa latihan". Tolong bantu saya - latihan apa yang dapat membahayakan saya atau membantu saya mengatasi cacat ini?

Halo, kondisi serius untuk usia yang sangat muda, tetapi aspek positifnya adalah Anda tidak memiliki gejala nyeri / akar dll. Penyakit. Ini hanya membuktikan bahwa perubahan struktur seringkali tidak sejalan dengan fungsi, dan meskipun terdapat kelainan yang signifikan, seseorang dapat berfungsi tanpa rasa sakit. Ini karena fasia yang mengelilingi tubuh. Namun, harus diingat bahwa ada risiko penyakit mungkin muncul akibat pola gerakan yang salah - hanya latihan yang salah, yang dapat mengakibatkan pembatasan fasia. Pemilihan latihan adalah masalah individu untuk setiap pasien. Secara umum, latihan untuk stabilisasi pusat akan dibutuhkan di sini. Tidak mungkin memberikan kit yang sudah jadi secara online. Saya pikir akan bijaksana untuk pergi ke fisioterapis yang pertama-tama akan memeriksa tulang belakang Anda secara menyeluruh dan kondisi umum sistem muskuloskeletal dan kemudian dapat merekomendasikan latihan yang akan melindungi tulang belakang Anda dari kemungkinan pendalaman spondylolisthesis. Hormat kami, Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Mateusz Idzikowski - mengkhususkan diri dalam ortopedi dan fisioterapi olahraga. Ia menyelesaikan banyak kursus dan pelatihan di bidang terapi manual, terapi jaringan lunak dan pelatihan motorik. Melakukan pelatihan gelombang kejut. Tujuan utamanya adalah mengembalikan pasien ke kebugaran penuh dan aktivitas fisik.

Menjawab pertanyaan tentang rehabilitasi dan fisioterapi.