Kelaparan bukanlah cara untuk menurunkan berat badan - para spesialis menekankan. Bahkan jika Anda kehilangan beberapa kilo selama puasa, Anda memiliki peluang untuk mendapatkan efek yo-yo yang begitu cepat sehingga Anda akan segera mendapatkannya kembali dengan sekuat tenaga. Pendukung kelaparan mengatakan sebaliknya. Bagaimana sebenarnya? Berapa Berat Badan Yang Bisa Anda Turunkan Selama Puasa? Dan apakah itu permanen?
Puasa adalah cara yang bagus untuk menurunkan berat badan dengan cepat - Anda telah membaca di forum dan bertanya-tanya apakah akan menggunakannya? Pikirkan lagi! Memang benar diperkirakan bahwa selama 10 hari puasa anda bisa kehilangan sekitar 8 kg, tetapi sampai 2 kg hanyalah otot.
Mogok makan adalah pelangsingan yang tidak rasional
Kelaparan adalah metode penurunan berat badan yang tidak rasional dan mengancam kesehatan. Dengan membuat diri Anda kelaparan, Anda tidak hanya kehilangan lemak, tetapi juga massa otot. Anda juga memperlambat metabolisme istirahat Anda, yang biasanya menyebabkan efek yo-yo yang sangat tajam.
Kelaparan adalah penurunan berat badan yang berbahaya
Kelaparan dapat menyebabkan gangguan hati berlemak dan elektrolit (kadar natrium, kalium dan magnesium dalam darah menurun) - akibatnya, pingsan dan aritmia jantung dapat terjadi. Akumulasi senyawa keton dalam jumlah besar di dalam tubuh merupakan akibat dari pembakaran lemak yang tidak tuntas, yang merupakan ciri khas puasa. Gangguan asam basa terkait memberikan gejala keracunan pada tubuh dan dapat menyebabkan gangguan pada hampir semua kerja organ dalam. Itu juga disertai dengan bau tidak sedap dari mulut (aseton).
