Layak untuk menjadikan Malam Natal bayi atau balita luar biasa juga dalam hal rasa dan membentuk kebiasaan makan yang sehat untuk masa depan. Cari tahu cara menyiapkan hidangan Malam Natal yang sehat untuk bayi dan balita - gunakan ide dan resep.
Malam Natal dan Natal adalah saat emosi yang luar biasa bagi anak-anak. Pastikan hidangan Malam Natal untuk bayi atau balita sehat dan sesuai usia. Namun, Anda tidak harus memasak dua kali, Anda dapat memasukkan item anak-anak dalam menu dewasa atau sedikit mengubah resep masakan tradisional Natal. Namun perlu diingat bahwa menu yang disediakan untuk anak harus memperhatikan umurnya dan memenuhi kebutuhan zat gizi individu. Ini adalah elemen yang sangat penting yang disebut program nutrisi yang menentukan metabolisme anak Anda dan kebiasaan makan mereka selama sisa hidup mereka. Periode 3 tahun pertama kehidupan sangat penting untuk proses ini.
Hidangan Malam Natal untuk bayi setelah usia 6 bulan
Di usia ini, susu masih menjadi makanan utama balita. Namun, Anda pasti mulai mendiversifikasi makanannya dan memberinya bubur, sayuran, dan buah-buahan bebas gluten yang mudah dicerna. Selama Natal, Anda bisa memberi anak Anda sup bit Natal bergizi tanpa rasa takut. Alih-alih garam dan gula, gunakan bumbu dan jus lemon untuk membumbui sup. Baby borscht harus memiliki konsistensi yang lebih kental. Haluskan sup bit yang sudah matang dan tambahkan beberapa tetes minyak zaitun.
Anak berusia beberapa bulan juga dapat memberikan ciuman buah buatan sendiri dengan aman, sebaiknya dari buah-buahan yang kaya vitamin C, misalnya stroberi.
Hidangan Malam Natal untuk anak berusia satu tahun
Khusus untuk anak seusia ini, Anda bisa menyiapkan pangsit versi yang mudah dicerna. Versi dengan keju atau buah putih pasti akan menarik bagi anak Anda. Parutan apel yang dipanggang pasti akan membantu Anda menciptakan suasana pesta.
Ingatlah bahwa Anda tidak boleh memberi bayi Anda ikan mas tradisional. Tidak hanya mengandung banyak tulang kecil, ia juga biasa masuk ke meja kita pada malam Natal dalam versi gorengan. Pada makanan anak-anak, ganti ikan mas dengan fillet ikan laut segar, misalnya salmon atau cod akan sempurna, sebaiknya dimasak atau dipanggang dengan bumbu. Tapi Anda juga bisa memberi anak Anda ikan kukus (mis. Direbus dengan sayuran) atau agar-agar dengan aman. Ingatlah untuk mengangkat tulang dengan hati-hati dari porsi yang Anda berikan pada bayi Anda.
Hidangan Malam Natal untuk anak berusia dua tahun
Anda dapat memperkaya pola makan anak berusia dua tahun dengan makanan lezat Natal lainnya. Tentunya dalam jumlah sedikit dan disiapkan khusus untuk anak - dengan kandungan gula yang terbatas. Misalnya, Anda dapat memberi anak Anda sepotong kue keju, tetapi tanpa menambahkan kacang-kacangan, yang dapat Anda ganti dengan, misalnya, buah-buahan. Ingatlah juga bahwa ini adalah musim buah jeruk, yang kaya akan vitamin. Anda juga bisa mencoba roti jahe buatan sendiri yang harum untuk anak berusia dua tahun. Dengan tingkat kemungkinan yang tinggi, Anda bahkan dapat mengandalkan sedikit bantuan, misalnya saat mendekorasi mereka. Ingatlah untuk membatasi penambahan gula, madu, dan rempah-rempah.
Hidangan Malam Natal untuk anak berusia tiga tahun
Anda mungkin mengira anak Anda pada usia ini makan sama dengan Anda, namun ingat bahwa sistem pencernaannya masih belum beradaptasi dengan semua makanan, apalagi yang sulit dicerna. Anda tetap tidak boleh memberinya jamur dan pengawetnya (pangsit dan roti dengan isian jamur, sup jamur pada Malam Natal). Mereka dapat menyebabkan masalah perut yang serius pada anak kecil. Jika anak Anda sangat menyukai kubis pada Malam Natal, pastikan untuk membumbui dengan plum dan biji jintan; berkat mereka itu akan lebih mudah untuk dicerna.
PentingIngatlah untuk menyiapkan semua hidangan untuk anak Anda dengan bahan-bahan segar dan berkualitas baik. Juga seimbangkan dengan benar, pastikan makanan bayi Anda mengandung semua nutrisi yang diperlukan. Kecualikan garam, gula, dan camilan tidak sehat dari dietnya (dan sebaiknya menu keluarganya). Gunakan resep untuk:
Borscht merah multi-sayuran
Apel panggang dengan madu
Pangsit untuk gourmets kecil
Baca juga: Diet anak setelah usia 12 bulan. Memperluas pola makan anak berusia satu tahun Visiting St. Nicholas: lihat di mana dia tinggal dan siapa yang membantunya menulis ... Bagaimana dan kapan harus mengatakan yang sebenarnya tentang Sinterklas kepada seorang anak?
