Apakah Anda ingin membeli tiket gym atau mendaftar kelas di klub kebugaran, tetapi Anda ragu apakah itu ide yang bagus karena pandemi yang terus berlanjut? Perlu diketahui apa yang dipikirkan para ahli tentang hal ini.
Menurut studi MultiSport Index Pandemic, 40 persen wabah virus corona mewabah. Warga Polandia yang berusia di atas 18 tahun menggunakan berbagai jenis fasilitas olahraga dan rekreasi - hampir 80 persen. dari mereka setidaknya sekali seminggu. Setelah beberapa bulan, jeda mungkin kembali lagi kepada mereka. Namun, banyak orang bertanya-tanya apakah itu benar-benar aman.
Ya - baik ilmuwan maupun dokter berdebat. Sebuah studi yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Universitas Oslo, yang dipimpin oleh Profesor Michael Bretthauer, menunjukkan bahwa gym dan klub kebugaran tidak menimbulkan peningkatan risiko penularan virus SARS-CoV-2 bahkan dengan bentuk pelatihan yang intens.
Yang pertama dari jenisnya di Eropa dilakukan selama penguncian di Norwegia dan melibatkan 3.764 peserta berusia 18 hingga 64 tahun.
Para ahli membagi responden menjadi dua kelompok identik. Yang pertama menggunakan gym, yang kedua (kontrol) tidak. Setelah tiga minggu, mereka semua diskrining untuk virus corona. Di antara orang-orang yang menggunakan gym, hanya satu tes yang ternyata positif - namun, seorang peserta dalam penelitian tersebut terinfeksi di luar gym, di tempat kerja.
Para peneliti juga memeriksa staf klub kebugaran yang bekerja di fasilitas tersebut selama percobaan - dari 91 karyawan, 83 orang setuju untuk melakukan tes. Tidak ada satu pun karyawan yang terinfeksi virus corona.
Kebugaran dalam topeng - kata pelatih pribadi Aksana SinicaUntuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Artikel yang direkomendasikan:
Apa yang lebih penting saat menurunkan berat badan: diet atau olahraga? Para ahli diet ...Selama tes, gym dan klub kebugaran menerapkan langkah-langkah keamanan yang serupa dengan yang saat ini berlaku di Polandia. Ada batasan orang di fasilitas. Para olahragawan memiliki akses ke ruang ganti, sementara sauna dan pancuran dilarang digunakan. Orang yang berpartisipasi dalam penelitian, berolahraga, menjaga jarak sosial, mendisinfeksi tangan mereka, dan peralatan olahraga didisinfeksi setelah digunakan.
Seperti yang ditegaskan dr hab. Ernest Kuchar, spesialis kedokteran olahraga dan penyakit menular dari Universitas Kedokteran Warsawa, fasilitas olahraga dan rekreasi yang mematuhi pedoman lebih aman daripada banyak tempat umum lainnya.
- Di pusat kebugaran dan klub kebugaran, kita dapat melakukan desinfeksi yang tepat atau menjaga jarak sosial jauh lebih efektif daripada, misalnya, di toko atau transportasi umum. Kedua faktor ini adalah metode utama pencegahan infeksi virus corona. - menjelaskan dr hab. Ernest Kuchar.
- Selain itu, di sebagian besar fasilitas olahraga, catatan kunjungan pelanggan disimpan, berkat itu, jika ada kemungkinan ancaman epidemi, Anda dapat dengan efisien menjangkau orang-orang yang berisiko.
Perlu diingat bahwa berolahraga dalam situasi epidemiologis saat ini membawa lebih banyak manfaat kesehatan daripada ancaman. Aktivitas fisik secara teratur meningkatkan kondisi kita, kesehatan umum, suasana hati, dan membangun kekebalan, yang juga penting dalam konteks penyakit virus corona - kata Ernest Kuchar.
Artikel yang direkomendasikan:
Seseorang berdiri di samping Anda dan tidak ada topeng? Lihat apa yang bisa terjadi. Latihan sambil membersihkan. Bagaimana cara berolahraga dengan pel?Kami mengembangkan situs web kami dengan menampilkan iklan.
Dengan memblokir iklan, Anda tidak mengizinkan kami membuat konten yang berharga.
Nonaktifkan AdBlock dan segarkan halaman.
